अदरक और नींबू के रस के साथ उपाय: लाभ और इसे कैसे करना है
अंतर्वस्तु
- अदरक के साथ 6 हेल्दी रेसिपी
- अदरक और नींबू के रस के साथ उपाय
- अदरक के सभी फायदे
- अदरक और दालचीनी की चाय
- अदरक के साथ 6 घरेलू उपचार
अदरक एक ऐसा पौधा है जो ज़िंगबाइकास परिवार का है, जिसे वैज्ञानिक नाम से जाना जाता है ज़िंगिबर ऑफ़िसिनलेके नाम से भी जाना जाता है Kion। यह एक ऐसा भोजन है जिसकी जड़ गैस्ट्रोनॉमी में इसकी अविश्वसनीय सुगंध और हल्के मसालेदार स्वाद के लिए, और इसके लाभ और गुणों के लिए एक पोषण और औषधीय दृष्टिकोण से काफी सराहना की जाती है।
वास्तव में, रसोई में आप पूरे (या तो सिरका में इसे संरक्षित करने वाले एक एपर्टिटिफ़ के रूप में) या बहुत बड़े व्यंजनों में एक घटक के रूप में खा सकते हैं। यह समुद्री भोजन व्यंजनों या भेड़ के मांस के साथ पूरी तरह से जोड़ती है, जहां इन खाद्य पदार्थों का स्वाद मजबूत होता है, क्योंकि यह अन्य सुगंधों और मजबूत स्वादों को छिपाने में मदद करता है।
जबकि, एक चिकित्सीय या औषधीय दृष्टिकोण से, उनके गुणों और लाभों का आनंद लेने के लिए विभिन्न सूत्र और विकल्प हैं। सबसे सामान्य रूप में है काढ़ा बनाने का कार्यअदरक का काढ़ा बनाना। हम इसे कैप्सूल के रूप में हर्बलिस्ट और विशेष स्टोर में भी पा सकते हैं। या एक अद्भुत तैयार करें अदरक के उपाय और नींबू का रस, विशेष रूप से जब हम होते हैं सर्दी, फ्लू और जुकाम.
अदरक के फायदे और नींबू का रस उपाय
1. सर्दी, फ्लू और सर्दी के मामले में उपयोगी
यह प्राकृतिक उपाय आदर्श है जब हमारे पास सर्दी होती है, हमारे पास फ्लू है या हम बस खांसी कर रहे हैं, क्योंकि यह इन स्थितियों की ठंड को दबाने में मदद करता है, यह नाक की भीड़ को कम करने के लिए उपयोगी है, और जलन से भी राहत देता है।
2. उत्कृष्ट पाचन
अदरक एक अद्भुत पाचन के लिए बाहर खड़ा है, क्योंकि अग्न्याशय को उत्तेजित करने से एंजाइमों का उत्पादन बढ़ जाता है जो पाचन का पक्ष लेते हैं। इसके अलावा, इसके जीवाणुरोधी प्रभाव के लिए धन्यवाद यह की एक विस्तृत विविधता में प्रभावी है आंतों की समस्याओं के परिवर्तन के कारण होता है आंतों का फूल.
कुछ अध्ययनों ने उनकी क्षमता को दिखाया है बैक्टीरिया को खत्म करें हेलिकोबैक्टर पाइलोरीअन्य आंतों की स्थिति के बदले में उपयोगी है।
3. मतली और उल्टी को रोकने के लिए राहत देता है
अदरक मतली से राहत देने और उल्टी के लिए आग्रह को कम करने के लिए एक दिलचस्प पारंपरिक उपाय है। घरेलू उपचार के रूप में इसका उपयोग विशेष रूप से उपयोगी है उल्टी और मतली से राहत गर्भावस्था.
दूसरी ओर, कीमोथेरेपी उपचार के प्रशासन द्वारा निर्मित उल्टी के खिलाफ प्रभावी है.
यह कब भी उपयोगी है चलो यात्रा करते हैं। इस मामले में, यात्रा शुरू करने से लगभग 2 या 3 घंटे पहले अदरक का जलसेक पीना पर्याप्त है।
4. अच्छा दुर्बल और विषहरण
नींबू के रस के साथ अदरक एक अच्छा अपचायक है, जिससे जीव को detoxify करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, यह लिवर के एक बेहतरीन डिटॉक्सिफायर, क्लींजर और क्लींजर के रूप में काम करता है।
अदरक और नींबू के रस के साथ उपाय कैसे करें?
सामग्री जो आपको चाहिए
- 3 चम्मच ताजा अदरक की जड़
- नींबू के रस के 3 बड़े चम्मच
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 2 कप पानी
इसे कैसे तैयार करें और इसे कैसे लें?
विस्तार अत्यंत सरल है। एक सॉस पैन में दो कप पानी के बराबर डालें और इसे उबलने दें। जब यह उबलते बिंदु तक पहुंच जाता है, तो ताजा कसा हुआ अदरक जड़ जोड़ें और इसे 3 मिनट के लिए उबलने दें। इस समय के बाद आँच को बंद कर दें, ढक दें और 10 मिनट के लिए आराम करें।
नींबू को आधा में विभाजित करें और इसका रस प्राप्त करने के लिए इसे निचोड़ें। फिर एक कप में संकेतित रस को जोड़ें, अदरक के जलसेक को जोड़ें और इसे शहद के साथ मीठा करें।
जब भी आपको इसकी आवश्यकता हो, आप इसे प्रति दिन अधिकतम 3 कप तक ले सकते हैं।
अदरक और नींबू के उपाय के मतभेद
अविश्वसनीय लाभों के बावजूद, जैसा कि हमने देखा है कि यह उपाय अदरक और नींबू का रस प्रदान करता है, क्योंकि यह अंत में औषधीय गुणों वाले अधिकांश खाद्य पदार्थों और पौधों के साथ होता है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह जानने के लिए क्या मतभेद प्रस्तुत करता है कि क्या हम इसका उपभोग कर सकते हैं सुरक्षा।
वास्तव में, हालांकि सामान्य खुराकों पर विचार किया जाना व्यावहारिक रूप से हानिरहित है, निम्नलिखित मतभेद हैं, खासकर जब अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है:
- उच्च रक्तचाप का उपचार:हालांकि अदरक उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है, इस उपाय के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है जब आप एंटीहाइपरेटिव दवाओं के आधार पर चिकित्सा उपचार से गुजर रहे हैं, क्योंकि इसके प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है।
- अल्सर और पाचन संबंधी अन्य समस्याएं:चूंकि अदरक पिपेरिन और अन्य पदार्थों और तीखे घटकों में समृद्ध है, गैस्ट्रिक अल्सर के मामले में इस उपाय के उपयोग की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि यह बहुत परेशान कर सकता है।
