पालतू जानवर: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभ

इसमें कोई संदेह नहीं है कि प्यार देने और प्राप्त करने से बेहतर कुछ भी नहीं है। और द पालतू जानवर वे सबसे अच्छे उदाहरण हैं: उनकी देखभाल करने और उन्हें लाड़ प्यार देने में सक्षम होना हमें शुद्ध, ईमानदार और पारदर्शी प्यार से भर देता है। मेरे मामले में मेरे पास 4 बिल्लियां हैं, और मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि उन्हें अपनाना और उन्हें आश्रय देना सबसे अच्छी बात है जो मैंने कभी किया है। क्यों? बहुत सरल: न केवल इसलिए कि मुझे पता है कि वे एक ऐसे घर में हैं जहां उन्हें बिना शर्त के प्यार किया जाता है और उनकी रक्षा भी की जाती है, लेकिन क्योंकि वे जो लाभ लाते हैं वह पारस्परिक है।

एक ओर, वे मुझे सकारात्मक विचारों से भर देते हैं, तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं और मुझे अपने बारे में बेहतर महसूस कराते हैं। दूसरी ओर, आपकी कंपनी के साथ वे हमें बताते हैं कि वे वहां हैं, हर दिन हमारा साथ देने के लिए आभारी हैं।

यह सच है कि घर पर एक पालतू जानवर होने से काम और पैसा शामिल होता है, क्योंकि हमें हमेशा जिम्मेदार होना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे ठीक से टीकाकरण, स्वस्थ और अच्छी तरह से पोषित हों। एक कुत्ते के मामले में, उदाहरण के लिए, हमारे पास उसे दिन में कई बार सैर करने में सक्षम होने के लिए समय होना चाहिए; और इस मामले में कि यह एक बिल्ली है (जैसा कि मेरा है), उनके पास पर्याप्त वातावरण होना चाहिए ताकि वे यथासंभव आरामदायक और संरक्षित महसूस करें।

चाहे आपके पास अभी भी पालतू जानवर नहीं हैं और आप एक को अपनाने के बारे में सोचते हैं, जैसे कि यदि आपके पास पहले से ही है, तो हम आपको उनके द्वारा लाए जाने वाले कुछ शारीरिक और मानसिक लाभों के बारे में बताते हैं।

  • तनाव और चिंता को दूर करने में मदद करें: विभिन्न वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि एक पालतू जानवर पेटिंग हमें आराम करने, भावनाओं और सकारात्मक विचारों को पैदा करने में मदद करता है। हम कह सकते हैं कि वे खुशी महसूस करने के लिए हमारी मदद करते हैं।
  • वे हमारे आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद करते हैं: हमें ठीक महसूस करने और प्यार करने से। उदाहरण के लिए, कुत्तों के मामले में, तनावपूर्ण दिन के बाद घर आने से बेहतर कुछ भी नहीं है और यह जानकर कि आप जब हमारे साथ आएंगे तो खुशी से उछल पड़ेंगे। बिल्लियों के मामले में, हालांकि उनका स्वागत इतना पक्का नहीं है कि हमें देखना हमारे लिए (कम से कम मेरा, हमेशा दरवाजे पर इंतज़ार करना होगा क्योंकि वे मुझे कार के साथ आने की आवाज़ सुनते हैं)।
  • वे हमें अधिक मिलनसार बनाने में मदद करते हैं: चूंकि पालतू को सड़क पर ले जाना है (उदाहरण के लिए कुत्ता), हमें पार्क में या हमारी गली में अन्य लोगों के साथ वार्तालाप स्थापित करने में मदद करें जो भी कर रहे हैं।
  • वे हमें अधिक शारीरिक व्यायाम करने में मदद करते हैं: विशेष रूप से कुत्तों के मामले में, जब से उसे टहलने के लिए सड़क पर ले जाना पड़ता है, तब भी हमें व्यायाम करने की आवश्यकता होती है, भले ही वह सिर्फ चल रहा हो।

क्या आपको नहीं लगता कि घर पर पालतू होने के लिए पर्याप्त कारण हैं? बेशक, मैं व्यक्तिगत रूप से सलाह देते हैं सक्रिय गोद लेना और इसे न खरीदें। दुकानों में पालतू जानवर क्यों खरीदें जब दुर्भाग्य से सड़क पर या आश्रयों में कई छोड़ दिए जाते हैं।

छवियाँ | Mr.TinDC / Egidio Maurizio यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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