वजन कम करने और वजन कम करने के लिए सिटिंग प्लांट्स

इसके द्वारा जाना जाता है हर्बल दवा को वैकल्पिक चिकित्सा जो पौधों के औषधीय गुणों का उपयोग खुद को रोकने के लिए करता है या, कुछ मामलों में, विभिन्न बीमारियों का इलाज करता है। लेकिन फाइटोथेरेपी के भीतर ही, कई संख्याएँ हैं वजन कम करने के लिए पौधों को संतृप्त करना जब यह आता है तो बहुत मददगार हो सकता है वजन कम करें.

ऐसा इसलिए है, क्योंकि फाइटोथेरेपी के साथ-साथ पोषण और आहार विज्ञान में कई विशेषज्ञ हैं, जो अपने रोगियों को उपयोग करने की सलाह देते हैं तृप्त करने वाले पौधे इससे उन्हें स्वस्थ और संतुलित तरीके से वजन कम करने में मदद मिलती है, क्योंकि वे भूख बढ़ाने में मदद करते हैं।

और, इसके अलावा, वे न केवल वजन कम करने के लिए सेवा करते हैं स्लिमिंग आहार, लेकिन इसे नियंत्रित करने के लिए यदि आप अधिक खोना नहीं चाहते हैं।

तृप्त करने वाले पौधे, वे क्या हैं?

जैसा कि हमने ऊपर संक्षेप में संकेत दिया है, तृप्त करने वाले पौधे वे उन पौधों के रूप में आते हैं जो स्लिमिंग या वजन नियंत्रण आहार में सहायक के रूप में काम कर सकते हैं, क्योंकि जब वे पानी के संपर्क में आते हैं, तो वे एक द्रव्यमान या तरह का जेल बनाते हैं जो पेट में पहुंचता है जिससे तृप्ति की अनुभूति होती है।

इस कारण से, वे भोजन के सेवन को कम करने में मदद करते हैं, और कुछ पौधे हैं जो आंतों के संक्रमण को नियंत्रित करने या कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के अवशोषण को धीमा करने का काम भी कर सकते हैं।

कुछ संतृप्त पौधे वजन कम करने के लिए अच्छे होते हैं

केवल कुछ उदाहरणों का उल्लेख करने के लिए, वजन नियंत्रण और वजन घटाने आहार दोनों में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले संतृप्त पौधों में से कुछ आमतौर पर ग्लूकोमैनन या ग्वार गम हैं।

इसके अलावा, फुकस और लेमिनेरिया शैवाल बाहर खड़े होते हैं, जो बेसल चयापचय को उत्तेजित करने में सक्षम होते हैं।

आप आमतौर पर हर्बलिस्ट, पैराफार्मासिस और पौष्टिक उत्पादों और आहारों को बेचने वाले केंद्रों में संतृप्त पौधे पा सकते हैं।

हालाँकि, याद रखें कि जब आप संतृप्त पौधों का सेवन करते हैं, तो आपको इसे मध्यम तरीके से करना चाहिए और एक या दो गिलास पानी के बगल में -सो पीने की कोशिश करनी चाहिए- दिन में 1 से 3 लीटर पानी के बीच, विशेष रूप से आधे घंटे पहले भोजन।

अधिक जानकारी | वजन कम करने के लिए पौधे पौधे यह लेख केवल सूचना के उद्देश्य से प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

7 दिन में 7 किलो मोटापा और पेट की चर्बी तेजी से कम करने का उपाय | कमर और पेट कम करने के उपाय (मई 2021)