ट्राइग्लिसराइड रक्त परीक्षण: सामान्य और असामान्य मूल्य
जैसा कि हमने NatureVia के पिछले लेखों में बताया है, ट्राइग्लिसराइड्स एक प्राकृतिक एंजाइम है जो इसके लिए जिम्मेदार है सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए सभी आवश्यक ऊर्जा जारी करें हमारे शरीर के अंदर एक सामान्य तरीके से।
हालाँकि, समस्या तब आती है जब हमारे पास होती है उच्च ट्राइग्लिसराइड्स; वह है, जब का स्तर ट्राइग्लिसराइड्स संतृप्त वसा के बड़े पैमाने पर सेवन के कारण उत्पन्न होते हैं, औद्योगिक पेस्ट्री या रम की अत्यधिक खपत जैसे कि रम, व्हिस्की, जिन या वोदका।
यह सब स्थिति तब मधुमेह या मोटापे जैसी स्थितियों को जन्म दे सकती है जो हमारे हृदय स्वास्थ्य के लिए घातक परिणाम हो सकते हैं और इसका अन्य उच्च गंभीर बीमारियों जैसे उच्च रक्तचाप या मायोकार्डिअल रोधगलन में अनुवाद किया जा सकता है।
इसके बाद, मुझे यकीन है कि आप में से कई पूछेंगे: हम क्या कर सकते हैं उच्च ट्राइग्लिसराइड्स को कम हमारे पूरे शरीर में? खैर फिर हम आपको एक श्रृंखला देंगे ऐसे टिप्स जो आप अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं:
- स्वस्थ और संतुलित आहार लें। यह निश्चित रूप से उच्च ट्राइग्लिसराइड्स को अलविदा कहने के लिए सबसे विविध की नीली मछली, सब्जियों और फलों की खपत बढ़ाने के लिए दृढ़ता से अनुशंसित है।
- शराब और तंबाकू का सेवन कम करें। जैसा कि आप में से कई जानते हैं, ये दो पदार्थ हमारे स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक हानिकारक हैं और वास्तव में रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स की वृद्धि से भी निकटता से संबंधित हैं।
- 30 मिनट के लिए दैनिक व्यायाम करें। यदि हम सप्ताह में कुछ दिन जॉगिंग या साइकिलिंग के लिए समर्पित करते हैं, तो निश्चित रूप से हम खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के साथ-साथ ट्राइग्लिसराइड के स्तर को भी कम कर देंगे जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है।
ट्राइग्लिसराइड परीक्षण क्या है?
जैसा कि आप शायद जानते हैं, ट्राइग्लिसराइड परीक्षण में एक रक्त परीक्षण होता है जो रक्तप्रवाह में मौजूद ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा को मापता है.
जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं, ट्राइग्लिसराइड्स वसा का एक प्रकार है, जो हमारे शरीर का उत्पादन (कुछ प्रकार) करता है, जबकि बाकी भोजन हम हर दिन खाते हैं।
जो कैलोरी हम भोजन के माध्यम से प्राप्त करते हैं, और जो बचे रहते हैं, उन्हें ट्राइग्लिसराइड्स में परिवर्तित कर दिया जाता है, जिसे अलग-अलग एडिपोसाइट्स में संग्रहित किया जाता है ताकि हमारा शरीर बाद में इसका उपयोग कर सके जब इसे इसकी आवश्यकता हो।
इसका मतलब है कि जितनी कैलोरी हम अपने शरीर की जरूरत से ज्यादा लेते हैं, उतना ही ट्राइग्लिसराइड का स्तर अधिक होगा। इसलिए, ट्राइग्लिसराइड्स का मूल्य हमारे आहार पर निर्भर करता है।
ट्राइग्लिसराइड परीक्षण कैसे किया जाता है?
ट्राइग्लिसराइड के स्तर को दिखाने वाले लक्षण आमतौर पर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं। सबसे पहले, यह बहुत सामान्य है कि प्रश्न में व्यक्ति वजन काफी कम करें और सभी वसा नितंबों और पेट के पूरे क्षेत्र में जमा होते हैं। किसी एक छोर में द्रव प्रतिधारण होना भी बहुत आम है।
दूसरी ओर, महिलाओं में बगल और गर्दन के क्षेत्र में सभी प्रकार के मौसा दिखाई देना संभव है। जबकि आप पूरे स्कैल्प के आसपास के बालों में भी गिर सकते हैं। अंत में, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के कारण, पुरुष अनिद्रा और गंभीर सिरदर्द से पीड़ित हो सकते हैं।
संक्षेप में, इनमें से किसी भी लक्षण के शुरू होने से पहले, अपने नजदीकी डॉक्टर से संपर्क करना बहुत ज़रूरी है ताकि हमें रक्त का नमूना मिल सके कोहनी का अंदरूनी हिस्सा या हाथ के पिछले हिस्से पर.
ट्राइग्लिसराइड्स के सामान्य मूल्य
यह सिफारिश की है हमेशा पिछले 10 घंटों में बिना कुछ खाए सुबह उपवास पर जाएं। एक बार परीक्षण हो जाने के बाद, हम केवल कुछ दिनों तक यह जानने के लिए प्रतीक्षा करेंगे कि क्या हम उच्च ट्राइग्लिसराइड्स से पीड़ित हैं। हालाँकि सबसे पहले हमें कई पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए:
- रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स का सही स्तर 150mg / dL है। हालांकि हृदय की स्थिति, मधुमेह या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को 100mg / dL से अधिक नहीं होना चाहिए।
- इसके अलावा, उच्च स्तर उन मूल्यों को माना जाता है जो 200 से 499 मिलीग्राम / डीएल के बीच होते हैं.
दूसरी ओर, हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि चिकित्सीय दृष्टिकोण से ट्राइग्लिसराइड रक्त परीक्षण से प्राप्त परिणाम बदले में स्तर की गणना करने में मदद करेंगे। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल.
आपको ध्यान में रखना होगा वजन, सेक्स और की उम्र रोगी अधिक विस्तृत परीक्षा करने और अधिक सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंरक्त परीक्षण
