ऊर्जा पेय और ऊर्जा के जोखिम
एनर्जी ड्रिंक को एक वास्तविक स्फूर्तिदायक दावा माना जाता है जब हमें कुछ उत्तेजना की आवश्यकता होती है, खासकर जब हम थका हुआ महसूस करते हैं और थोड़ी अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है।
वास्तव में, वे आम तौर पर ऐसे पेय होते हैं जिनका उपयोग छात्रों द्वारा तब किया जाता है जब उन्हें अपनी एकाग्रता क्षमता बढ़ाने की आवश्यकता होती है (यह मत भूलो कि स्वाभाविक रूप से और कृत्रिम उत्तेजक का उपयोग किए बिना एकाग्रता में सुधार करना संभव है)।
लेकिन सच्चाई यह है कि कई लोग गलती से विश्वास करते हैं, इसके विपरीत, वास्तविकता यह है कि जब इन पेय पदार्थों का उत्तेजक प्रभाव समाप्त हो जाता है, तो वहां होना आम है रिबाउंड प्रभाव, ताकि अंत में हम इन पेय लेने से पहले अधिक थका हुआ महसूस करेंगे।
जैसा कि कई डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है, इस प्रकार के पेय पदार्थ निश्चित रूप से पैदा करते हैं स्वास्थ्य जोखिम, क्योंकि वे हमारे शरीर के कामकाज को बदल देते हैं, इसलिए उन्हें कुछ लोगों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।
ऊर्जा पेय पीने के मुख्य जोखिम
हृदय की समस्याओं वाले लोगों के लिए ऊर्जा पेय की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि ये पेय हृदय को उत्तेजित करते हैं, जो कुछ मामलों में स्वास्थ्य के लिए खतरा हो सकता है।
न ही यह गैस्ट्रिक समस्याओं वाले लोगों द्वारा सेवन करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे कुछ जटिलताओं को परेशान कर सकते हैं, जैसे कि पेट और पाचन।
वे लोग जो मनोवैज्ञानिक समस्याओं से पीड़ित हैं, उन्हें इन पेय पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि उत्तेजक प्रभाव ज्यादातर मामलों में उल्टा हो सकता है।
हालांकि यह सप्ताहांत पर कई युवाओं के लिए एक विशिष्ट अभ्यास है, शराब के साथ एनर्जी ड्रिंक्स के मिश्रण से बचना चाहिए, चूंकि मादक पेय दिल को आराम देते हैं और ऊर्जा पेय इसे उत्तेजित करते हैं, इसलिए संभव है कि एक पतन हो सकता है।
क्या लोग एनर्जी ड्रिंक नहीं पी सकते?
उपरोक्त को ध्यान में रखते हुए, हृदय, गैस्ट्रिक या मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले लोगों में पेय पदार्थों का सेवन करना उचित नहीं है।
इसके अलावा, इस प्रकार के पेय या गर्भवती या बच्चों / के रूप में नहीं लेना चाहिए।
अधिक जानकारी | इरोस्की उपभोक्ता / खाद्य-स्वस्थ
छवि | तम्बाकू जगुआर यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
