मैक्रोबायोटिक आहार
इसके द्वारा जाना जाता है मैक्रोबायोटिक आहार भोजन करने के लिए जो लोगों को आनंद लेने के लक्ष्य का पीछा करता है, भोजन के साथ, बहुत लंबा और सुखी जीवन।
यह मुख्य रूप से एक विशेषता है प्राकृतिक भोजन, एक प्रकार के भोजन के बदले में, जो हमें अपने पर्यावरण (जो हमें घेरता है) और हमारे अपने आंतरिक के बीच सामंजस्य स्थापित करने की अनुमति देता है।
यह एक प्राकृतिक और सही आदत की खोज में एक निरंतर प्रयोग है, और व्यक्ति की भलाई, निश्चित रूप से - उनकी सबसे महत्वपूर्ण पोषण आवश्यकताओं के लिए और हमेशा, स्वस्थ और स्वस्थ भोजन की पसंद के लिए आता है।
इस मुद्दे की वजह से, मैक्रोबायोटिक आहार का पालन करना बहुत सरल है, और हमारे भोजन की जरूरतों पर मौलिक रूप से आधारित है, जो संयोगवश, जलवायु और उस स्थान की भौगोलिक स्थिति से निर्धारित होता है जिसमें हम रहते हैं, हमारे द्वारा स्वयं का संविधान और वह गतिविधि जो हम दैनिक आधार पर विकसित करते हैं।
मैक्रोबायोटिक आहार और स्वास्थ्य के लिए इसका संबंध
जैसा कि हमने पिछली लाइनों में टिप्पणी की है, मैक्रोबायोटिक आहार यह विभिन्न कारकों पर आधारित है जो स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव डालते हैं, और सद्भाव और स्वस्थ और स्वस्थ जीवन की खोज पर।
और यह है कि जिन कारकों को हमने पहले से ही नामित किया है, उन्हें ध्यान में रखते हुए, आप अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर अधिक नियंत्रण प्राप्त करते हैं, क्योंकि जैसा कि हम जानते हैं, पोषण वह इंजन है जो हमारे दैनिक और महत्वपूर्ण गतिविधियों को चलाता है।
लेकिन एक का पालन करने के लिए मैक्रोबायोटिक आहार या स्वयं भोजन, विभिन्न खाद्य पदार्थों का पर्याप्त ज्ञान होना आवश्यक है, यह देखते हुए कि प्रत्येक अभिन्न भोजन विटामिन, खनिज, ओलिगोएलेमेंट्स और फैटी एसिड का एक महत्वपूर्ण संयोजन है, केवल कुछ उदाहरणों को नाम देने के लिए। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
