हमारे हाथ, हाथ और पैर क्यों सो जाते हैं?
यह काफी संभावना है कि आप हमारे साथ हैं यदि हम कहते हैं कि भावना से अधिक अप्रिय कुछ नहीं है ऐंठन या स्तब्ध हो जाना हमारे हाथ और पैर, हालांकि यह सच है कि यह सुन्नता वास्तव में शरीर के किसी भी हिस्से के साथ हो सकती है।
किसी भी मामले में, यह काफी आम है कि वे हाथ, हाथ, पैर और पैरों में उत्पन्न होते हैं।
रात में संवेदना और भी अधिक अप्रिय होती है, जब दो हाथों में से एक में झुनझुनी और सुन्नता की अचानक सनसनी हमें अचानक जागती है, यहां तक कि संवेदना भी होती है कि हम इसे महसूस नहीं करते हैं या हम बस इसे स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं जैसा हम चाहते हैं।
जब हमारे शरीर का कुछ हिस्सा सो जाता है, तो बाद में झुनझुनी, त्वचा में छिद्रों की सनसनी और सुइयों या पिंस, और दर्द जैसे लक्षणों को महसूस करना हमारे लिए आम है।
हाथों और पैरों की सुन्नता बिल्कुल सामान्य है, जो तब होता है जब हम बुरी स्थिति में होते हैं और हम रक्त को सामान्य रूप से बहने से रोकते हैं। लेकिन अन्य समय में इसके कारण इतने सामान्य नहीं होते हैं और यह किसी विकार या बीमारी का लक्षण भी हो सकता है।
वास्तव में, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह एक हाथ या एक पैर है, इसके कारण अलग हैं।
हाथों में सुन्नता के कारण क्या हैं
बुरी स्थिति
यह सबसे सामान्य, सामान्य और सामान्य कारण है। ऐसा प्रतीत होता है जब हम उसी स्थिति में लंबे समय तक बने रहते हैं, या जब हम एक बुरी स्थिति में हैं, जो रक्त को सामान्य रूप से बहने से रोकता है।
कार्पल टनल सिंड्रोम
यह एक और आम और अभ्यस्त कारण है, जो अस्तित्व में है मंझला तंत्रिका पर अत्यधिक दबाव, जो हाथ के विभिन्न हिस्सों में संवेदनशीलता और आंदोलन दोनों की अनुमति देता है। यह वही है जो चिकित्सकीय रूप से जाना जाता है कार्पल टनल सिंड्रोम.
यह सिंड्रोम स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी और कमजोरी, साथ ही हाथ और उंगलियों में मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकता है। यह अंगूठा, तर्जनी और मध्य उंगलियां हैं जो इस सिंड्रोम से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।
कुछ काम के कार्य
कुछ नौकरियां हमारे हाथों को अधिक सामान्यतः सुन्न करने के लिए प्रभावित कर सकती हैं, विशेष रूप से उन कार्यों को जो कलाई के फ्लेक्सन और मजबूर विस्तार को शामिल करते हैं।
इसके अलावा जिन कार्यों के लिए बहुत अधिक बल के उपयोग की आवश्यकता होती है, या ऐसे उपकरण का उपयोग होता है जो कंपन या दृढ़ता से कलाई या हाथ की हथेली के आधार को दबाते हैं।
आप देख सकते हैं न्यूरोवास्कुलर इम्प्रेसमेंट सिंड्रोम, जो कंधे, हाथ और हाथ में दर्द का कारण बनता है, और विशेष रूप से उन लोगों में उठता है जो मृत मांसपेशियों को खींचते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों में खिंचाव होता है।
विटामिन बी 12 की कमी
बी विटामिन की कमी, विशेष रूप से विटामिन बी 12, हाथ और बाहों में सुन्नता पैदा कर सकता है। इसके अलावा, वे अन्य लक्षणों जैसे कि थकान, उनींदापन और त्वचा की कोमलता का कारण बनते हैं।
इंटरवेटेब्रल डिस्क की चोट
जब एक इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेट करता है, और परिणामस्वरूप तंत्रिका को संकुचित करता है, तो हाथों की सुन्नता और सुन्नता उत्पन्न हो सकती है। बेशक, इस स्थिति को आमतौर पर धीमा और प्रगतिशील होने की विशेषता है, जो तीव्रता में बहुत कम बढ़ जाती है।
यह दर्द गर्दन के नासापुट पर शुरू होने के लिए सामान्य है, कंधे का पालन करें, हाथ का विस्तार करें और अंत में हाथ में समाप्त करें।
हाथ और हाथ के सुन्न होने से पहले क्या करें?
सबसे पहले चिंता न करें: ज्यादातर मामलों में यह बिल्कुल सामान्य है, जो कुछ ही मिनटों के बाद गायब हो जाता है जैसे ही हम सूखते हुए सदस्य की गतिशीलता को ठीक करने का प्रबंधन करते हैं।
मामले में हाथों की सुन्नता कुछ कार्य के परिणाम के रूप में होती है संपीड़न रिस्टबैंड वे अत्यधिक उपयोगी और पर्याप्त हैं, क्योंकि वे कलाई को ओवरलोड से बचाने के लिए पर्याप्त दबाव डालेंगे।
यह भी उचित है एक संतुलित और विविध आहार का पालन करें बी विटामिन के साथ हमारे शरीर प्रदान करने के लिए वे इतनी बुरी तरह से की जरूरत है। विशेष रूप से अनुशंसित पूरे अनाज, फल जैसे केले, हरी पत्तेदार सब्जियां और मछली जैसे ट्यूना। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
