जापानी लोग इतने लंबे जीवन का आनंद क्यों लेते हैं?
एक बार जापानी शहर क्योटो से गुजरने के बाद, एक व्यक्ति को बड़ी महिमा और लालित्य का एहसास होता है जो इसके प्रत्येक कोने को बंद कर देता है। City कंट्री ऑफ द राइजिंग सन ’का यह शहर पारंपरिक और आधुनिक के बीच का एक मिश्रण है, जो सबसे अधिक उत्सुकता के परिणाम को जन्म देता है जो किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ता है।
वास्तव में, यहां आप वास्तव में प्रभावशाली स्मारकों को देख सकते हैं जैसे कि 'किंकाकु-जी' बारहवीं शताब्दी में बनाया गया एक प्रकार का स्वर्ण मंदिर है जो कुछ लोगों के लिए ग्रीष्मकालीन निवास के रूप में कार्य करता है। 'शोगुन' (या वरिष्ठ सैन्य अधिकारी) उस समय सबसे महत्वपूर्ण थे जो लगभग 80-90 वर्षों तक जीवित रहे, उन समय के लिए कुछ अकल्पनीय था।
यह देखते हुए, मेरे जैसे कई लोग आश्चर्यचकित हैं कि ये जापानी इतने लंबे समय तक कैसे मिलते हैं। इस अर्थ में, इस जापानी शहर के बहुत करीब रहने वाले को जिरुमन किमुरा के नाम से जाना जाता है, जो दुनिया के सबसे पुराने लोगों में से एक थे और जिनका जन्म 1897 से कम और कुछ भी नहीं हुआ था।
हालांकि दुर्भाग्य से 2013 में उनकी मृत्यु हो गई, यह व्यक्ति पालन करने के लिए एक उदाहरण था और हमें कुछ विचार देता है कि कैसे हमारे जापानी सहयोगियों को लोहे के स्वास्थ्य का आनंद मिलता है। क्या आप जानना चाहेंगे क्यों? अच्छी तरह से अपनी पांच इंद्रियों को निम्नलिखित पंक्तियों में रखें क्योंकि यह एक स्वस्थ जीवन शैली का आनंद लेने का एक तरीका हो सकता है।
स्वस्थ और संतुलित आहार
हमारे पूरी तरह से वैश्वीकृत समाज में यह सामान्य है कि हमारा भोजन भी वैश्वीकृत है। हमारे द्वारा खाए जाने वाले लगभग सभी भोजन बड़े उत्पादन संयंत्रों से आते हैं जो सभी प्रकार के डाई और परिरक्षकों को जोड़ते हैं ताकि भोजन संरक्षित हो और स्वाद बेहतर हो। यह सब शर्करा और संतृप्त वसा की मात्रा का उल्लेख किए बिना हो सकता है।
ठीक है, यहाँ से हम कहते हैं कि जापानियों को इस "संकट" का शिकार नहीं होना पड़ेगा। वे अपने भोजन को चावल पर अधिक जोर देने के साथ अधिक संतुलित आहार पर आधारित करते हैं। लेकिन हम किसी के बारे में बात नहीं करते हैं। इस बार हम इसका उल्लेख करते हैं कि इसके व्यापक प्राकृतिक क्षेत्रों में उगाया जाता है जो इसे एक अद्वितीय उत्पाद बनाता है जो कि किसी भी प्रकार के कीटनाशक को हटाने के लिए बहुत कुछ धो सकता है।
नि: शुल्क स्वास्थ्य प्रणाली
स्पेन जैसे कुछ देशों में आप सार्वजनिक और सार्वभौमिक स्वास्थ्य का आनंद ले सकते हैं। वास्तव में, यह देश वह स्थान है जहां ग्रह पर कहीं और की तुलना में अधिक प्रत्यारोपण का उत्पादन किया जाता है।
जापान के मामले में यह कम नहीं हो रहा था। 1961 के बाद से, प्रत्येक निवासी चेकआउट से गुजरने की आवश्यकता के बिना किसी भी अस्पताल में जा सकता है। इसके कारण अस्थायी रूप से अस्थायी "चेक" अधिक बार होते हैं, कुछ ऐसा जो कैंसर जैसी सभी प्रकार की गंभीर बीमारियों का पता लगाने में मदद कर सकता है।
यह बहुत मदद करता है कि यह स्वयं जापानी है, जिन्हें अपने स्वयं के डॉक्टरों को चुनने की स्वतंत्रता है यदि वे इसे आवश्यक समझते हैं। और आपको किसी भी बुनियादी कवरेज से इनकार नहीं किया जा सकता है जो आपकी भलाई से संबंधित है। निस्संदेह, एक दर्पण जहां आप किसी भी देश की तलाश कर सकते हैं।
इसकी गलियों में सफाई और स्वच्छता
जब कोई जापान से यात्रा करता है, तो उसे पता चलता है कि पूरी तरह से सब कुछ अप्राप्त है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप टोक्यो के उपनगरों या सबसे विनम्र इलाकों से गुजर रहे हैं। आप फर्श पर प्लास्टिक, या कूड़ेदान या कुत्ते के गोबर के बाहर सिगरेट बट नहीं देख सकते हैं। इस तरह, वे सभी प्रकार के रोगों और संक्रमणों को पकड़ने से बचते हैं जो बस पर्यावरण के आसपास भड़क सकते हैं।
हमें इस बात पर भी जोर देना चाहिए कि जापानी महान "एथलीट" हैं। और सच तो यह है कि जब वे किसी खेल का अभ्यास करने आते हैं तो वे ज्यादा सिर नहीं खाते हैं। कम उम्र से, हम देखते हैं कि बच्चों के बड़े समूह (और इसलिए बच्चे नहीं) स्कूल, विश्वविद्यालय या संबंधित नौकरियों में जाने के लिए ग्रामीण इलाकों और शहर के माध्यम से लंबी पैदल यात्रा करते हैं।
हालांकि उनमें से बहुत से लोग दुनिया में सबसे लंबे और सबसे प्रभावी मेट्रो नेटवर्क होने के बावजूद व्यायाम करते हुए बाइक से काम पर जाना पसंद करते हैं। केवल टोक्यो शहर में, 13 मेट्रो लाइनें हैं जो लंबाई में 286 किमी तक पहुंच सकती हैं। और इसके बावजूद, कई जापानी व्यायाम करते समय रोमांच पर जाना पसंद करते हैं। विश्वास करते देखना।
