एक चापलूसी पेट के लिए प्राकृतिक रस: स्लिमिंग नुस्खा

अधिक से अधिक लोग किसी भी खेल के माध्यम से एंडोर्फिन जारी करते हुए अपनी लाइन का ध्यान रखने के लिए जिम जाते हैं। जो उद्देश्य निर्धारित किए गए हैं, उनमें चापलूसी वाला पेट होना भी है।

हालांकि, उनमें से बहुत से यह महसूस नहीं करते हैं कि यह फाइबर जैसे समृद्ध खाद्य पदार्थों से समृद्ध आहार के माध्यम से होता है जिससे हम एक चापलूसी कर सकते हैं।

इसलिए, नेचरविआ से हमने यह लेख तैयार किया है जो इस पहलू में आपकी बहुत मदद करेगा कि गर्मियों में अभी कोने के आसपास है।

अजवाइन, खीरे, अजमोद और अनानास, एक फ्लैट पेट का आनंद लेने के लिए आवश्यक सामग्री

अब जब आप उन अतिरिक्त किलो को खोने के लिए स्वस्थ और संतुलित आहार के महत्व को जानते हैं, तो हम आपको यह बताने जा रहे हैं कि इस सरल नुस्खा को तैयार करने के लिए आपको किन सामग्रियों की आवश्यकता होगी, जो आपके पेट को थोड़ा कम करने में आपकी मदद करेंगे।

सबसे पहले, हमें पहले अजवाइन का एक डंठल, एक ककड़ी, एक पूरा गिलास कटा हुआ अजमोद, और अनानास के तीन स्लाइस की आवश्यकता होगी। तैयारी की प्रक्रिया इस प्रकार होगी:

  1. हम अच्छी तरह से सभी सब्जियों को पर्याप्त पानी से धोते हैं और फिर तीन अनानास स्लाइस से त्वचा को हटा देते हैं।
  2. हम सब कुछ एक ब्लेंडर में डालते हैं जब तक कि हमें एक बहुत ही सजातीय मिश्रण नहीं मिलता। इस पेय में आपको कभी भी नमक या चीनी नहीं मिलानी चाहिए।
  3. एक बार हासिल करने के बाद, हम एक ताजा और अधिक सुखद स्वाद प्राप्त करने के लिए इसे एक घंटे के लिए फ्रिज में रख देते हैं।
  4. इसे हमेशा सुबह खाली पेट लेना चाहिए और इसे बाहर निकालने के तुरंत बाद हमेशा लेना चाहिए ताकि इसके गुणों में कमी न हो।
  5. आप इस प्रक्रिया को सोमवार से शुक्रवार तक हर सुबह दोहरा सकते हैं। आप देखेंगे कि तीस दिन बाद आप परिणाम कैसे देखते हैं। थोड़ा बदलने के लिए, आप एक अलग स्वाद और स्वाद पाने के लिए अन्य फलों को मिला सकते हैं।

यदि हम सप्ताह में कम से कम तीन बार 40 मिनट या 1 घंटे व्यायाम के एक दिन में शामिल होते हैं, तो निश्चित रूप से कुछ सप्ताह बाद हम एक बहुत चापलूसी पेट का आनंद लेंगे। यह अन्य पोषक तत्वों में स्वस्थ और स्वस्थ आहार के साथ भी होना चाहिए और यह पेय केवल दिन के दौरान नहीं लिया जाना चाहिए।

यह पेय इतनी तेज़ी से परिणाम क्यों देता है?

अब जब आप जानते हैं कि इस पेय को कैसे तैयार किया जाता है, यह केवल उचित है कि आप उन कारणों को जानते हैं जो इतने कम समय में परिणाम प्रदान करते हैं। पहली जगह, हमें उन खीरों पर जोर देना चाहिए जो फाइबर का एक अटूट स्रोत हैं और 95% पानी से बना है।

इसलिए आपके आंतों के संक्रमण में सुधार के अलावा, यह हमारे पेट में जमा होने वाले तरल पदार्थ और वसा की अवधारण को भी रोक देगा। इसके भाग के लिए, अजमोद यह सबसे शक्तिशाली मूत्रवर्धक में से एक है जो मौजूद है इसलिए यह आपको तरल पदार्थों के संचय से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा। इसमें उच्च फाइबर सामग्री भी होती है जो वजन कम करने में आपकी मदद करेगी।

इसके बाद द अजवाइन इसमें सबसे अधिक विशेषता संतृप्त प्रभाव है जो आपको किसी भी दोपहर या रात के खाने से पहले थोड़ा फुलर महसूस करने में मदद करेगा।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसकी कैलोरी की मात्रा लगभग शून्य है और इसमें केवल 16kcal प्रति 100 ग्राम अजवाइन है। अनानास के साथ भी यही बात होती है, कि प्रत्येक टुकड़ा केवल 50 किलो कैलोरी का योगदान देता है। यह सब इस उल्लेख के बिना कि यह इस पेय में थोड़ा अधिक मीठा स्वाद लाता है और इसलिए यह हमारे स्वाद कलियों के लिए पीने के लिए अधिक सुखद होगा। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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