सेंट जॉन पौधा: इसके अवसादरोधी गुण और इसे कैसे करना है
hipérico के नाम से वैज्ञानिक रूप से जाना जाने वाला एक औषधीय पौधा है हाइपेरिकम पेरफोराटम, जो परिवार का है Hypericaceae (एक परिवार जिसमें लगभग 560 प्रजातियां हैं, कुल 9 पीढ़ी में फैली हुई हैं और जो विभिन्न समशीतोष्ण क्षेत्रों से उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों तक फैली हुई हैं)।
इसका संग्रह विशेष रूप से फूलों के मौसम के दौरान लिया जाता है। और, ठीक है, ताकि वे अपने विभिन्न लाभों और औषधीय गुणों को न खोएं, उन्हें जल्दी से सूखने देना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, यह एक पौधा भी है जिसे के नाम से जाना जाता है सेंट जॉन पौधा.
सेंट जॉन पौधा एक बन जाता है प्राकृतिक अवसादरोधी सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, जो अपनी सामग्री की बदौलत अवसाद का इलाज और इलाज करने में मदद करता है hypericin.
सेंट जॉन पौधा के अवसादरोधी लाभ
hypericin यह सेंट जॉन पौधा में पाए जाने वाले उच्चतम मूल्य वाले सक्रिय अवयवों में से एक है। और, ठीक है, इस यौगिक के लिए धन्यवाद यह अवसाद के प्राकृतिक उपचार में सबसे दिलचस्प औषधीय पौधों में से एक बन जाता है।
हाइपरसिन मोनोमाइन ऑक्सीडेज (MAO) के उत्पादन को बाधित करने में सक्षम है, एक शरीर एंजाइम जो अवसाद से निकटता से जुड़ा हुआ है, जो मोनोअमाइन (जैसे डोपामाइन या सेरोटोनिन) को चयापचय करता है।
कई अध्ययनों में पाया गया है कि, जब रोगी अवसाद से ग्रस्त होता है, तो इस एंजाइम का स्तर कम हो जाता है।
इस अर्थ में, हाइपरसिन इस एंजाइम की क्रिया को अवरुद्ध करके कार्य करता है, इसलिए अवसादरोधी दवाओं और अवसाद के घरेलू उपचार में इसका उपयोग दिलचस्प है। इसके अलावा, यह सेरोटोनिन के फटने को रोककर काम करता है, जिससे यह लंबे समय तक मस्तिष्क में बना रहता है।
यह एक औषधीय और चिकित्सीय दृष्टिकोण से दिलचस्प है क्योंकि, मोनोमाइन ऑक्सीडेज के उत्पादन को धीमा करके और मनोवैज्ञानिक कल्याण की सनसनी को बढ़ाकर अवसाद के उपचार में मदद करने के अलावा, इसमें दुष्प्रभाव नहीं होते हैं: मूल के अवसादरोधी रासायनिक।
हम आनंद ले सकते हैं अवसाद के लिए सेंट जॉन पौधा का लाभ दो तरीकों से: हाइपरिकम (बनाने में आसान) के अर्क के माध्यम से, या बूंदों या गोलियों में अर्क से।
हाइपरिकम चाय कैसे बनाये
स्वादिष्ट बनाने के लिए इसके मुख्य लाभों का आनंद लेने का एक सरल और आसान विकल्प है सेंट जॉन पौधा चाय। क्या आप इसे हमारे साथ विस्तृत करने का साहस करते हैं? जो नुस्खा हम नीचे बता रहे हैं वह एक कप पानी के बराबर है।
सामग्री:
- सेंट जॉन पौधा के 1 चम्मच सूखे पत्ते और फूल
- 1 कप पानी
सेंट जॉन पौधा चाय की तैयारी:
- एक सॉस पैन में एक कप पानी के बराबर उबालें।
- जब यह उबलते हुए सेंट जॉन वोर्ट में प्रवेश करता है और उबलते हुए 2 मिनट छोड़ देता है।
- जब यह समय बीत जाता है, तो गर्मी बंद करें, कवर करें और 3 मिनट के लिए आराम दें।
- सीधा करो और पीओ।
आप सेंट जॉन पौधा के दो से तीन कप एक दिन पी सकते हैं, जब तक कि अवसाद के लक्षण कम नहीं हो जाते। यह जलसेक इसे शहद या चीनी के साथ स्वाद के लिए मीठा कर सकता है।
हाइपरिकम चाय पीना कब उचित नहीं है? इसके मुख्य contraindications
सेंट जॉन पौधा की खपत की सिफारिश नहीं की जाती है यदि आप अवसाद या अवसादरोधी दवाओं के लिए दवाएं ले रहे हैं, क्योंकि यह पुष्टि करना संभव है, सेंट जॉन पौधा अवसाद के लिए अधिकांश दवाओं के चयापचय को उत्तेजित करने में सक्षम है, ताकि ये अपना प्रभाव खो देते हैं क्योंकि वे निष्क्रिय होते हैं।
इसलिए, हालांकि यह एक औषधीय पौधा है जिसमें अवसाद और चिंता के खिलाफ दिलचस्प लाभ हैं, एंटीडिप्रेसेंट दवाओं के आधार पर चिकित्सा उपचार का पालन किए जाने पर इसके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंचाय
