सेंट जॉन पौधा: इसके लाभों और औषधीय गुणों की खोज करें
hipérico यह एक औषधीय पौधा है जो परिवार से संबंधित है "Hipericaceae", इसका वैज्ञानिक नाम"हाइपरिकम पेरफोराटम"। इस औषधीय पौधे को अन्य नामों से भी जाना जाता है जैसे कि सेंट जॉन पौधा, सान जुनेरा।
हाइपरिकम कई औषधीय गुणों वाला एक पौधा है जिसके बीच एक शामक के रूप में तनाव, चिंता, तनाव के मामलों में तंत्रिका तंत्र को आराम देता है, और यहां तक कि पौधे के रूप में जाना जाता है जो उदासी को दूर भगाता है। 
हाइपरिकम में निहित सक्रिय तत्व निम्नलिखित हैं: ग्लाइकोसाइड, फ्लेवोनोइड्स, टैनिन, आवश्यक तेल, पेक्टिन और राल।
सेंट जॉन पौधा के औषधीय लाभ
इसमें कोई शक नहीं है कि hipérico यह औषधीय गुणों की व्यापक विविधता के लिए बाहर खड़ा है और आश्चर्यचकित करता है। इन गुणों के बीच हम उल्लेख कर सकते हैं कि यह एक शामक पौधा है, जो नसों को शांत करने और शांत करने के लिए उपयोगी है।
यह दर्द को कम करने में मदद करता है इसके एनाल्जेसिक गुणों के लिए धन्यवाद, और विरोधी भड़काऊ होने से सूजन को कम करने के लिए। दूसरी ओर, हालांकि यह एक प्रसिद्ध लाभ नहीं है, यह भारी और कठिन पाचन के मामले में पाचन सहायता के रूप में उपयोगी है, यह कसैला, कमजोर और एंटीसेप्टिक है।
इस औषधीय पौधे का उपयोग आंतरिक और बाहरी उपयोग दोनों के लिए किया जाता है। पौधे के जिन हिस्सों का उपयोग प्राकृतिक उपचार तैयार करने के लिए किया जाता है, वे हवाई हिस्से हैं।
Hypericum को हर्बलिस्ट, parapharmacies, प्राकृतिक उत्पादों के स्टोर, ऑनलाइन और विभिन्न स्वरूपों जैसे सूखे पौधे, टिंचर, हाइपरिकम तेल, कैप्सूल और अर्क में प्राप्त किया जा सकता है।
सेंट जॉन पौधा के साथ तैयार कुछ प्राकृतिक उपाय करने और अन्य दवाएं लेने से पहले, हमें डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए क्योंकि यह इन दवाओं की कार्रवाई में हस्तक्षेप कर सकता है।
हमें हाइपेरिकम का उचित और स्वस्थ उपयोग करने के लिए क्षेत्र में विशेषज्ञ चिकित्सकों के कदम और सलाह का भी पालन करना चाहिए। 
हाइपेरिकम तथाकथित फोटोसेंसिटिव का एक औषधीय पौधा है इसलिए हमें इसे धूप में निकलते समय अवश्य ध्यान में रखना चाहिए ताकि त्वचा पर दाग न पड़े या त्वचा पर घाव न हों।
हाइपरिकम के लाभों और इसके आंतरिक उपयोग की सलाह दी जाती है या निम्नलिखित मामलों के लिए संकेत दिया जाता है:
- तनाव से जुड़ी हल्की चिंता के मामले में।
- चिड़चिड़ापन के मामले में।
- अनिद्रा।
- घबराहट तनाव
- तंत्रिका संबंधी दर्द।
- आमवाती दर्द
- कटिस्नायुशूल।
- मौसमी बदलावों (वसंत एस्टेनिया, शरद ऋतु) से निपटने के लिए।
- उदासीनता, अनिच्छा की स्थिति में सुधार।
- चिड़चिड़ा आंत्र के लक्षणों में सुधार
बाहरी उपयोग के लिए निम्न मामलों में हाइपरिकम को इंगित या सलाह दी जाती है:
- एक विरोधी भड़काऊ उपाय के रूप में।
- कार्डिनल्स में सुधार करने के लिए।
- वैरिकाज़ नसों में सुधार
- बवासीर।
- मुँहासे के साथ त्वचा में सुधार करने के लिए।
हाइपरिकम के साथ 3 प्राकृतिक उपचार कैसे तैयार करें
नीचे हम आंतरिक और बाहरी उपयोग दोनों के लिए हाइपरिकम के साथ प्राकृतिक उपचार तैयार करने का तरीका प्रदान करते हैं।
जैसा कि हमने पहले सेंट जॉन पौधा का उपयोग करने से पहले सलाह दी है, हमें सही या स्वस्थ उपयोग सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर या चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। 
गठिया के दर्द से राहत के लिए हाइपरिकम का आसव
इस संयंत्र के औषधीय गुणों के बीच विरोधी भड़काऊ होने का गुण है।
गठिया, गठिया, गठिया जैसे रोगों से जुड़े दर्द को दूर करने में भी यह आसव कारगर है। कम पीठ दर्द और कटिस्नायुशूल.
