सर्वाइकल के दर्द से राहत पाने के लिए प्राकृतिक उपचार

दिन के दौरान हम इसे महसूस किए बिना लगभग कई पदों को अपनाते हैं और थोड़ा-थोड़ा करके वे परिणामी गहन दर्द के साथ ग्रीवा क्षेत्र को नुकसान पहुंचाते हैं। यह उस क्षण में होता है जब हम दर्द को देखते हैं जब हमें एहसास होता है कि हमें अपने पदों को सही करना चाहिए।

सरवाइकल का दर्द वे आम दर्द हैं और यह 90% आबादी को प्रभावित करता है। दर्द के साथ-साथ तीव्रता की अवधि बहुत ही परिवर्तनशील होती है जो इस कारण पर निर्भर करती है कि गर्भाशय ग्रीवा के दर्द को ट्रिगर किया गया है।

इसके अतिरिक्त बुरी मुद्राएँ अन्य कारण सर्वाइकल दर्द के पीछे हो सकते हैं: तनाव, भावनात्मक तनाव, चिंता, थकान, एक गिरावट या एक झटका, एक सिकुड़न, एक हड्डी की चोट या सिर का चक्कर।

सौभाग्य से, वहाँ कुछ कर रहे हैं प्राकृतिक नुस्खे और घरेलू उपचार जो एक सकारात्मक तरीके से मदद करते हैं जब यह ग्रीवा के दर्द को सुखाने के लिए आता है। इसके अतिरिक्त, स्पष्ट रूप से, उचित स्थिति बनाए रखने की कोशिश करने के लिए, अत्यधिक प्रयास न करने और सबसे ऊपर, प्रयास करना बहुत महत्वपूर्ण है।

ग्रीवा के दर्द से राहत के लिए प्राकृतिक उपचार तैयार करने का तरीका जानें

पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से गर्दन के दर्द को शांत करना संभव है और यदि आप घरेलू उपचार तैयार करना पसंद करते हैं तो हम कुछ उपाय प्रदान करते हैं जो हमें दर्द को शांत करने और सुधार करने में मदद करेंगे।

नेटल पोल्टिस

बिछुआ इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और यह ग्रीवा के दर्द से राहत और शांत करने के लिए एक प्रभावी पौधा है।

इस कुक्कुट को तैयार करने के लिए हमें बिछुआ का एक आसव बनाने की आवश्यकता है।

हम जलसेक तैयार करेंगे:

  • बिछुआ के सूखे पत्तों के दो चम्मच।
  • एक कप मिनरल वाटर।

तैयारी:

हम एक हीटर में पानी डालते हैं और मध्यम गर्मी के साथ गर्मी डालते हैं जब तक कि यह उबाल नहीं आता।

एक बार जब यह उबलने लगे तो बिछुआ डालकर आग बुझा दें।

जलसेक को कवर करें और इसे 10 मिनट के लिए आराम दें।

हम जलसेक भरते हैं।

फिर हम एक सूती कपड़े को डुबोते हैं या गर्म जलसेक में संपीड़ित करते हैं और इसे क्षेत्र में लागू करते हैं।

हम दर्द की तीव्रता के आधार पर दिन में 2 या 3 बार इस पुल्टिस को लगा सकते हैं।

बोल्डो सेक

Boldo यह एक औषधीय पौधा है जो हमें हमारे शरीर के लिए कई लाभकारी गुण प्रदान करता है और सर्वाइकल के दर्द के मामले में इस पौधे में एंटीस्पास्मोडिक और आराम करने वाले गुण होते हैं जो हमें मांसपेशियों के दर्द से राहत देने में मदद करेगा और इस क्षेत्र में एक संकुचन होने की स्थिति में सड़ जाएगा। गर्दन।

बोल्डो सेक के लिए हमें इस पौधे की पत्तियों के साथ काढ़ा बनाने की आवश्यकता है।

  • 10 ग्राम ताजा या सूखे बोल्डो पत्ते।
  • आधा लीटर पानी

तैयारी:

हमने पानी को उबालने के लिए रख दिया और जब यह बोल्डो को उबालना शुरू कर देता है, तो गर्मी को कम से कम करें और 15 मिनट तक पकाएं।

गर्मी से निकालें और तैयारी तनाव।

फिर एक सूती कपड़े को गीला करें या तैयारी में संपीड़ित करें और इसे दर्दनाक क्षेत्र पर गर्म करें।

यह तैयारी दर्द की तीव्रता के आधार पर दिन में 2 या 3 बार लागू की जा सकती है।

सेंट जॉन पौधा या जड़ी बूटी का आसव

हाइपरिकम का आसव इसमें आराम करने के गुण हैं जो हमें आराम करने और दर्द को शांत करने में मदद करेंगे।

इस हाइपरिकम जलसेक को तैयार करने के लिए हमें चाहिए:

  • हाइपरिकम के फूलों का एक चम्मच।
  • एक कप मिनरल वाटर।

तैयारी:

हम पानी को उबालने के लिए डालते हैं और जब यह उबलना शुरू हो जाता है तो इसमें हाइपरिकम के फूलों का चम्मच मिलाया जाता है।

गर्मी से निकालें, जलसेक को कवर करें और इसे 10 मिनट के लिए आराम दें।

हम जलसेक भरते हैं और जब यह गर्म होता है तो हम इसे ले सकते हैं।

यदि आप एक मीठा स्पर्श के साथ जलसेक पसंद करते हैं, तो हम एक चम्मच शहद जोड़ सकते हैं।

शहद के साथ हम इस जलसेक के आराम गुणों को तेज करेंगे।

हाइपरिकम आवश्यक तेल के साथ सुखदायक मालिश

इस मालिश को तैयार करने के लिए हमें आवश्यक तेल के आवश्यक तेल के साथ:

  • हाइपरिकम आवश्यक तेल की 10 बूँदें।
  • एक चम्मच बादाम का मीठा तेल

हम मिश्रण करने के लिए निकालते हैं।

आवेदन:

हम इस तैयारी को गर्दन या दर्दनाक क्षेत्र पर उसी समय लागू करते हैं जब हम एक सौम्य मालिश लागू करते हैं। हम मालिश को हाइपरिकम तेल के साथ दिन में 2 या 3 बार लगा सकते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।