क्यों हर सुबह शराब बनानेवाला खमीर पीने के लिए अच्छा है
शराब बनानेवाला है खमीर क्या है?
शराब बनानेवाला का खमीर में पाया जाने वाला एक सूक्ष्म कवक होता है का होना चाहिए बियर.
विशेष रूप से, यह एक एककोशिकीय कवक है जिसे वैज्ञानिक रूप से जाना जाता है सैक्रोमाइसेस सेरेविसिया, आमतौर पर बियर, शराब और ब्रेड के उत्पादन में उपयोग किया जाता है, क्योंकि जीवित जीवों का एक सेट किण्वन प्रक्रिया के दौरान कार्बन डाइऑक्साइड और इथेनॉल उत्पन्न करता है।
बेशक, शराब बनानेवाला खमीर जिसे हम आदतन पोषण के पूरक के रूप में उपभोग करते हैं, आमतौर पर गुच्छे के रूप में (हालांकि हम इसे जमीन और कैप्सूल में भी पा सकते हैं), पेय और खाद्य पदार्थों के विस्तार में इस्तेमाल होने वाले एक से कुछ अलग है, जिसे देखते हुए वास्तविकता की खेती की जाती है, तरल से अलग किया जाता है और अंत में मौजूदा नमी को खत्म करने के लिए दबाया जाता है।
इस प्रक्रिया को अंजाम देते समय हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि पोषण के गुण खो नहीं जाते हैं, क्योंकि यह अपने अविश्वसनीय पोषण धन पर भरोसा करना जारी रखता है। इसके विपरीत, सूक्ष्मजीवों की उपस्थिति को समाप्त करने के बाद से इसके लाभ बढ़ जाते हैं गैसों को जारी नहीं करता है।
हर सुबह बीयर खमीर पीने के गुण
सच्चाई यह है कि ब्रेवर का खमीर हर सुबह पीने के लिए आदर्श पोषण पूरक बन जाता है नाश्ते के साथ, एक बड़ा गिलास पानी या प्राकृतिक रस के साथ। न केवल इसकी अविश्वसनीय पोषण संपदा के लिए, बल्कि इसके गुणों, लाभों और गुणों के लिए।
शराब बनानेवाला है खमीर के पोषण संबंधी लाभ
शराब बनानेवाला है विशेष रूप से समृद्ध उच्च जैविक मूल्य प्रोटीन। वास्तव में, शराब बनाने वाले के खमीर के प्रत्येक 100 ग्राम के लिए लगभग 8 ग्राम प्रोटीन प्रदान करता है। यह होने के लिए भी खड़ा है समूह बी विटामिन में बहुत समृद्ध हैभोजन के माध्यम से ऊर्जा के उत्पादन के लिए मौलिक, कई हार्मोन और एंजाइमों का उत्पादन करने के लिए और दिल और धमनियों दोनों के स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए, अन्य बुनियादी कार्यों के बीच।
दूसरी ओर, हमें भी उपस्थिति का नाम देना चाहिए अमीनो एसिड, रेशा और खनिज पदार्थ जैसे लोहा, जस्ता, मैग्नीशियम और क्रोमियम।
कब्ज को कम करने या रोकने में मदद करता है
फाइबर से भरपूर ब्रूएर्स यीस्ट आंतों के संक्रमण को नियंत्रित करने और इसे बेहतर बनाने के लिए उपयोगी है, इसलिए यह पोषण संबंधी पूरक बन जाता है, जो कि केवल सही है कब्ज। वास्तव में, यह आदर्श है जब आपको कुछ दिनों के लिए एंटीबायोटिक दवाओं और अन्य दवाओं का सेवन करना चाहिए जो आपके आंतों के वनस्पतियों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि यह सक्रिय रूप से इसके पुनर्निर्माण में भाग लेता है।
थकान, थकावट और ऊर्जा की अतिरिक्त आपूर्ति की आवश्यकता के मामले में आदर्श
पिछले एक अवसर पर हमने आपको समझाया था कैसे वसंत में अधिक ऊर्जा है, और यह है कि हालांकि बहुत से लोग शरद ऋतु का संबंध उदासी, थकान और चीजों को करने के लिए थोड़े से प्रोत्साहन (मौसम के परिवर्तन और हमारे शरीर में उत्पन्न होने वाले हार्मोनल परिवर्तन) से करते हैं, सच्चाई यह है कि हम उपस्थिति की बात भी कर सकते हैं बसंत अस्टेनिया। इस अर्थ में, ब्रेवर का खमीर आपको थका हुआ या थका हुआ महसूस करने में मदद करता हैबी विटामिन, एमिनो एसिड और खनिजों में इसकी समृद्धि के लिए धन्यवाद।
इसलिए यह सुबह लेने के लिए एक आदर्श पूरक बन जाता है, क्योंकि यह आपको वह ऊर्जा देता है जिसकी आपको दिन की शुरुआत अच्छी तरह से करने की आवश्यकता होती है।
पाचन में सुधार करने में मदद करता है
कब्ज के मामले में पर्याप्त पूरक होने के अलावा, राहत के लिए या रोकथाम के लिए, पाचन सुधारने के लिए ब्रेवर का यीस्ट भी उपयोगी है में अपने धन के लिए धन्यवाद प्रोबायोटिक्स, कि कुछ पाचन एंजाइमों को सक्रिय करें।
आपकी त्वचा, आपके नाखूनों और आपके बालों के लिए आदर्श पूरक है
बी विटामिन में समृद्धता के लिए (जिसके बीच हमें विशेष रूप से विटामिन बी 8 या बायोटिन की उपस्थिति का उल्लेख करना चाहिए), शराब बनानेवाला का खमीर त्वचा, नाखून और बालों के स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए आदर्श है:
- बालों के लिए: यह बालों की बनावट और इसके विकास में सुधार करने में मदद करता है।
- त्वचा के लिए: यह मुँहासे, सूखापन और एक्जिमा के मामले में उपयोगी है।
- नाखूनों के लिए: नाजुक और भंगुर नाखून के मामले में आदर्श आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।
शराब बनानेवाला है खमीर का लाभ, संक्षेप में
जैसा कि हमने इस पूरे नोट में आप पर टिप्पणी की है, शराब बनाने वाले का खमीर इसकी समृद्धता के कारण डायटेटिक्स में बहुत उपयोग किया जाता है समूह बी विटामिन, अमीनो एसिड और खनिज लवण.
