फ्लू और जुकाम को ठीक करने के लिए लहसुन, प्याज और शहद का उपाय

जब भी शरद ऋतु की शुरुआत होती है, यह आमतौर पर बहुत आम है कि, मौसम के परिवर्तन के साथ और विशेष रूप से प्रकाश के घंटों की कमी और बहुत कम तापमान के कारण, हमारे बचाव को नुकसान होता है और इसलिए हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। उदासीन, कमजोर, थोड़ा हास्य और बहुत कम ऊर्जा के साथ महसूस करना आम है। यद्यपि लक्षणों की इस श्रृंखला को लोकप्रिय रूप से के नाम से जाना जाता है शरद ऋतु का अस्टिनिया, यह सच है कि हमारे बचाव में कमी से हमारे शरीर में फ्लू और जुकाम होने का खतरा अधिक होता है।

जुकाम से बचाव का एक उपयोगी प्राकृतिक उपाय है हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत शरद ऋतु शुरू होने से पहले के महीनों में भी, और तापमान में गिरावट और दिन के उजाले में कमी दोनों ही अधिक स्पष्ट हैं। कैसे? कई ताजा फलों और सब्जियों (जो प्रतिरक्षा प्रणाली के उचित कामकाज के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं), नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करने और अस्वास्थ्यकर आदतों से बचने जैसे उदाहरणों के आधार पर मूल रूप से स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना। तंबाकू और शराब का मामला।

जैसा कि खाद्य पदार्थों का नियमित आधार पर सेवन किया जाता है, 3 बाहर खड़े रहते हैं, जो इस अवसर पर हम जिस प्राकृतिक उपचार के बारे में बात करना चाहते हैं, उसका एक हिस्सा होगा: लहसुन, को प्याज़ और शहद, तीन शक्तिशाली सभी प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, उनकी अविश्वसनीय चिकित्सा और औषधीय गुणों के कारण जुकाम और फ्लू की रोकथाम और उपचार के लिए आदर्श हैं।

सर्दी और फ्लू के लिए लहसुन, प्याज और शहद के लाभ

लहसुन, एक शक्तिशाली एंटीवायरल और जीवाणुरोधी

लहसुन शायद सबसे शक्तिशाली खाद्य पदार्थों में से एक है जो न केवल पोषण के दृष्टिकोण से मौजूद है, बल्कि इसके कारण भी है हमारे बचाव को प्रोत्साहित करने और वायरस और बैक्टीरिया के बाहरी आक्रमणों से बचाने की महान क्षमता। इसलिए न केवल यह एक ठंड के मामले में उपयोगी है, बल्कि किसी अन्य श्वसन रोग के मामले में भी इसकी नियमित खपत पर्याप्त है, उदाहरण के लिए यह ब्रोंकाइटिस का मामला हो सकता है।

यह एक अत्यंत शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करता है, जो इसके विरोधी भड़काऊ, expectorant, एंटीसेप्टिक और वैसोडायलेटरी गुणों को जोड़ता है।

इसमें एंटीवायरल एक्शन के साथ एलिसिन और 20 से अधिक यौगिक होते हैं, एक यौगिक जो फ्लू के लक्षणों और इसके एंटीवायरल और जीवाणुनाशक गुणों के लिए ठंड का धन्यवाद करने में सक्षम है। और न केवल लड़ें, बल्कि वे ठंड के वायरस की रोकथाम के लिए दिलचस्प हैं (जाहिर है, जब हमारे भोजन में लहसुन की खपत नियमित होती है)।

यह विटामिन सी में भी समृद्ध है, जो ठंड की अवधि और लक्षणों को कम करने में मदद करता है, और जस्ता, एक घटक जो सबसे कष्टप्रद लक्षणों को कम करने में सक्षम है।

प्याज, शक्तिशाली expectorant, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ

यदि आपको कभी बच्चे के रूप में बुरा लगा, तो संभव है कि आपकी माँ या दादी ने एक प्याज को चार टुकड़ों में काट दिया और सोते समय उसे अपने बिस्तर के पास रख दिया। वास्तव में, हम एक ही समय में एक बहुत ही लोकप्रिय पारंपरिक उपाय के साथ सामना कर रहे हैं जो सटीक है, जो दिया गया है प्याज एक विरोधी भड़काऊ कार्रवाई करता है जो नाक की भीड़ से राहत देने में सक्षम है फ्लू और जुकाम की विशेषता।

इसके अतिरिक्त, इसके जीवाणुरोधी प्रभाव यह एक बहुत ही सकारात्मक तरीके से मदद करता है जब यह पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से संक्रामक रोगों की एक विस्तृत विविधता का मुकाबला करने के लिए आता है। दूसरी ओर, लहसुन की तरह, यह भी सर्दी और फ्लू के खिलाफ एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार बन जाता है एंटीबायोटिक गुण.

शहद, दिलचस्प एंटीवायरल एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव

शहद यह अपने अविश्वसनीय पोषण और औषधीय गुणों के लिए एक सुपरफूड माना जाता है। उदाहरण के लिए, पोषण के दृष्टिकोण से, यह विटामिन (ए, सी, डी, बी 1, बी 2, बी 3, बी 5 और बी 6) और खनिज (तांबा, मैग्नीशियम, लोहा, फास्फोरस, पोटेशियम, सल्फर, कैल्शियम, मैंगनीज, सोडियम और) प्रदान करता है। आयोडीन), शर्करा की उच्च सामग्री के कारण ऊर्जावान भोजन के रूप में एक ही समय में उजागर।

की मदद करें गले के पिछले हिस्से में जलन पैदा करने वाली झिल्लियों को छुड़ाएं गले में संक्रमण (जो आमतौर पर दर्द के साथ होता है), बेचैनी को दूर करने और खांसी के लिए एक उत्कृष्ट राहत के रूप में उपयोगी एक पारंपरिक उपाय बन गया है।

यह भी इसके लिए खड़ा है रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण, दो अद्वितीय गुण जो इसे सर्दी और फ्लू के खिलाफ एक उपयोगी भोजन बनाते हैं।

फ्लू और सर्दी को ठीक करने के लिए लहसुन, प्याज और शहद का उपाय

इस अद्भुत घरेलू उपाय को करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

  • लहसुन की 3 लौंग
  • 1 प्याज
  • 1 कप शहद

और, अंत में, इसे तैयार करने के लिए आपको उन चरणों का पालन करना होगा जो हम नीचे इंगित करते हैं:

सबसे पहले प्याज को कई टुकड़ों में काट लें और फिर इसे बहुत बारीक काट लें। लहसुन की लौंग छीलें और प्याज के साथ भी यही प्रक्रिया करें। एक ग्लास कंटेनर में लहसुन और प्याज की लौंग रखें, जिसे आप hermetically बंद कर सकते हैं, और शहद जोड़ सकते हैं।कवर करें और 15 घंटे तक खड़े रहने दें।

इन घंटों के बाद आपके पास अपना उपाय तैयार होगा। इसका सेवन करने के लिए, आपको केवल एक दिन में इस उपाय के 4 से 5 बड़े चम्मच लेने होंगे, जब तक कि लक्षण कम न हो जाए। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंफ़्लू

टॉन्सिल को एक दिन में ठीक कर देगा हल्दी पाऊडर। (मार्च 2024)