वजन कम करने और वजन कम करने के लिए अनानास का पानी: लाभ और नुस्खे
अनानास यह वजन कम करने और वजन कम करने के लिए सबसे प्रसिद्ध फलों में से एक है। वास्तव में, वजन कम करने के लिए अनानास के गुणों के संबंध में, हम एक उच्च फाइबर सामग्री के साथ भोजन का सामना कर रहे हैं, जो एक संतृप्त प्रभाव डालती है, जबकि यह दुर्दम्य और मूत्रवर्धक है।
यह सब इसकी बहुत कम कैलोरी और वसा सामग्री के साथ संयुक्त है, क्योंकि 100 ग्राम अनानास केवल 60 कैलोरी प्रदान करता है। इसके अलावा, यह प्रोटीन को पचाने के लिए एक जबरदस्त दिलचस्प फल बन जाता है, खासकर जब हम पशु प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं।
अनानास के छिलके से प्राप्त पेय के संबंध में, यह एक पूरी तरह से प्राकृतिक तरल है, शुद्ध और मूत्रवर्धक लाभ के साथ, एक गुणवत्ता जिसे अनुवाद किया जाता है जैसा कि हम नीचे देखेंगे जो संचित तरल को खोने में मदद करता है ।
दूसरी ओर, अनानास के साथ एक अद्भुत अनानास स्लिमिंग चाय बनाना भी संभव है, सच्चाई यह है कि अनानास का पानी यह वजन कम करने के लिए वास्तव में उपयोगी विकल्प है, खासकर गर्मियों के सबसे गर्म महीनों के दौरान आदर्श।
वजन कम करने के लिए अनानास के पानी के फायदे
मूत्रवर्धक और अपचायक गुण
अनानास का पानी यह अपचायक और मूत्रवर्धक दोनों लाभों के साथ एक अद्भुत तरल बन जाता है, इसलिए यह अतिरिक्त शरीर के तरल पदार्थ को खोने के लिए उपयोगी होने पर गुर्दे की पथरी को भंग करने में मदद करता है।
इसका सेवन थिनिंग के एक आहार के भीतर दिलचस्प है, क्योंकि यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, अतिरिक्त पानी को कम करता है (इसलिए दिलचस्प है कि अगर हमारा शरीर कई तरल पदार्थों को बनाए रखता है), और यह शरीर में वसा को कम करने के लिए भी उपयोगी है।
वसा को जलाने में मदद करें
जब स्लिमिंग के आहार का पालन किया जाता है, तो अनानास का पानी एक उत्कृष्ट प्राकृतिक विकल्प बन जाता है, क्योंकि हमारे शरीर को वसा को बेहतर ढंग से जलाने का प्रस्ताव देता है, इसके सटीक और वसा जलने के गुणों के लिए धन्यवाद।
दूसरी ओर, जैसा कि हमने पिछली पंक्तियों में उल्लेख किया है, इसके विषहरण गुणों के लिए यह हमारे जीवों में संचित विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए उपयोगी है, एक प्राकृतिक जीवनरक्षक के रूप में आदर्श है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करता है
के मामले में उच्च कोलेस्ट्रॉल अनानास पानी एक उत्कृष्ट और अल्पज्ञात प्राकृतिक विकल्प है, उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करें, ताकि इस अर्थ में इसकी नियमित खपत बहुत दिलचस्प हो।
दिलचस्प अनानास खोल पानी के अन्य लाभ
ऊपर बताए गए गुणों के अलावा, यह निम्नलिखित लाभ या गुण भी प्रदान करता है:
- कब्ज को कम करता है और सुधारता है।
- पित्त पथरी के मामले में उपयोगी है।
- पाचन में सुधार करता है क्योंकि यह एक पाचन पेय है।
बेशक, अनानास के पानी को रस या अनानास के रस के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, जो सीधे फल के मांस से बनता है। यही है, यह विशेष रूप से अधिक है पानी जो अनानास के छिलके को पकाने से प्राप्त होता है, और फलों के मांस को कुचलने से प्राप्त होने वाले स्वयं के रस का नहीं।
अनानास के छिलके से पानी कैसे बनाया जाता है
सामग्री:
- एक अनानास के गोले।
- 1 लीटर पानी
- दालचीनी का 1 चम्मच
अनानास पानी बनाने के लिए आपको केवल एक अनानास का पूरा खोल चाहिए, जिसे आपको खाना पकाने से पहले अच्छी तरह धोना चाहिए। आप इसे देखभाल के साथ प्राप्त कर सकते हैं, अनानास के मांस से इसे अलग करने के लिए त्वचा को थोड़ा कम करके, चाकू की मदद से, और हमेशा इसे काटने के लिए नहीं सावधान रहना चाहिए।
सॉस पैन में एक लीटर पानी, अच्छी तरह से धोया हुआ अनानास का छिलका और एक चम्मच दालचीनी मिलाएं। दालचीनी या पॉट कसकर कवर के साथ मध्यम गर्मी पर आधे घंटे (30 मिनट) के लिए एक चम्मच दालचीनी डालें और उबालें।
समय के बाद, गर्मी बंद करें और कमरे के तापमान पर छोड़ दें। अंत में फ्रिज में पेय और रिजर्व रखें। आप चाहें तो इसे फ्रिज में एक लीटर की बोतल में रख सकते हैं।
आप एक खाली पेट पर अनानास का पानी ले सकते हैं, एक दिन में 2 से 3 गिलास पीने से निम्नलिखित भोजन में विभाजित होते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
