रक्त का पीएच: यह क्या है और सामान्य मूल्य

क्या आप जानते हैं कि संतुलन रक्त का पीएच क्या यह हमारे जीवन के लिए महत्वपूर्ण है? जैसा कि हमने अन्य अवसरों पर पहले ही उल्लेख किया है, पीएच एक मान है जिसका उपयोग किसी निश्चित पदार्थ की क्षारीयता या अम्लता को मापने के उद्देश्य से किया जाता है, जो इसमें पाए जाने वाले हाइड्रोजन के प्रतिशत को दर्शाता है, एसिड आयनों (H +) की मात्रा को मापता है।

पीएच स्केल 0 से 14 तक भिन्न होता है, इसलिए इसे आमतौर पर 7 को तटस्थ पीएच मान के रूप में माना जाता है, जब यह इस राशि से गिरता है तो यह एक अम्लीय पीएच होता है और जब यह बढ़ता है तो एक क्षारीय पीएच माना जाता है।

पीएच हमारे रक्त को थोड़ा क्षारीय होना चाहिए, जिसका अर्थ है कि मानव रक्त का इष्टतम पीएच 7.35 और 7.45 के बीच होना चाहिए। हालांकि, जैसा कि कई विशेषज्ञ कहते हैं, वास्तविकता काफी अलग है: विकसित देशों में अधिकांश लोग एसिडोसिस (हमारे आहार, आदतों, भावनात्मक स्वास्थ्य और प्रदूषण के साथ संबंध जो हम दैनिक आधार पर उजागर होते हैं) से पीड़ित हैं। वास्तव में, 7 के एक पीएच को तटस्थ माना जाएगा या तटस्थ

हालांकि, कुछ स्रावों या पदार्थों के कार्य के आधार पर हम अलग-अलग पीएच पाएंगे: 8 का मूत्र पीएच, गैस्ट्रिक रस 1.5, योनि स्राव लगभग 4.5 और 5.5 का पसीना, या त्वचा का पीएच। ।

रक्त पीएच के सामान्य मूल्य

रक्त के विशेष मामले में, जैसा कि ऊपर बताया गया है, हमारे शरीर के रक्त का इष्टतम पीएच 7.35 और 7.45 के बीच होना चाहिए (यानी यह थोड़ा क्षारीय पीएच होगा)।

हालांकि, नीचे दिए गए मानों को एक अम्लीय पीएच माना जाएगा, जबकि 7 से ऊपर का मान एक क्षारीय पीएच होगा, लेकिन अगर क्षारीयता 7.8 तक पहुंच गई, तो हम मर जाएंगे, उसी तरह अगर यह 7.1 तक पहुंच गया तो हम कोमा में चले जाएंगे और हम 6.9 के पीएच के साथ मरेंगे।

असामान्य रक्त पीएच मान के परिणाम

अम्लता की अधिकता से हमारे जीव में निम्नलिखित परिणाम होंगे, और इसलिए हमारे स्वास्थ्य में भी:

  • खनिजों जैसे आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए हमारे शरीर की घटती क्षमता।
  • कोशिकाओं में ऊर्जा उत्पादन की क्षमता में कमी।
  • क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत के लिए क्षमता में कमी।
  • कैंसर से पीड़ित होने की अधिक संभावना।
  • भारी धातुओं को डिटॉक्सीफाई करने के लिए हमारे शरीर की कम क्षमता।
  • हम थकान के साथ-साथ बीमारियों से पीड़ित होने के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं।

इन सभी कारणों से, कई पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि हमारा आहार 60% क्षारीय खाद्य पदार्थों और 40% अम्लीय खाद्य पदार्थों पर आधारित होना चाहिए। हालांकि, स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए, 80% क्षारीय खाद्य पदार्थों और 20% अम्लीय खाद्य पदार्थों के आहार का पालन करना उचित है।

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