स्लिमिंग फूड चार्ट
समर्थ होना वजन कम करें न केवल वजन घटाने के एक सही आहार का पालन करना आवश्यक (और आवश्यक) है, जिसे हमेशा पेशेवर आहार विशेषज्ञ द्वारा स्थापित, तैयार और संकेत किया जाना चाहिए।
इसे सही ढंग से करने में सक्षम होने के लिए, और सबसे ऊपर उन अतिरिक्त पाउंड को खोने के लिए जिन्हें हमने छोड़ दिया है, एक और सबसे अधिक सिफारिश योग्य मुद्दों का चयन करना है कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ.
इस अर्थ में, हम एक प्रस्ताव है वजन घटाने के लिए आहार तालिका कैलोरी की मात्रा कम होने से आपको इस अर्थ में ठीक मदद मिलेगी।
स्लिमिंग फूड चार्ट
| वजन कम करने के लिए खाद्य पदार्थों की तालिका (प्रति 100 ग्राम) | |||
भोजन | कैलोरी | ||
| स्विस चर्ड | 18 | ||
| आटिचोक | 18 | ||
| खूबानी | 46 | ||
| अजवाइन | 6 | ||
| ख़ुरमा | 64 | ||
| चेरी | 60 | ||
| चमपिन्यान | 21 | ||
| रास्पबेरी | 32 | ||
| स्ट्रॉबेरी | 34 | ||
| passionflower | 17 | ||
| लाल करंट | 39 | ||
| हरी फलियाँ | 27 | ||
| अकर्मण्य | 38 | ||
| तरबूज | 25 | ||
| मोरस | 39 | ||
| टमाटर | 18 | ||
अधिक जानकारी | फलों की कैलोरी / नट्स की कैलोरी यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