इस कारण से, भोजन में इसका समावेश नाजुक बाल, भंगुर नाखून, के लिए कुछ रुचि है त्वचा का स्वास्थ्य और थकान के मामलों में।
सक्रिय जीवाणुरोधी पदार्थों से युक्त होने से, यह अपने आप में मदद करता है शरीर की सुरक्षा बढ़ाएँ.
इससे भी मदद मिलती है आंत्र समारोह को विनियमितआंत के वनस्पतियों के पुनर्निर्माण में भाग लेना। संक्षेप में, यहाँ इसके मुख्य गुणों का सारांश दिया गया है:
- बी विटामिन, खनिज लवण और अमीनो एसिड से भरपूर।
- थकावट और थकान के मामलों में आदर्श।
- त्वचा, भंगुर नाखून और नाजुक बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अच्छा है।
- अच्छे स्वास्थ्य और प्राकृतिक सुंदरता का आनंद लेने के लिए उपयोगी है।
शराब बनाने वाले की खमीर कैसे लें?
यदि आपने इसे गुच्छे में खरीदा है, तो बस एक बड़े गिलास पानी में शराब बनाने वाले के खमीर के एक या दो बड़े चम्मच डालें, अच्छी तरह से हिलाएं और धीरे-धीरे पीएं।। यदि आपने इसे कैप्सूल के रूप में खरीदा है, तो आपको उन निर्देशों का पालन करना चाहिए जो आपको उत्पाद की पैकेजिंग पर मिलेंगे, हालांकि सबसे सामान्य रूप से प्रत्येक भोजन के साथ एक से दो कैप्सूल का सेवन करना है, दिन में तीन बार।
संक्षेप में, हम नीचे विस्तार से बताते हैं कि बीयर खमीर आपको प्रदान करने वाले सभी लाभों का प्रत्येक सुबह किस तरह से आनंद ले सकता है। ध्यान दें:
- गुच्छे के रूप में शराब बनानेवाला है खमीर लें:यह एक लोकप्रिय और लोकप्रिय विकल्प है, क्योंकि आप हर्बल और सुपरमार्केट में बीयर खमीर के बर्तन खरीद सकते हैं। यदि आप इस फॉर्म का विकल्प चुनते हैं, तो बस एक बड़े गिलास पानी में एक से दो बड़े चम्मच डालें, अच्छी तरह से हिलाएं और इसे लें।
- शराब बनानेवाला है खमीर कैप्सूल:यह एक और आसान और सरल विकल्प है। आदर्श पैकेज पर संकेतित सिफारिशों का पालन करना है, लेकिन आम बात यह है कि दिन में तीन बार एक से दो कैप्सूल के बीच प्रत्येक भोजन के साथ एक गिलास पानी के साथ सेवन करना है।
त्वचा पर इसके लाभों का आनंद लेने के लिए बीयर खमीर मास्क कैसे बनाएं
क्या आप जानते हैं कि स्वस्थ और प्राकृतिक सुंदरता का आनंद लेना भी आदर्श है? हम नीचे एक दिलचस्प बनाने के तरीके के बारे में बताते हैं बीयर खमीर फेस मास्क.
सामग्री:
- शराब बनानेवाला है खमीर के दो बड़े चम्मच।
- जल।
बीयर खमीर मास्क की तैयारी:
- शराब बनानेवाला है खमीर पाउडर के दो बड़े चम्मच चुनें।
- एक सॉस पैन में पानी डालें और एक उबाल लें।
- जब यह उबलने लगे तो आँच बंद कर दें और इसे थोड़ा ठंडा होने दें, ताकि आप मिश्रण से एक तरह का पास्ता बना लें।
एक बार जब आप पेस्ट प्राप्त कर लेते हैं, तो आप इसे लागू कर सकते हैं और इसे बीस मिनट तक काम कर सकते हैं, फिर इसे गर्म पानी से हटा दें। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
