लहसुन के दूध के फायदे और गुण
हालांकि यह संभावना है कि आप जानते हैं और यहां तक कि पहले से ही कुछ लोकप्रिय प्राकृतिक पेय की कोशिश कर चुके हैं, उदाहरण के लिए सोया दूध या चावल के दूध (बस कुछ बहुत ही संक्षेप में नाम) के मामले में, सच्चाई यह है कि घर पर हम अन्य विकल्प विकसित कर सकते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं। यह एक उदाहरण के रूप में जाना जाता है लहसुन का दूध , जिसे पशु के पूरे दूध के साथ स्किम्ड दूध के साथ या सब्जी के दूध के साथ बनाया जा सकता है।
जैसा कि आप निश्चित रूप से जानते हैं, ए लहसुन यह एक अद्भुत भोजन है जिसे हम शायद अपने देश के अधिकांश घरों की पेंट्री में पा सकते हैं, क्योंकि यह रसोई में व्यापक रूप से विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के विस्तार के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, इसके चिकित्सीय, निवारक और औषधीय गुणों के कारण, यह कई बीमारियों और स्वास्थ्य विकारों के लिए एक आवश्यक औषधीय भोजन भी बन जाता है।
लहसुन दूध क्या है?
लहसुन के दूध में एक प्राकृतिक पेय होता है जो दूध में कुचल या कटा हुआ लहसुन पकाने से बनता है। इससे मीठा किया जा सकता है शहद इसे लेने के क्षण में, चूंकि इसका स्वाद संभव है कि आपको यह बहुत पसंद नहीं है (विशेषकर यदि परीक्षण और आप इसे पहली बार लेते हैं)।
लहसुन की पतली स्लाइस से लहसुन का दूध बनाना भी संभव है, हालांकि इसे पका हुआ दूध के साथ मिश्रण करने के लिए इसे कुचलने के लिए सबसे अच्छा है।
हालांकि, उपयोग करने के लिए दूध के प्रकार पर, हालांकि पारंपरिक नुस्खा इंगित करता है कि इसका विस्तार ज्यादातर पशु मूल के दूध (सटीक होने के लिए गाय का दूध) का उपयोग किया जाता है, यदि आप शाकाहारी या शाकाहारी आहार का पालन करते हैं, या बस आप कर सकते हैं या नहीं आप इस प्रकार का दूध लेना चाहते हैं जिसे आप अपने पसंदीदा सब्जी पेय के लिए स्थानापन्न कर सकते हैं: चावल का दूध, बादाम का दूध, सोया दूध या जई का दूध।
लहसुन के दूध के क्या गुण हैं?
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है
लहसुन का दूध हमारे शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है, क्योंकि यह हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक आदर्श भोजन, लहसुन के साथ बनाया जाता है, जो वायरस और बैक्टीरिया के प्रसार के खिलाफ हमारे शरीर की प्रतिक्रिया में सुधार करता है।
जैसा कि आप निश्चित रूप से जानते हैं, लहसुन दिलचस्प एंटीबायोटिक गुण प्रदान करता है, इसलिए यह कवक और बैक्टीरिया, साथ ही सर्दी और फ्लू के कारण होने वाले संक्रमण को रोकने के लिए उपयोगी है।
कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है
यदि रक्त परीक्षण में ट्राइग्लिसराइड्स और / या उच्च कोलेस्ट्रॉल पाया गया है, तो लहसुन का दूध आपकी पसंद का पेय बन सकता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने के लिए यह एक दिलचस्प प्राकृतिक विकल्प है.
सूखी खांसी से राहत दिलाता है
सूखी खाँसी एक मजबूत और सूखी खाँसी होती है, जो एक्सफोलिएशन पैदा नहीं करती है (वह है, कफ प्रकट नहीं होता है)। इस अर्थ में, लहसुन का दूध उसे शांत करने में मदद कर सकता है जब खाँसी फिट बैठता है
इस गुण को प्राप्त करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले गर्म लहसुन दूध लेना आवश्यक है।
साँस लेने में सुधार
लहसुन लाने वाले expectorant गुणों के लिए धन्यवाद, अस्थमा या अन्य श्वसन संकट के मामले में सांस लेने में सुधार के लिए लहसुन का दूध उपयोगी है.
इस गुण का आनंद लेने के लिए उसी चरण का पालन करना उपयोगी है जब सुखी सूखी खांसी आती है: रात में सोने से पहले इस पेय का एक बहुत गर्म कप पीते हैं।
कटिस्नायुशूल के कारण दर्द कम हो जाता है
लहसुन का दूध एक दिलचस्प प्राकृतिक उपचार बन जाता है जब यह कटिस्नायुशूल के कारण होने वाले दर्द से राहत और सुखदायक होता है। वास्तव में, लहसुन एक अद्भुत एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करते हुए, sciatic तंत्रिका की सूजन को कम करने में सक्षम है।
यदि आप सीखना चाहते हैं कि इस अद्भुत औषधीय दूध को कैसे बनाया जाए, तो हम पिछले नोट में आवश्यक कदमों और अवयवों की खोज करेंगे जिसमें हम समझाते हैं लहसुन का दूध कैसे बनाये.
छवियाँ | iStock / एमिलियन रॉबर्ट विकोल यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंवनस्पति पेय
