मसालेदार नट्स के साथ पाई: उत्तम सुगंधित नुस्खा

निश्चित रूप से कई बार आपने लाभ की ओर ध्यान दिए बिना खा लिया है, इसलिए उनके पास लाभ तो है, लेकिन उनका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। पागल वे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें ढंका जाता है या खोल होता है और जिन्हें बिना पकाए खाया जा सकता है।

पोषण के दृष्टिकोण से, उनके पास प्रकृति में लगभग 50% पानी होता है, कुछ कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस, प्रोटीन ... और अगर हम इसे केक में जोड़ सकते हैं, तो आप और क्या पूछ सकते हैं? वे स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं, किसी के लिए भी आदर्श (जब तक, यदि आप किसी भी प्रकार के एलर्जी से पागल नहीं होते हैं)।

वे डेसर्ट में आदर्श हैं, पूरी तरह से गठबंधन करने में सक्षम होने के नाते इस केक को मसाले और स्वादिष्ट सूखे फल के साथ बनाया गया है।

मसालेदार के साथ अनार केक नुस्खा

इस नाजुक केक के विस्तार के लिए हमें केवल अपने समय के लगभग 20 मिनट की आवश्यकता होगी और हम इसे नाश्ते में, कॉफी या चाय के उस क्षण में स्वाद लेने में सक्षम होंगे जिसमें हम तीव्र दिन का एक पड़ाव बनाना चाहते हैं।

वैसे भी, जैसा कि आप देखेंगे, इसकी तैयारी इतनी सरल और तेज है कि यह शायद ही आपको थोड़ा सा खर्च करेगा। हम आशा करते हैं कि आप इसका आनंद लेंगे।

सामग्री:

एक चुटकी नमक।
अदरक, लौंग, जायफल (स्वाद के लिए) और एक चुटकी काली मिर्च।
दालचीनी (स्वाद के लिए)।
गेहूं का आटा (140 ग्राम) + चावल का आटा (60 ग्राम) + थोड़ा खमीर।
दूध।
के बारे में 150 जीआर तिथियाँ।
2 या 3 अंडे।
थोड़ा मक्खन, 90 ग्राम से अधिक नहीं।
केक के लिए 60 ग्राम सूखे खुबानी और इसे सजाने के लिए।
केक और सजाने के लिए 30 ग्राम छिलके भी।
30 ग्राम बादाम।
40 ग्राम अंजीर।

नट के साथ केक का विस्तार:

हम दूध और पिघला हुआ मक्खन जोड़ने के लिए अंडे को पीटना शुरू कर देंगे।

जैसा कि ओवन 160 डिग्री तक गरम करता है, नट और बादाम को विभाजित करें और उन्हें भूरे रंग में डाल दें। सावधान रहें, इसलिए वे जला नहीं करते हैं।

हम अंजीर और सूखे खुबानी के साथ क्यूब्स में काट लेने के लिए हड्डियों को खजूर से निकालते हैं।

हम एक कटोरे में दो प्रकार के आटे, खमीर, मसाले, नमक और सभी नट्स को मिलाएंगे। यह अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए पहले पीटा अंडे में जोड़ा जाएगा।

बटर केक मोल्ड के किनारों को भरें और फिर पूरा आटा डालें। सजाने के लिए हम बचे हुए पागल को जोड़ देंगे। हम लगभग 1 घंटे तक सेंकना करेंगे।

नट्स के साथ मसालेदार केक के फायदे

हमारा सामना स्वादिष्ट और पौष्टिक केक से होता है। उदाहरण के लिए, नट्स में इसकी समृद्धता के कारण, और फोलिक एसिड और लाइसिन की उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद, यह हमें संवहनी समस्याओं को रोकने में मदद करता है।

उदाहरण के लिए, नट्स के विशेष मामले में, वे तांबे (लोहा, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सेलेनियम, विटामिन बी और ई) के कारण कैंसर (अपक्षयी प्रकार) जैसे रोगों से बचने में हमारी मदद करते हैं।

उनकी उच्च कैल्शियम सामग्री के लिए धन्यवाद, वे डेयरी उत्पादों के विकल्प हो सकते हैं। वे हड्डियों को मजबूत करते हैं, विकास को बढ़ावा देते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में हमारी मदद करते हैं। कब्ज को रोकता है और आंतों के रोगों की उपस्थिति को रोकता है जिसमें वे फाइबर होते हैं।

वे स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य के संचलन को बेहतर बनाने और कोलेस्ट्रॉल को सामान्य करने में मदद करते हैं। वे ओमेगा 3 द्वारा गठिया के मामलों के लिए अच्छे सहयोगी हैं।

बेशक, उनका दुरुपयोग करना सुविधाजनक नहीं है क्योंकि वे एक अच्छी कैलोरी सामग्री प्रदान करते हैं, लेकिन वे स्वस्थ वसा (भी लोकप्रिय अच्छे वसा के रूप में जाना जाता है) में बेहद समृद्ध हैं।

और नटों की उत्पत्ति क्या है? शायद वे इतिहास के सबसे पुराने खाद्य पदार्थों में से एक हैं। यह ज्ञात होना चाहिए कि पागल द्वारा पेश की गई ऊर्जा ने उन्हें सर्दी के कठिन दिनों, सर्दियों के कठिन दिनों से लड़ने और जीवित रहने के लिए कड़ी मेहनत करने में मदद की।

इसके अलावा, यह ज्ञात है कि यूनानी और रोमन पागल और पिस्ता के शौकीन थे। इसके अलावा, सभ्यताओं के ग्रंथ हैं जहां मूंगफली की बात पहले से ही थी। विषयोंकेक व्यंजनों