भोजन के तुरंत बाद अपने दांतों को ब्रश करना क्यों बुरा है
सच्चाई यह है कि, जब से हम छोटे थे, हमें हमेशा बताया गया था कि हमें खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करना होगा, ताकि उन्हें हमें काटने से रोका जा सके और अंत में खूंखार कैविटी दिखाई दें। और, जाहिर है, हमें हमेशा यह करना चाहिए कि हम जो खाएं, खाएं, हालांकि इन सबसे ऊपर जब यह अतिरिक्त चीनी के साथ भोजन या पेय के लिए आया था। हालांकि, ऐसा लगता है कि यह कार्रवाई पूरी तरह से उचित नहीं होगी।
जाहिर है, सिर्फ शक्कर या एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थ खाने के तुरंत बाद हमारे दांतों को धोना गलत नहीं होगा, बल्कि हमारे दांतों के स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक होगा।
कारण काफी सरल है: ब्रश करने के दौरान एसिड और शक्कर का विस्तार होता है, ताकि हम तामचीनी को ठीक न होने दें। वास्तव में, ब्रशिंग एसिड द्वारा कमजोर किए गए तामचीनी को समाप्त कर सकता है, क्योंकि यह दांत की संरचना में बहुत अधिक गहराई से प्रवेश करेगा।
संयुक्त राज्य अमेरिका में किए गए कुछ शोधों के अनुसार, आधे घंटे में ब्रश करना स्थगित करना सबसे अच्छा होगा जब हम अधिक या कम मात्रा में खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं और चीनी या बहुत अम्लीय में समृद्ध पेय पीते हैं। एक सरल उदाहरण पेय जैसे संतरे का रस, नींबू या अंगूर, मीठा पेय जैसे शीतल पेय, मिठाई या केक और मिठाई हैं।
यहां तक कि कई विशेषज्ञ भी खाने के आधे घंटे बाद अपने दांतों को हमेशा धोने की सलाह दें, क्योंकि हमारे मुंह का पीएच कम हो जाता है, सामान्य होने में कुछ समय लगता है। नतीजतन, अगर हम इस प्रक्रिया को खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करते हैं तो यह तेज हो जाता है, यह देखते हुए कि हम एसिड को पूरे मुंह में फैलाते हैं और इसे दांतों के खिलाफ धक्का भी देते हैं।
उस आधे घंटे के दौरान हमारे मुंह की लार अम्लता के स्तर को कम करने में मदद करती है, इसलिए हमारे दांतों को ब्रश करने से पहले थोड़ा इंतजार करना बेहतर होता है। इस बीच, सबसे उचित बात यह है कि अपने मुँह को पानी या माउथवॉश से कुल्ला करें.
छवि | फिल और पाम यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
