योनि कवक को रोकने के लिए टिप्स

महिला का स्वास्थ्य विभिन्न विकारों, बीमारियों या बीमारियों से प्रभावित हो सकते हैं जो प्रकट हो सकते हैं महिला अपने पूरे जीवन के दौरान, जब वे यौवन और गर्भावस्था में प्रवेश करते हैं और बाद में, रजोनिवृत्ति की शुरुआत होती है।

इस अर्थ में, इसमें कोई संदेह नहीं है कि महिलाओं की मुख्य चिंताओं में से एक तथाकथित से गुजरती है योनि में संक्रमणजिसके भीतर हम तीन मुख्य चीजें पा सकते हैं: द कैंडिडिआसिस, को ट्रायकॉमोनास या गर्द्नेरेल्लासबसे पहले सबसे आम या जाना जाता है।

सच्चाई यह है कि यह एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, जैसा कि हमने पहले बताया था, व्यावहारिक रूप से सभी उम्र की महिलाओं के बीच। वे बहुत कष्टप्रद होते हैं, क्योंकि वे महिला जननांग क्षेत्र में जलन और खुजली पैदा करते हैं।

योनि कवक को कैसे रोकें?

कुछ सुझाव हैं जो विशेष रूप से उपयोगी हो सकते हैं जब यह आता है योनि कवक की उपस्थिति को रोकने। यहाँ सबसे महत्वपूर्ण हैं:

  • एक स्वस्थ, विविध और संतुलित आहार का पालन करें। खाद्य पदार्थों को चुनें जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित और मजबूत करने में मदद करते हैं, जो आपके शरीर को संक्रमणों के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाने में मदद करेगा। इस अर्थ में सबसे उत्कृष्ट खाद्य पदार्थ हैं जो बी विटामिन (जैसे अंडे, साबुत अनाज, फलियां, नट्स, बीफ, चिकन और पोर्क) से समृद्ध होते हैं, लोहे से समृद्ध खाद्य पदार्थ (यकृत, नट और साबुत अनाज) ), और जस्ता (आलू, कद्दू के बीज, आड़ू, मूंगफली, काजू और अजवाइन) से समृद्ध खाद्य पदार्थ।
  • अपने अंतरंग क्षेत्रों की उचित स्वच्छता बनाए रखें। यह हमेशा सलाह दी जाती है कि अपने पीएच के साथ सम्मानजनक तटस्थ साबुन का उपयोग करें, और इत्र या डिओडोरेंट शामिल न करें।
  • अपने कपड़ों पर पूरा ध्यान दें। सिंथेटिक या तंग-फिटिंग कपड़ों से बचें, क्योंकि वे गर्म और आर्द्र वातावरण का कारण बनते हैं, फंगल विकास का मुख्य कारण। कपास अंडरवियर के लिए चुनना बेहतर है, ताजा और बहुत तंग नहीं।
  • गर्मियों से सावधान रहें: जब आप समुद्र तट या पूल में जाते हैं तो आपके लिए एक ही स्विमिंग सूट या बिकनी के साथ कई घंटों तक रहना सामान्य है, जिसके कारण आर्द्रता हमेशा मौजूद रहती है। इसे बदलने और इसे बदलने की सलाह दी जाती है, जो कवक को रोकने में मदद करेगा।
  • तनाव, गर्भावस्था, गर्भ निरोधकों, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या यहां तक ​​कि मासिक धर्म चक्र के कारण होने वाले हार्मोनल परिवर्तन महिला के शरीर को और अधिक संवेदनशील होने के लिए प्रभावित कर सकते हैं।
  • यदि आप एंटीबायोटिक्स लेते हैं तो आपको थोड़ी सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि वे योनि खमीर के विकास का खतरा बढ़ाते हैं।

छवि | हिंडरिक सिजन्स

यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंफंगल संक्रमण

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