सनस्क्रीन या फोटोप्रोटेक्टर कब लगाएं

क्या आप जानते हैं कि जब हम बात करते हैं धूप से त्वचा की रक्षा कैसे करेंक्या हमारी त्वचा के प्रकार के अनुसार सनस्क्रीन या पर्याप्त सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक है? यह कुछ मौलिक है, यह देखते हुए कि यदि उदाहरण के लिए हमारे पास बहुत स्पष्ट त्वचा है, जो आसानी से जलता है और कभी भी तानता नहीं है, तो 50 से अधिक सुरक्षा सूचकांक का उपयोग करना आवश्यक है।

इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बहुत स्पष्ट त्वचा है जो कभी भी नहीं जलती है और आसानी से जलती है तो आपका सुरक्षा सूचकांक 50 से अधिक होना चाहिए; यदि आपके पास एक त्वचा है जो आसानी से जलती है लेकिन आसानी से जलती है, तो आपका सुरक्षा सूचकांक 25 से 40 के बीच है; और यदि आपके पास त्वचा है जो आसानी से तान देती है, तो आपका सुरक्षा सूचकांक 15 से 25 के बीच है।

लेकिन जब हम त्वचा पर इसके अनुप्रयोग के बारे में बात करते हैं, तो सबसे सामान्य बात यह है कि हम इसे सही तरीके से नहीं करते हैं। कहने का तात्पर्य यह है कि सामान्य बात गलत होना या उस क्षण के बारे में संदेह करना है जिसमें हमें सन क्रीम लगाना चाहिए।

सनस्क्रीन लगाने का सबसे अच्छा समय कब है?

यदि आपको हमेशा इस बारे में संदेह होता है कि सनस्क्रीन लगाते समय सबसे अच्छा समय क्या है, तो हम उन्हें उजागर करते हैं:

  • घर से निकलने से पहले: विशेष रूप से गर्मियों में और जब आप घर से कुछ घंटे दूर रहेंगे। इसे हमेशा बाहर जाने से आधे घंटे पहले पहनने की सलाह दी जाती है।
  • धूप सेंकने से पहलेजाहिर है, न कि जब आप पहले से ही समुद्र तट पर या पूल में हैं, लेकिन घर छोड़ने से पहले। इस अर्थ में धूप सेंकने से आधे घंटे पहले सनस्क्रीन लगाने की सलाह दी जाती है।
  • हर दो घंटे में सनस्क्रीन लगाएं: यदि आप खुद को धूप सेंकते हुए पाते हैं, लेकिन आप पानी में नहीं उतरे हैं, तो यह सलाह दी जाती है कि आप अपने सनस्क्रीन को हर 2 घंटे में नवीनीकृत करें।
  • हर बार जब आप पानी छोड़ते हैं तो सनस्क्रीन का नवीनीकरण करें: हालाँकि, अधिकांश सनस्क्रीन के लिए एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाना सामान्य है, ताकि पानी में प्रवेश करते समय सनस्क्रीन का प्रभाव गायब न हो, हमेशा इसे नवीनीकृत करने की सलाह दी जाती है।

छवि | शिरा गल

सनस्क्रीन या सन ब्लॉक का इस्तेमाल कितना ज़रूरी है - Onlymyhealth.com (नवंबर 2019)