मासिक धर्म और मिजाज
ज्यादातर महिलाओं के लिए, मासिक धर्म जीवन के तरीके से अधिक एक समस्या हो सकती है जो उन्हें जीवन का एकमात्र निर्माता बनाती है और अब कोई आशीर्वाद नहीं है।
हालांकि, झटके, असुविधा और अन्य कारक जो मासिक धर्म की ओर ले जाते हैं, हमें यह सोचकर आहत करते हैं कि केवल एक चीज जो हमें उत्पन्न करती है वह समस्याएं हैं और कई मामलों में इसका मजाक उड़ाती हैं।
यह महसूस करना आवश्यक है कि मासिक धर्म हमें महिला के प्रजनन चक्र को मासिक रूप से इंगित करता है, जब वह गर्भवती हो सकती है या नहीं और यह कैसे उपजाऊ महिला के रूप में पूरे वर्ष में शारीरिक और प्रजनन रूप से विकसित होती है।
यह सच है कि वर्ष के हर महीने उस चक्र से गुज़रना पड़ता है, 12 से 50 या 55 साल तक कई लोगों के लिए थकावट या यहां तक कि एक वाक्य हो सकता है लेकिन हमें यह समझना चाहिए कि प्रकृति बहुत बुद्धिमान है और यह विकास का रूप हम पर थोपा गया है क्योंकि शायद हम ही एक ऐसे व्यक्ति हैं जो इसके परिणामों को सहन कर सकते हैं।
मासिक धर्म और मिजाज
जब शासन का पहला दिन महिलाओं में आता है या एक सप्ताह से पहले भी शरीर में महान परिवर्तन का अनुभव करना शुरू होता है जो कि अन्य लोग भी देख सकते हैं।
हम कुछ बदलावों को नाम देंगे जो चक्र शुरू होने पर आंतरिक और बाह्य दोनों तरह से महिलाओं में अनुभव किए जा सकते हैं:
- सीने में दर्द
- तनाव कम हो जाता है
- चेहरे, छाती और पीठ पर मुंहासे होना
- डिम्बग्रंथि दर्द
- कमर दर्द
- पैर थक गए और सूजन हो गई
- मनोदशा में चिड़चिड़ापन, संवेदनशीलता, उमंग, थकान आदि जैसे परिवर्तन होते हैं।
- सिरदर्द
ये परिवर्तन महिला के अनुसार अधिक या कम सीमा तक होते हैं, क्योंकि सभी एक ही दर्द का अनुभव नहीं करते हैं, या यह बताता है कि अन्य, यहां तक कि कुछ भी चक्र के सामान्य संकेत के रूप में छाती या अंडाशय के एक छोटे से दर्द को छोड़कर कुछ महसूस नहीं करते हैं या पीड़ित हैं।
दूसरी ओर, मूड स्विंग, महिलाओं के बीच सबसे अधिक ध्यान देने योग्य कारकों में से एक है क्योंकि उनके अभिनय, सोच और महसूस करने का तरीका मौलिक रूप से बदलता है, जैसा कि वे कहते हैं, यह चक्र का सबसे संवेदनशील क्षण है और भावनाएं उनकी त्वचा की सतह पर हैं। ।
