सबसे अच्छा पोषण की खुराक

पिछले लेख में हमने अलग के बारे में बात की थी शरद ऋतु के लिए प्राकृतिक पूरक । यह है, पोषक तत्वों की खुराक पूरी तरह से स्वस्थ और प्राकृतिक जो आपको धुन में बने रहने में मदद करते हैं और वर्ष के सबसे ठंडे महीनों में अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं।

अपने स्वयं के संबंध में पोषक तत्वों की खुराक अपने आप में, हम आपको बता सकते हैं कि वे हैं की आपूर्ति करता है कि हम दैनिक या कुछ निश्चित समय में ले सकते हैं, जो हमें हमारे स्वास्थ्य को अच्छी स्थिति में रखने में मदद करते हैं, क्योंकि वे हमारे शरीर को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

इस खास मौके पर हम बात करने जा रहे हैं सबसे अच्छा पोषण की खुराक.

सबसे अच्छा पोषण की खुराक

  • Echinacea: Echinacea सबसे उपयुक्त पौधों में से एक है जब पतझड़ या सर्दी आती है, क्योंकि यह बचाव को मजबूत करने और सर्दी और फ्लू की उपस्थिति को रोकने में मदद करता है। आप इसे आसव के लिए या कैप्सूल के रूप में पा सकते हैं।
  • एक प्रकार का पौधा: यह मधुमक्खियों द्वारा बनाया गया भोजन है, जो न केवल गले के लिए, बल्कि फ्लू और जुकाम के खिलाफ भी सबसे उपयुक्त और सबसे अच्छा बचाव है। आप इसे कैप्सूल में या प्रोपोलिस अर्क (बूंदों में) में पा सकते हैं।
  • रॉयल जेली: प्रोपोलिस की तरह, यह मधुमक्खियों द्वारा बनाया गया एक पूरक है। शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करके, एक अच्छी शारीरिक और मानसिक स्थिति बनाए रखना आदर्श है।
  • विटामिन: बाजार में आप पा सकते हैं पोषक तत्वों की खुराक विटामिन में समृद्ध है जो शरीर में एक सही योगदान को बनाए रखने में मदद करता है, विशेष रूप से थकान, बीमारी या कमजोरी के समय में।
  • ओमेगा 3 और 6 फैटी एसिड: हम उन्हें नीली मछली में पाते हैं। वे आमतौर पर गले में जोड़ों पर एक विरोधी भड़काऊ कार्रवाई करते हैं।
यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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