फ्लू और सर्दी के लिए संतरे का रस

यह संभावना है कि, एक बच्चे के रूप में, आपकी दादी या आपकी मां ने आपको संतरे के रस को एक ठंडा और फ्लू निवारक के रूप में लेने की सिफारिश की थी, ताकि वर्ष के सबसे ठंडे महीनों के दौरान इस अद्भुत प्राकृतिक रस की खपत लगभग अतिरंजित हो जाए। वर्ष (विशेष रूप से दोनों शरद ऋतु और सर्दियों के महीनों में)।

और यह है कि हालांकि कुछ साल पहले तक यह सोचा गया था कि वास्तव में यह ऐसा था, निश्चित बात यह है कि अंत में हम एक मिथक से पहले होंगे, एक विश्वास से पहले कि यह सच है कि गलत है। संतरे का रस फ्लू या को रोकने या ठीक नहीं करता है ठंड, लेकिन हाँ यह पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में मदद करता है हमारे जीव में जब हमें सर्दी होती है, तो विटामिन सी और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों की उसकी सामग्री के कारण धन्यवाद जो बचाव को बढ़ाने में मदद करता है। और विटामिन सी से भरपूर अन्य फलों के रस के साथ भी ऐसा ही होगा, जैसा नींबू या कीवी के रस के साथ होता है।

एक बार जब हम स्पष्ट हो जाते हैं कि संतरे का रस न तो सर्दी या फ्लू को रोकता है और न ही ठीक करता है, लेकिन यह हमारे शरीर को बहुत तेजी से ठीक करने में मदद करता है, एक दिलचस्प विकल्प यह है कि इसका विकास किया जाए संतरे का रस यह उस कार्य को पूरा करता है, जो न केवल संतरे के साथ, बल्कि मधुमक्खी पराग, इचिनेशिया और गेहूं के रोगाणु के साथ तैयार किया जाता है, जो हमें अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा।

ठंड के लिए संतरे का रस कैसे बनाया जाए

आपको क्या चाहिए?

  • 2 संतरे
  • गेहूं के रोगाणु के 2 बड़े चम्मच
  • 1 चम्मच मधुमक्खी पराग
  • 1 चम्मच इचिनेशिया

फ्लू और सर्दी के लिए संतरे का रस तैयार करना

  1. संतरे को अच्छे से धोएं और ब्रश करें।
  2. उन्हें आधे में काटें, और एक जूसर की मदद से अपना रस प्राप्त करने के लिए उन्हें निचोड़ें।
  3. एक गिलास में जूस सर्व करें।
  4. गेहूं के बीज, अच्छी तरह से कटा हुआ इचिनेशिया और मधुमक्खी पराग जोड़ें।
  5. अच्छी तरह से मिलाएं ताकि पराग और गेहूं के रोगाणु रस में एकीकृत हो जाएं।
  6. हो गया! पेय का आनंद लेने के लिए।

आप जब चाहें, इस रस को पी सकते हैं, लेकिन एक दिन में 2 या 3 गिलास से अधिक न लें (यह न भूलें कि विटामिन सी की अधिकता आपके स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक है, और यह आपको फ्लू या सर्दी से पहले ठीक करने में मदद नहीं करेगा) ।

छवि | काइल मैकडॉनल्ड्स विषयफ्लू रस व्यंजनों

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