फलों को मिलाएं क्या यह पर्याप्त है? और फलों के सलाद में?

एक समय में एक बार एक अमीर पीना किसे पसंद नहीं है मैसेडोनिया? वे मुख्य रूप से फलों की मात्रा के लिए धन्यवाद करते हैं जो कि इसे तैयार करने के समय उपयोग कर सकते हैं। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि इतने सारे फलों के बीच यह नारंगी, केला, सेब, नाशपाती या कीवी शंकुवृक्ष विटामिन, खनिज और सभी प्रकार के पोषक तत्वों का एक अटूट स्रोत है जो स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक फायदेमंद हैं।

संक्षेप में, जो कोई भी स्वस्थ और संतुलित आहार खाना चाहता है, उसे सप्ताह में कम से कम एक बार अपने पसंदीदा फलों के साथ फलों का सलाद लेना चाहिए, ताकि उनके शरीर को मजबूती मिले। "ठंड और कम तापमान के साथ अपना खुद का बनाना शुरू करें"।

हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि फल खाना हमेशा हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक अनुशंसित और उपयुक्त होता है, इसके अलावा हमारे आहार को स्वाभाविक रूप से समृद्ध करता है, विशेष रूप से कुछ फलों को मिश्रण करना हमेशा उचित नहीं होता है, क्योंकि वे वास्तव में बुरी तरह से बैठ सकते हैं।

फलों को सलाद में नहीं मिलाया जाना चाहिए

क्या इस सबका मतलब यह है कि हमें बिना किसी प्रतिकूल प्रभाव के पीड़ितों को एक साथ फल खाने की पूर्ण स्वतंत्रता है? वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है। फलों का सलाद तैयार करते समय, हमें कुछ मिश्रणों को ध्यान में रखना चाहिए, जिनसे हमें यथासंभव बचना चाहिए:

अनानास डेयरी के साथ

सच्चाई यह है कि अनानास किसी भी डेयरी के साथ बहुत अच्छा घर नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस फल में शामिल है ब्रोमलेन, एक घटक है कि अगर हम बाद में दही या पूरे दूध के साथ मिलाते हैं यह मिश्रण थोड़ा सा नशे में हो जाता है और पेट में कुछ असुविधा का कारण बनता है पेट में दर्द या दर्द के रूप में।

इसलिए, संयोजन या मिश्रण से बचने के लिए सबसे अच्छा है अनानास किसी भी डेयरी के साथ, खासकर यदि यह एक मिल्कशेक के रूप में है। हालांकि, दही के साथ यह बेहतर हो जाता है।

अमरूद के साथ केला

यह फल सलाद के साथ बनाया गया है केला और अमरूद केवल हमें नाराज़गी से पीड़ित करने वाला है किसी भी लंच या डिनर के बाद इसे खाना खाने के कुछ मिनटों के बाद सबसे महत्वपूर्ण रूप से। यदि हमारे पास भी है तो लक्षण तेज होंगे सबसे अधिक प्रचुर या मसालेदार भोजन लिया। तो इस के साथ बहुत सावधान रहें: यह मिश्रण करने के लिए उपयुक्त नहीं है केला के साथ अमरूद.

नारंगी गाजर के साथ

किसने सोचा होगा नारंगी और गाजर जैसे दो फल और सब्जियां वे एक फल सलाद में मिश्रित परिणाम प्राप्त करने के लिए नहीं जा रहे थे? हालांकि, ध्यान रखें कि ये दो खाद्य पदार्थ एक साथ पैदा कर सकते हैं एसिडोसिस और पित्त का अत्यधिक उत्पादन, ऐसी स्थिति जिसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं हमारे जिगर का सही कार्य।

पपीते के साथ नींबू

पहले से ही अपने आप में यह मिश्रण सबसे अजीब है। और यह कम के लिए नहीं है। यदि आप अभी भी इसे पूरी तरह से स्पष्ट नहीं देखते हैं, तो हम आपको बताते हैं कि पपीते के साथ एक नींबू मेदोनिया केवल लंबे समय तक प्राप्त करने वाला है हम एनीमिया की एक तस्वीर पीड़ित हैं (हमारे शरीर में कभी-कभी आयरन की कमी) के साथ-साथ अन्य समस्याओं से संबंधित हीमोग्लोबिन का स्राव.

मेसीडोनियन स्वास्थ्य के लिए क्या फायदेमंद हैं?

अब जब आप सीख चुके हैं कि मैसेडोनियन ड्रिंक क्या कर सकते हैं नकारात्मक प्रभाव है हमारे शरीर में, निश्चित रूप से आपके मन में निम्नलिखित संदेह है: फिर वे कौन से फल हैं जिन्हें हम मिला सकते हैं? खैर, यहाँ कुछ विचार हैं:

  • केला, कीवी, आड़ू, नारंगी और प्राकृतिक दही। यदि आप अपने लंच या डिनर के बाद एक मिठाई मिठाई की तलाश कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह प्राकृतिक दही (कोई जोड़ा चीनी नहीं) के साथ बनाया गया है।
  • सेब, नारंगी, कीनू और स्टेविया। क्या आप अपने पूरे इम्यून सिस्टम को अब मजबूत करना चाहते हैं कि विटामिन सी के अच्छे शॉट के साथ ठंड लगने लगे? हमें यकीन है कि यह फल सलाद आपको किसी भी प्रकार की सर्दी या जुकाम से बचाने में मदद करेगा।
  • तरबूज, अनानास, पुदीना और ताजा संतरे का रस। हम आपको इस फल के सलाद के बारे में बताने के लिए इस लेख को बंद कर देंगे, जिसे व्यावहारिक रूप से लिया जा सकता है जैसे कि यह एक रस था। आप एक ही कटोरे में इन सभी फलों को जोड़ सकते हैं और एक टकसाल पत्ते के साथ अंतिम स्पर्श दे सकते हैं। पूरी तरह से स्वादिष्ट!
यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंफल

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