अनार का रस: लाभ और गुण

रस, खासकर यदि वे प्राकृतिक रस हैं, तो फलों को प्रदान करने वाले विभिन्न लाभों का आनंद लेने के लिए एक उपयुक्त विकल्प बन जाता है। हालांकि यह सच है कि हमेशा साबुत खाना सबसे अच्छा है, या अगर यह रस के रूप में है, जब वे तरलीकृत या निचोड़ा हुआ हो।

वे उन लोगों के लिए उत्कृष्ट विकल्प हैं जो पूरे फलों को पसंद नहीं करते हैं, या तो क्योंकि उनके पास उन्हें छीलने का एक कठिन समय है या क्योंकि वे बस अपने स्वाद और बनावट को पसंद नहीं करते हैं।

यह इन मामलों में है जब प्राकृतिक रस बनाने के लिए सबसे उपयुक्त है, क्योंकि वे घनीभूत होते हैं और उनमें अधिकांश आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो वे प्रदान करते हैं, लेकिन सावधान रहें! अब आप अपने तरलीकृत या प्राप्त और आपके उपभोग के बीच गुजरते हैं, पोषक तत्व अधिक उन्हें खो जाने दो

जैसा कि आप निश्चित रूप से जानते हैं, उच्च कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर स्वास्थ्य विकार बन जाता है, खासकर जब निदान समय पर (रक्त परीक्षण से) नहीं किया जाता है और धमनियों में वसा जमा होता रहता है।

सौभाग्य से, एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने के अलावा, हम कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ अनुशंसित आहार में वसा और कम भोजन का विकल्प चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए मामला है ग्रेनेडा, महत्वपूर्ण लाभ और गुणों के साथ एक विरोधी कोलेस्ट्रॉल फल।

अनार का रस, इस अर्थ में, विभिन्न का आनंद लेने के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक विकल्प है अनार के फायदे कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ।

अनार के जूस के फायदे

यह एक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जूस है, इसलिए अनार उन खाद्य पदार्थों में से एक बन सकता है जो मुक्त कणों के खिलाफ लाभकारी पोषण में गायब नहीं हो सकते।

इसके अलावा, यह पोषण के दृष्टिकोण से एक स्वस्थ प्राकृतिक पेय है, क्योंकि यह विटामिन (विटामिन ए, सी, ई और फोलिक एसिड) और खनिज (जैसे लोहा, मैग्नीशियम और कैल्शियम) दोनों में समृद्ध है। जब यह अपने स्वयं के विटामिन सी सामग्री की बात आती है, तो अनार के रस का एक गिलास अनुशंसित दैनिक राशि का लगभग 40% योगदान देता है।

छवि | ilovemypit यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

अनार के गुण एवं स्‍वास्‍थ्‍य लाभ (मार्च 2024)