अपने चेहरे को ठंडे पानी और गर्म पानी से धोने के फायदे
हमारी त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए चेहरे की सफाई एक बहुत ही महत्वपूर्ण आदत है। निश्चित रूप से, ऐसा करने के लिए एक मूल बिंदु यह है कि जब तक आप जानते हैं कि चेहरा धो लें- दिन भर में सभी प्रकार की अशुद्धियों (स्मॉग से लेकर मेकअप के अवशेष) जमा होते हैं।
हालांकि, क्या हम जानते हैं कि हमारे चेहरे को धोने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? सरल प्रश्न को देखते हुए कि क्या यह आपके चेहरे को ठंडे, गर्म या गर्म पानी से धोना अधिक सुविधाजनक है, हम पा सकते हैं कि हमारे पास इसका स्पष्ट उत्तर नहीं है।
संभवतः दैनिक आधार पर हम उन तापमानों में से एक का चयन करते हैं, शायद साधारण आदत के कारण या कुछ सिफारिश के लिए जो हमने सुना है। उन संदेहों को दूर करने के लिए, इस लेख में हम चेहरे को धोने के विभिन्न तरीकों के लाभों और विपक्ष की समीक्षा करेंगे।
अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें
हम अपने दौरे की समीक्षा करते हैं कि हम ठंडे पानी से अपना चेहरा धोने के बारे में क्या जानते हैं।
सबसे पहले हमें यह पता होना चाहिए कि ठंडे पानी का उपयोग परिसंचरण को उत्तेजित करेगा, ताकि विषाक्त पदार्थों को अधिक कुशलता से ले जाया जा सके और केशिकाओं के माध्यम से शरीर से उनके निष्कासन की सुविधा हो, जबकि अपशिष्ट को हटा दिया गया हो त्वचा पर जमा रहना।
यह मुँहासे और अन्य समस्याओं को रोक देगा जो विषाक्त पदार्थों और कचरे के संचय के कारण त्वचा में उत्पन्न हो सकते हैं।
बर्फ के पानी से अपना चेहरा धोने के फायदे
एक और विकल्प जो बहुत फैशनेबल है वह अपने चेहरे को बर्फ के पानी से धोना है। हालांकि यह कुछ हद तक अचानक लग सकता है, बर्फ का पानी आपकी त्वचा की उपस्थिति को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। इसके लिए हमें पानी के साथ एक कंटेनर में कुछ बर्फ के टुकड़े रखने चाहिए और एक बार जब यह अच्छी तरह से ठंडा हो जाए तो हम इसका इस्तेमाल चेहरे की सफाई के लिए करें। यह दिन में लगभग तीन बार धोने का सुझाव दिया जाता है (पहली बार जब आप सुबह उठते हैं), लगभग 10 से 30 सेकंड के अंतराल पर।
बर्फ के पानी से अपना चेहरा धोने का एक सकारात्मक बिंदु यह है आप आंख क्षेत्र में इतनी कष्टप्रद सूजन को हल करने में मदद कर सकते हैं, कई बार साइन न करने से अच्छा आराम मिलता है या बस हमारे सिर को तकिये से उतारकर काम पर चला जाता है।
यह आपकी मदद भी कर सकता है चेहरे की त्वचा की लालिमा में कमी, इसलिए यदि आप मेकअप पर लगाने से पहले चेहरा धोते हैं तो आप न केवल लालिमा को कम होने देंगे, बल्कि चेहरे पर रंजकता की बारीकियों को भी समान बनाएंगे।
बर्फ के पानी से अपना चेहरा धोने का एक और लाभ यह है कि यह अनुमति देता है कम तापमान के परिणामस्वरूप छिद्र बंद हो जाते हैं, इससे आपकी त्वचा चिकनी और नरम दिखेगी।
और हमें यह उल्लेख करना नहीं भूलना चाहिए कि कई महिलाएं इसे एक प्राकृतिक एंटी-एजिंग उपचार के रूप में सुझाती हैं, क्योंकि बर्फ का पानी चेहरे पर महीन रेखाओं या झुर्रियों को कम करने या कम करने में हमारी मदद करता है। इसके अलावा, यदि आप नियमित रूप से इन धोने का प्रदर्शन करते हैं, तो आप देखेंगे कि आपकी त्वचा अधिक चमकदार दिखेगी।
क्या आपके चेहरे को धोने के लिए गर्म पानी की सिफारिश की जाती है?
जब हम अपने चेहरे को साफ करने के लिए गर्म पानी का उपयोग करने के बारे में सोचते हैं (हालांकि बहुत गर्म नहीं है) तो हमें कुछ मुद्दों पर विचार करना चाहिए।
हमारी त्वचा में प्राकृतिक तेल होते हैं जो पोषक तत्वों और संरक्षक के रूप में काम करते हैं। यदि हम नियमित रूप से अपने चेहरे को धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करते हैं, तो ये तेल खो जाएंगे, शुष्क त्वचा पैदा करना और अधिक मात्रा में चारा पैदा करना, जो चेहरे पर मुँहासे या काले या सफेद धब्बे का कारण बन सकता है या बिगड़ सकता है, अगर हमारे पास पहले से ही है।
इसलिए, शॉवर के दौरान अपना चेहरा धोना उचित नहीं है, भले ही हम ऐसा करने में सहज हों।
गर्म पानी, एक अच्छा विकल्प
उन लोगों के लिए जो अपने चेहरे को ठंडे या ठंडे पानी से साफ करना पसंद नहीं करते हैं, और अगर हम अपने चेहरे को गर्म पानी से धोने के कुछ सकारात्मक प्रभावों पर विचार नहीं करते हैं, तो विकल्प गर्म पानी का उपयोग करना है, क्योंकि इसमें पानी का नकारात्मक प्रभाव नहीं होगा। गर्म, त्वचा को अपने प्राकृतिक तेलों को बनाए रखने की अनुमति देता है और हाइड्रेटेड और स्वस्थ रहने में मदद करता है।
गर्म पानी से सावधान रहें: त्वचा के लिए इतना फायदेमंद नहीं है
हालांकि हमने आपसे गर्म पानी के उपयोग के विभिन्न लाभों के बारे में बात की है, लेकिन हमें सावधान रहना चाहिए जब वास्तव में पानी का तापमान वास्तव में गर्म हो। कुछ बहुत आम है जब यह ठंडा है।
और यह है कि जब हम सर्दियों में बौछार, यह स्पष्ट है कि हम साथ स्नान करते हैं गर्म पानी। जबकि यह सच है कि कई हैं स्नान के लाभ, बदले में त्वचा के लिए एक नकारात्मक कारक बन सकता है, जो इसकी निर्जलीकरण में योगदान देता है।
इस कारण से, जब हम स्नान करने जाते हैं तो पानी के तापमान को विनियमित करना सबसे अच्छा होता है।
इसके अलावा, हम जैल या बाथ सोप भी खरीद सकते हैं जिसमें प्राकृतिक तत्व होते हैं जो न केवल त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने में मदद करते हैं, बल्कि त्वचा के हाइड्रॉलीपेडिक मेंटल का सम्मान करते हैं, न कि इसे बदलने के लिए त्वचा का पी.एच.