इस जलसेक को तैयार करने के लिए हमें आवश्यकता होगी:
- एक कप मिनरल वाटर या 200 मि.ली. पानी की।
- हाइपरिकम के सूखे पौधे के 2 चम्मच।
तैयारी:
हम पानी को गर्म करने के लिए डालते हैं और एक बार जब यह उबलने लगता है तो इसमें सेंट जॉन वोर्ट के चम्मच डालकर आग बुझाई जाती है।
जलसेक को कवर करें और इसे 10 मिनट के लिए आराम दें। हम जलसेक को उजागर करते हैं, हम इसे तनाव देते हैं और जब यह गर्म होता है तो हम इसे ले जा सकते हैं।
यदि आप इन्फ्यूजन को मीठा करना पसंद करते हैं, तो हम थोड़ा शहद, पूरी चीनी या स्टेविया डाल सकते हैं। इस जलसेक से हम एक दिन में 2 कप ले सकते हैं। 
रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत के लिए सेंट जॉन पौधा का आसव
अपने सुखदायक और शामक गुणों के कारण, सेंट जॉन पौधा चिड़चिड़ापन और गर्म चमक से राहत देने में प्रभावी है, रजोनिवृत्ति के चरण से जुड़े लक्षण।
सामग्री:
- 200 मिली। मिनरल वाटर का।
- हाइपरिकम के सूखे पौधे के 2 चम्मच।
तैयारी:
हमने इसे उबालने के लिए पानी को सॉस पैन में रखा। जब यह सेंट जॉन पौधा के चम्मच को उबालने के लिए शुरू होता है। गर्मी बंद करें, जलसेक को कवर करें और इसे 10 मिनट के लिए आराम दें।
हम जलसेक भरते हैं और जब यह गर्म होता है तो हम इसे ले सकते हैं। यदि मीठे स्पर्श वाले इन्फ़ेक्शन को पसंद किया जाता है, तो हम इसे अपनी पसंद के हिसाब से मीठा करेंगे। इस जलसेक से हम एक दिन में 2 कप ले सकते हैं।
हाइपरिकम का मुख्य उपयोग
- हाइपरिकम का आसव यह एक घरेलू उपचार के रूप में उपयोगी है जो इसके सभी लाभों का लाभ उठाने में सक्षम है।एक कप पानी को उबलने देना सबसे अच्छा है और, जब यह उबलना शुरू हो जाता है, तो एक मुट्ठी हाइपरिकम मिलाएं, जिससे यह 5 मिनट के लिए आराम कर सके।
- हाइपरिकम तेल यह निशान के खिलाफ मदद कर सकता है, खासकर जब एक घाव पूरी तरह से बंद नहीं हुआ है। इसके लिए, आपको इस तेल की कुछ बूंदों को उस क्षेत्र पर लगाना चाहिए, जब तक कि यह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए।
- सेंट जॉन पौधा कैप्सूल जलसेक के साथ, सबसे उपयुक्त उपचारों में से एक है, और यह आपको इसके सभी लाभों का आनंद लेने की अनुमति देता है। आप उन्हें हर्बलिस्ट या पैराफार्मासिस में खरीद सकते हैं।
