कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए फाइटोस्टेरोल्स: स्वास्थ्य लाभ

हम हाल ही में जान सकते हैं कि ए कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए स्टेरोल और प्लांट स्टैनोल अच्छे हैं, यह जानते हुए भी, उदाहरण के लिए, कम वसा वाले आहार के साथ संयुक्त और कम कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करने वाली दवाएं लेना उच्च कोलेस्ट्रॉल.

हालाँकि, इस बिंदु पर विशेष रूप से हम तथाकथित गूंज करने जा रहे हैं phytosterols, जो प्राकृतिक यौगिकों के रूप में आते हैं जो हम वनस्पति मूल के उत्पादों में पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से खोजते हैं, जैसे कि बीज या तेल।

और यह है कि इसके अनुसार विभिन्न अध्ययनों की उपलब्धि के लिए धन्यवाद सत्यापित करना संभव है जिन्होंने अलग-अलग जांच की है फाइटोस्टेरॉल के लाभ और गुण, न केवल उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, बल्कि उच्च रक्तचाप.

Phytosterols कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप दोनों को कम करने में मदद करते हैं

जैसा कि हमने पिछली पंक्तियों में संक्षेप में बताया है, phytosterols वे वनस्पति मूल और पूरी तरह से प्राकृतिक के कुछ यौगिकों के रूप में आते हैं, जो हम पाते हैं, हालांकि थोड़ी मात्रा में, बीज, तेल, आदि में ...

के मामलों के संबंध में इसकी बहुत ही रोचक क्षमता है उच्च कोलेस्ट्रॉल, क्योंकि यह वसा के चयापचय में हस्तक्षेप करता है, इस प्रकार कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रण में योगदान देता है।

व्यर्थ नहीं, कुछ हालिया वैज्ञानिक प्रकाशनों ने संकेत दिया है कि संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में कम आहार, और फाइटोस्टेरोल की खपत के साथ जुड़े, कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के विभिन्न स्तरों को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं।

इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं क्योंकि इसका एक साथ संबंध होता है विटामिन ई यह बहुत ही महत्वपूर्ण है, कुछ ऐसा है जो इसके गुणों को कम करने में शामिल होता है उच्च रक्तचाप.

फाइटोस्टेरॉल के लाभ और गुण

अन्य मुद्दों के बीच, फाइटोस्टेरोल्स बाहर खड़े हैं क्योंकि उनके पास निम्नलिखित हैं लाभ और गुण:

  • यह कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, इसलिए वे उच्च कोलेस्ट्रॉल के मामलों में अच्छे हैं।
  • यह उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए भी मदद करता है; अर्थात्, रक्तचाप को उच्च माना जाता है।
  • यह एक दिलचस्प एंटीऑक्सिडेंट गुण है, विटामिन ई के साथ जुड़ा हुआ है।
यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंकोलेस्ट्रॉल उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचाप | उच्च रक्तचाप | न्यूक्लियस स्वास्थ्य (अक्टूबर 2019)