किशोरावस्था और रोकथाम में मुँहासे क्यों दिखाई देते हैं

यह बहुत आम है। जब भी कोई लड़का या लड़की युवावस्था में पहुंचना शुरू करता है, वह अपना चेहरा देखता है छोटे ग्रेनाइट की एक भीड़ के साथ बाढ़ आ गई है ऐसी स्थिति में जिसे सामान्यतः कहा जाता है मुँहासे। और अगर यह ठीक यौवन से उत्पन्न होता है, तो इसके नाम से जाना जाना आम है किशोर मुंहासे.

यह स्पष्ट प्रमाण है कि सवाल करने वाला व्यक्ति अपनी परिपक्वता को रास्ता देने के लिए अपने बचपन को पीछे छोड़ रहा है। और इसका एक स्पष्ट उदाहरण भी देखने को मिलता है व्यवहार में अचानक परिवर्तन के साथ जो हमें बहुत परेशान करता है, के बारे में सब कुछ अगर हम माता-पिता हैं।

लेकिन वास्तव में क्या है मुँहासे? निश्चित रूप से कई पूछेंगे। इसमें एक ऐसी स्थिति शामिल होती है जहां त्वचा के छिद्र संक्रमित होते हैं, इस प्रकार को जन्म दे रहा है इन धक्कों या एक लाल रंग के pimples.

सबसे बुरी बात यह है कि यह स्थिति और भी खराब हो सकती है यदि प्रश्न में युवा व्यक्ति अपनी उंगलियों के साथ इन फुंसियों का "शोषण" करने के लिए समर्पित है, क्योंकि यह समय के साथ छोटे घाव और निशान की उपस्थिति का कारण बन सकता है।

कारण क्यों मुँहासे प्रकट होता है

एक बार जब यह ज्ञात हो जाता है, तो हम विभिन्न कारणों से सामने आएंगे कि मुँहासे क्यों दिखाई दे सकते हैं। सबसे आम में, यह फिट बैठता है अचानक हार्मोनल परिवर्तन को उजागर करें, जिससे त्वचा पर अतिरिक्त वसा उत्पन्न होती है।

लेकिन बात यहीं खत्म नहीं होती, युवावस्था से पहले हम देखते हैं कि किशोर किस तरह से बाहर निकलने लगते हैं चेहरे और शरीर के बाल। पुरुषों के मामले में, वे भी अधिक गंभीर आवाज हासिल करना शुरू कर देते हैं, जबकि महिलाएं उन्हें देखती हैं आपके मासिक धर्म की उपस्थिति के आगे, स्तन बहुत कम बढ़ रहे हैं।

दूसरी ओर, एक गलत आहार भी मुँहासे की उपस्थिति से बहुत जुड़ा हो सकता है। एक आहार पर आधारित एक किशोरी की त्वचा पर वसा, कार्बोहाइड्रेट और शर्करा सबसे नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। इसलिए, सभी प्रकार के पोषक तत्वों के साथ समृद्ध और विविध तरीके से खाना बहुत महत्वपूर्ण है।

भी, क्योंकि कोई भी युवा अपने पढ़ाई या काम के स्तर के कारण बहुत व्यस्त जीवन जी सकता है, यह तनाव की स्थिति भी यह चेहरे पर पिंपल्स या लाल धक्कों की उपस्थिति का पक्ष ले सकता है। इस कारण से, सप्ताहांत के दौरान ब्रेक लेते हुए एक शांत और शांतिपूर्ण जीवन व्यतीत करें, यह भी बहुत महत्वपूर्ण लगता है जब यह त्वचा की स्थिति से बचने के लिए आता है।

हम मुँहासे की उपस्थिति से कैसे बच सकते हैं?

अब जब हमने मुख्य कारणों को देखा है कि मुँहासे क्यों दिखाई दे सकते हैं, तो हम आपको सुझावों की एक श्रृंखला देने के लिए इस लेख को बंद करने जा रहे हैं इस सामान्य स्थिति को अलविदा कहने के समय।

  • स्वस्थ और संतुलित आहार लें। जैसा कि हमने लेख की शुरुआत में टिप्पणी की है, कम वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने और विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर सब्जियों और फलों के साथ प्रतिस्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण लगता है।
  • तनाव के स्तर को कम करें इसके लिए, आराम और वियोग के क्षणों को समर्पित करना बहुत महत्वपूर्ण है। खासकर काम या पढ़ाई के बाद और सप्ताहांत में।
  • हर दिन अपना चेहरा धोएं। मुँहासे के रूप में उन लाल pimples को अलविदा कहते समय एक दैनिक और निरंतर चेहरे की स्वच्छता भी बहुत उपयोगी हो सकती है। थोड़ा जेल और गर्म पानी के साथ यह पर्याप्त से अधिक होगा।
  • त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएँ। एक विश्वसनीय त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने का विकल्प भी है ताकि यह अधिक व्यक्तिगत उपचार प्रदान करे जो हमारी आवश्यकताओं को सबसे अच्छी तरह से फिट करता है।

"तूफान,तनाव, संघर्ष की अवस्था" (किशोरावस्था) (अक्टूबर 2019)