पैरों की देखभाल के लिए प्राकृतिक पैर स्नान करते हैं

पहली बात आपको दिन की शुरुआत सही करने के लिए करनी होगी क्योंकि कहावत सही पैर का सही समर्थन करती है। एक पूरी आधुनिक संस्कृति है जो शरीर की देखभाल पर बहुत जोर देती है। इस नोट में हम आपके पैरों की अच्छी देखभाल करने के लिए आपको प्राकृतिक नुस्खों के बारे में बताने की कोशिश करेंगे।

सबसे पहले हमें समझाना चाहिए, भले ही संक्षेप में और बस, कि यह एक फुटबाथ है। यह शब्द लैटिन से आया है pediluvium और इसका मतलब है खड़े होकर स्नान करना। यह एक उपकरण है जो नंगे पैरों को धोने की अनुमति देता है।

लेकिन हम फुटबथ कहां मिल सकते हैं? उन्हें पाया जा सकता है: पूल में प्रवेश करने से पहले, थैलासोथेरेपी स्थान और अन्य सौना और कुछ महामारी के खिलाफ लड़ने के लिए अनिवार्य उपयोग के हैं।

फुटबाथ भी नर्सिंग देखभाल को नामित करता है जो पैरों की सफाई को सही ठहराता है।

इसके बाद हम फुट स्नान की एक सूची का विस्तार करेंगे जिसे आप एक गहन कार्य दिवस के बाद अपने पैरों को साफ करने और आराम करने के लिए घर पर बना सकते हैं।

एक सामान्य नियम के रूप में, यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक फुटबाथ के लिए लगभग 5 लीटर पानी की आवश्यकता होती है। नीचे दी गई सभी तैयारियों को हर्बलिस्ट या फार्मेसियों से खरीदा जा सकता है।

घर पर प्राकृतिक पैर स्नान कैसे करें

पग-पग पर उर्जावान

तैयारी:

बेकिंग सोडा के 3 बड़े चम्मच को 1 चम्मच प्राकृतिक कपूर पाउडर के साथ मिलाएं। ठंडे पानी में घोलें और 10 मिनट के लिए पैरों को डूबा दें।

सुखदायक पैर स्नान

एड़ी क्षेत्र में पैरों में निर्जलीकरण बहुत आम है।

सूखापन, भद्दा होने के अलावा, आसन की समस्याओं और यहां तक ​​कि चलने पर भी मुश्किलें पैदा कर सकता है।

यदि आप अपने पैरों की कोमलता को ठीक करना चाहते हैं, तो यह सही पांडुवियो है:

तैयारी:

Oil कप गेहूं के बीज का तेल, सफेद मिट्टी के 3 चम्मच और अलसी के 1 चम्मच को मिलाएं।

मिश्रण को पानी के बिना एक कटोरे में डालें और पैरों को अच्छी तरह से रगड़ें, सबसे शुष्क क्षेत्रों पर जोर दें।

फिर पैरों को 5 मिनट तक डूबाए रखते हुए बहुत गर्म पानी डालें।

अंत में गर्म पानी से कुल्ला करें।

पाद स्नान स्नान करना

बहुत एसिड पीएच के साथ एक पसीना एक विशिष्ट deodorizing उपचार की आवश्यकता है।

देवदार फुटबाथ के साथ आपके पैर दिन के दौरान सुगंधित रहेंगे।

तैयारी:

पैर स्नान के लिए नियत पानी में देवदार आवश्यक तेल की 10 बूंदें डालें, जो बहुत गर्म होना चाहिए।

पैरों को 5 से 10 मिनट तक भीगने दें।

अंत में गर्म पानी से कुल्ला करें।

विरोधी भड़काऊ footbath

पैरों की सूजन आमतौर पर द्रव प्रतिधारण के कारण होती है। लाल बेल पांड्वुइयो कल्याण की तत्काल भावना प्रदान करने वाले पैरों का बचाव करता है।

तैयारी:

एक बेसिन में बहुत गर्म पानी डालें और 1 बड़ा चम्मच लाल सिरका मिलाएं।

पानी में डूबे हुए पैरों को छोड़ दें और लगभग 5 मिनट तक एक दूसरे से रगड़ें।

अंत में ताजे पानी से कुल्ला करें और ध्यान से सुखाएं।

सुखदायक पैर स्नान

एक थका देने वाले दिन के बाद, दिन को आराम से खत्म करने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि मैंडरीन फुटबाथ तैयार करें जो अनिद्रा के खिलाफ प्राकृतिक शामक है

तैयारी:

बहुत गर्म पानी के साथ एक बेसिन में मैंडरिन आवश्यक तेल की 15 बूंदें डालें।

पानी में पैर डुबोने से पहले वे ठंडे पानी के जेट के नीचे 10-15 सेकंड रहते हैं।

5 से 10 मिनट तक पैरों को भिगोने के बाद। अंत में, ध्यान से सूखा।