बाहों का पतला होना

अब हम तथाकथित के बीच में सही हैं बिकनी ऑपरेशनकई लोगों के लिए कुछ उपयोगी सुझावों की खोज करने के बारे में चिंता करना काफी आम है जो उन्हें गर्मियों के दृष्टिकोण के रूप में बनाए रखने और अच्छे दिखने में मदद करेंगे।

एक स्वस्थ और स्वस्थ संतुलित आहार का पालन करने के अलावा एक दिलचस्प विकल्प जो हमें स्वस्थ तरीके से अपना वजन कम करने में मदद करता है, वह है कुछ शारीरिक व्यायाम करने के बारे में चिंता करना, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होने के अलावा, हमारे कुछ हिस्सों को खोने में मदद करेगा शरीर।

के समय में हथियार को धीमा करना, हम एक शारीरिक गतिविधि पाते हैं जो मूल रूप से बहुत कठिन नहीं है, क्योंकि यह बहुत सरल है अपनी बाहों को टोन करने के लिए व्यायाम करें.

इसकी वजह है बाहें छोटी मांसपेशियों द्वारा बनती हैं, जिसमें परिणाम बहुत जल्दी देखे जाते हैं।

हालांकि, महिलाओं में यह संभव है कि यह थोड़ा अधिक जटिल है, मुख्यतः क्योंकि यह सामान्य है कि या तो कुछ व्यापक बाहें हों, या त्वचा का फड़कना।

वजन कम करने के लिए व्यायाम करें

जब यह आता है तो आपको सकारात्मक मदद करने के लिए आसानी से वजन कम करें, हम इस अवसर पर एक वीडियो का प्रस्ताव करते हैं वजन कम करने के लिए व्यायाम वे तब तक उपयोगी होंगे जब तक कि उन्हें सप्ताह में 3 बार अभ्यास किया जाता है और एक स्वस्थ आहार का पालन किया जाता है।

परिणाम 2 सप्ताह में देखा जा सकता है:

छवि | कैम स्विजर यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंस्लिमिंग एक्सरसाइज

टॉप 5 व्यायाम हाथ पतले करने के लिए - Onlymyhealth.com (सितंबर 2019)