वजन कम करने के लिए खाली पेट क्या लेना चाहिए
स्लिमिंग इन्फ्यूजन सबसे अच्छे पेय में से एक बन जाता है जिसे हम तब ले सकते हैं जब हम वजन घटाने के आहार का पालन कर रहे हैं, न केवल इसलिए कि वे पूरी तरह से स्वस्थ और प्राकृतिक हैं, बल्कि इसलिए कि वे सटीक रूप से स्लिमिंग लाभ और गुण रखते हैं।
गुणों को कम करने से अधिक, वे वजन कम करने के लिए आदर्श हैं क्योंकि वे हमारे शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं, वसा और विषाक्त पदार्थों को खत्म करते हैं जिनकी इसे आवश्यकता नहीं है। और, इसके अलावा, जब उन्हें उपवास में ले जाया जाता है तो वे एक तरफ हमारे शरीर की प्राकृतिक विषहरण प्रक्रिया को बढ़ाने में मदद करते हैं, इसमें संचित विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में सुधार करते हैं।
दूसरी ओर, दिन की शुरुआत करते समय वे एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाते हैं, क्योंकि मनोवैज्ञानिक रूप से हम जानते हैं कि हमें एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना चाहिए, बाद में नाश्ता करने के लिए प्राकृतिक पेय के रूप में आदर्श होना चाहिए।
हालांकि एक बहुत अच्छा विकल्प मिडमर्निंग पर और प्रत्येक भोजन से पहले (विशेष रूप से क्योंकि यह भूख को कम करने के लिए एक उपयोगी विकल्प बन सकता है) स्वादिष्ट व्यंजनों का आनंद लेना है, यह सच है कि उपवास आपके लाभ को और अधिक बढ़ा सकता है.
उन्हें आसानी से आनंद लेने के लिए, आपको केवल कुछ औषधीय पौधों की आवश्यकता होती है, जिन्हें हम आगे प्रस्तावित करते हैं, एक बार जब आप उठ चुके होते हैं और नाश्ते से पहले उन्हें ले जाते हैं, तो उन्हें संक्रमित करें, जब आपका पेट अभी भी खाली है।
खाली पेट लेने और वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा संक्रमण क्या हैं?
सिंहपर्णी का आसव
सिंहपर्णी यह एक अपचायक पौधा है, जो वजन घटाने के लिए उपयोगी है क्योंकि यह कैफिक एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड, क्लोरोजेनिक एसिड, मैग्नीशियम और पोटेशियम में समृद्ध है, ये सभी पोषक तत्व या मूत्रवर्धक घटक वजन घटाने के लिए उपयोगी हैं।
यह कैसे करना है? एक सॉस पैन में दो चम्मच डंडेलियन उबालें। तीन मिनट उबलने दें, आँच बंद कर दें, ढक दें और दो मिनट आराम करें। सीधा करो और पीओ।
आटिचोक जलसेक
alcachofera यह के उपचार में विशेष रूप से उपयोगी है फैटी लीवर, जिगर को शुद्ध करने और वसा को सही ढंग से चयापचय करने में मदद करता है।
यह कैसे करना है? एक सॉस पैन में आटिचोक के पत्तों को उबाल लें। पांच मिनट उबालें, गर्मी बंद करें और तीन मिनट के लिए आराम दें। सीधा करो और पीओ।
बलगम का आसव
fucus यह एक उच्च स्लिमिंग शक्ति के साथ एक शैवाल है, जो इसकी उच्च आयोडीन सामग्री के ऊपर है, जो वसा के चयापचय पर सक्रिय रूप से थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करता है।
यह कैसे करना है? एक सॉस पैन में एक कप पानी के बराबर उबाल लें, इसमें 2 से 3 चम्मच फ्यूकस मिलाएं। तीन मिनट उबलने दें। इस समय के बाद आँच बंद कर दें, ढक दें और 2 मिनट आराम करें। सीधा करो और पीओ।
वहाँ इन infusions के लिए कोई मतभेद हैं?
यह स्पष्ट है कि प्रत्येक जलसेक में कुछ मतभेद होते हैं, हालांकि यह सच है कि ज्यादातर मामलों में इसकी खपत सामान्य (और कभी भी अधिक नहीं) मात्रा व्यावहारिक रूप से किसी भी जोखिम या स्वास्थ्य समस्या का कारण नहीं बनती है।
किसी भी मामले में, पित्त पथरी के मामलों में पित्ताशय की थैली के सेवन की सिफारिश नहीं की जाती है, गुर्दे की पथरी, अम्लता और पेट के अल्सर की उपस्थिति, यौगिकों के परिवार के लिए एलर्जी, हाइपोकलिमिया, हाइपोकैल्सीमिया, और लिथियम दवाओं या उन लोगों की खपत जो शरीर में पोटेशियम की मात्रा में वृद्धि करते थे।
गर्भावस्था के दौरान पित्ताशय और गुर्दे की पथरी के मामले में आटिचोक जलसेक का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है (क्योंकि यह भ्रूण के लिए सुरक्षित नहीं दिखाया गया है) और स्तनपान में क्योंकि यह उत्पादन घटता है दूध का।
अंत में, मधुमेह या उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं की खपत के मामले में और साथ ही गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इसकी उच्च आयोडीन सामग्री के कारण फुकस का जलसेक की सिफारिश नहीं की जाती है। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंपतला
