संवेदनशील पेट

इसमें कोई शक नहीं है कि सभी लोगों के जीवन में कभी न कभी ऐसा हुआ है संवेदनशील पेट: तीव्र दबाव और उथल-पुथल की अनुभूति, पेट खराब, पेट के मुंह में स्थित महान शून्यता की भावना ... इन मामलों में, जब यह एक बिंदु असुविधा होती है, तो सबसे आम यह है कि कारण पेट की समस्या से संबंधित हैं; उदाहरण के लिए, एक निश्चित भोजन बुरी तरह से या भारी हो सकता है, या उसने बहुत खाया हो सकता है, जो बदले में सूजन का कारण बनता है।

लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जो इस समस्या को हर दिन व्यावहारिक रूप से झेलते हैं, यहां तक कि उनके कष्टप्रद लक्षणों को स्पष्ट करने के लिए स्पष्ट कारण पाए बिना। यह कहा जाता है कि वे प्रस्तुत करते हैं संवेदनशील पेट, लेकिन निश्चित रूप से नहीं पता है, उदाहरण के लिए, यह गैस्ट्र्रिटिस नर्वोसा के अस्तित्व के कारण है, हेलिकोबैक्टर पाइलोरी द्वारा एक गैस्ट्रिटिस, या यहां तक कि तथाकथित फैटी लीवर की उपस्थिति में, एक तेजी से सामान्य विकार जो पेट खराब हो सकता है। या सूजन। न ही हम कुछ खाद्य पदार्थों के लिए संभव असहिष्णुता के बारे में भूल सकते हैं, जैसा कि लैक्टोज असहिष्णुता का मामला है (जो असुविधा का कारण बनता है लेकिन आमतौर पर गंभीर नहीं है, जैसा कि खाद्य एलर्जी के साथ होता है), या नसों, तनाव और चिंता।

इन मामलों में, जब आप लगभग हर दिन एक नाजुक पेट से पीड़ित होते हैं और विशेष रूप से हर बार जब आप भोजन करते हैं, तो सबसे पहले हमारे डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है, जो कुछ परीक्षणों को लिख सकते हैं और हमें पाचन विशेषज्ञ को संदर्भित कर सकते हैं। कुंजी, स्पष्ट रूप से, उस कारण की पहचान करना है जो इस पेट की कमजोरी का कारण बनता है।

नाजुक पेट के लक्षण

जब कोई व्यक्ति नाजुक पेट से पीड़ित होता है, तो यह आमतौर पर निम्नलिखित लक्षणों की उपस्थिति को इंगित करता है:

विद्रोह की सनसनी।
पेट में तेज दबाव।
बड़ी वैक्यूम सनसनी, जो पेट के मुंह में स्थित है।
पेट दर्द और परेशान
गैसों की उपस्थिति।
दस्त।

संवेदनशील पेट का इलाज

कुंजी वास्तविक कारण को जानना है जो हमारे पेट को इतना संवेदनशील बनाता है, क्योंकि उस स्थिति में, यदि कोई चिकित्सा उपचार है जो इसे हल करने या इसे नियंत्रित करने में मदद करता है, तो हमारा डॉक्टर इसे लिख देगा।

उदाहरण के लिए, जीवाणु हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के संक्रमण के कारण होने वाले गैस्ट्रिटिस के मामले में, पसंद का उपचार एंटासिड, हिस्टामाइन 2 ब्लॉकर्स और प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई) हैं।

यदि यह किसी असहिष्णुता के कारण परेशान पेट है, तो सबसे पहले यह पता लगाना है कि खाद्य पदार्थ क्या कारण हैं और फिर उन्हें आहार से हटा दें।

संवेदनशील पेट के लिए टिप्स

रसोई में: हमेशा ओवन में पकाने के लिए चुनें, ग्रील्ड, उबला हुआ या उबला हुआ। सब से ऊपर, बहुत विस्तृत व्यंजन और तले हुए भोजन से बचें। खाना पकाने से पहले सब्जियां त्वचा को हटा देती हैं, क्योंकि उनमें से कुछ चिड़चिड़ी होती हैं (उदाहरण के लिए, टमाटर और मिर्च)। घर पर तैयार शोरबा के लिए ऑप्ट करें, उन उद्योगपतियों से बचें जो आपको सुपरमार्केट में मिल सकते हैं।
अपने दैनिक आहार में: फल को अच्छी तरह से धोएं और इसे खाने से पहले हमेशा छीलें। दूसरी ओर, एसिड फलों (जैसे खट्टे फल या कीवी के मामले में) से बचने के लिए सलाह दी जाती है। इन्फ्यूजन के लिए कॉफी का सेवन करें और उन खाद्य पदार्थों से बचें जो बहुत मीठे हैं।
दिन में 5 से 6 भोजन करें। प्रत्येक अवसर पर आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा को कम करने की सलाह दी जाती है, ताकि पेट को अधिभार से बचाया जा सके।
अधिक योगर्ट खाएं: अधिमानतः स्किम्ड योगहर्ट्स, जो आपके पेट को बहाल करने और देखभाल करने में मदद करते हैं।
रोटी की जगह: और टोस्ट ब्रेड या डेक्सट्रेटेड ब्रेड का विकल्प चुनें।

छवियाँ | होली ले / बेबीकिंस। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंजठरांत्र संबंधी विकार