प्राकृतिक ऊर्जा रस
इसमें कोई शक नहीं है कि दोनों फल के रूप में सब्जियों -और सब्जियों- वे हमारे शरीर को अधिकांश आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जिनकी हमें आवश्यकता होती है ताकि यह सही तरीके से काम करे।
और यह है कि दिन में 5 बार ताजे फल और सब्जियां लेने से हमें विटामिन और खनिज मिलते हैं जिनकी हमें हर दिन आवश्यकता होती है, उन्हें वसा नहीं मिलती है, और वे हमें बेहतर स्वास्थ्य का आनंद लेने में मदद करते हैं।
उदाहरण के लिए, इसके सभी पोषक तत्वों का आनंद लेने का एक अच्छा तरीका है प्राकृतिक रस। बेशक, अगर हम नहीं चाहते कि उनके गुण खो जाएं, तो यह सुविधाजनक है कि हम उन्हें जल्दी से ले जाएं, जैसा कि हमने उन्हें तैयार किया है।
और, इसके अलावा, वे ऊर्जा प्रदान करते हैं। इस कारण से, हाथ पर व्यंजनों को रखें प्राकृतिक ऊर्जा रस स्वादिष्ट जूस तैयार करते समय और नाश्ते के समय इन्हें लेना सबसे अच्छा विकल्प है।
प्राकृतिक ऊर्जा रस
टमाटर का रस
मुख्य सामग्री
- 2 टमाटर
- 1 गिलास पानी
टमाटर का रस बनाने के उपाय
1. दो टमाटर को अच्छी तरह से धो लें और त्वचा को हटा दें।
2. उन्हें सीमित करें और एक गिलास पानी डालें।
3. आप स्वाद के लिए मीठा कर सकते हैं।
संतरे का रस
मुख्य सामग्री
- 2 संतरे
संतरे का जूस बनाने के उपाय
1. दो संतरे का रस निचोड़ें।
2. आप स्वाद के लिए मीठा कर सकते हैं।
अंगूर का रस
मुख्य सामग्री
- अंगूर का 1 गुच्छा
- 1 गिलास पानी
अंगूर का रस बनाने के लिए कदम
1. अंगूर के गुच्छा को अच्छी तरह से धो लें।
2. उन्हें अपना रस प्राप्त करने के लिए ब्लेंड करें।
3. यदि आवश्यक हो, तो एक गिलास पानी डालें और स्वाद के लिए मीठा करें।
अन्य प्राकृतिक रस
मामले में आप भावुक हैं प्राकृतिक रस जितना हम करते हैं, यहाँ और अधिक व्यंजन हैं:
- रस शुद्ध करना
- प्राकृतिक रस धीमा
- जहर का रस
- विटामिन से भरपूर जूस
