कम तनाव या कम चीनी? उन्हें कैसे अंतर करना है और क्या करना है
कभी-कभी, जब हम सड़क पर, अपने घरों में, या कार्यालय में चलते हैं, तो हमें कुछ चक्कर लगता है। और तुरंत हम सोचते हैं: "क्या ऐसा होगा कि मेरे पास है कम तनाव... या शायद मेरे शरीर में चीनी की कमी है?"। सच्चाई यह है कि प्रत्येक में इसके लक्षण हैं और विभेदित किया जा सकता है। निम्नलिखित पंक्तियों में हम बताएंगे कि आप इनमें से प्रत्येक मामले में क्या कर सकते हैं।
इस अवसर में हम desgranando के लक्षणों को जाना जाएगा कम तनाव, जिसे औषधीय शब्दजाल में हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, और चीनी का कम होनाहाइपोग्लाइसीमिया के रूप में स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए जाना जाता है।
लेकिन पहले, हमें यह बताना होगा हाइपोटेंशन - या निम्न रक्तचाप - तब उत्पन्न होता है जब हमारा रक्तचाप कम हो जाता है, निश्चित रूप से सामान्य से बहुत कम है। इस वजह से, हमारे महत्वपूर्ण अंग, दिल, मस्तिष्क और शरीर के अन्य हिस्सों के अलावा, पर्याप्त रक्त प्राप्त नहीं कर रहे हैं। आम तौर पर, विभिन्न विशेषज्ञों के अनुसार और के अनुसार हमारा रक्तचाप 90/60 mmHg और 120/80 mmHg के बीच होना चाहिए रक्तचाप सामान्य है.
इसके भाग के लिए, हाइपोग्लाइसीमिया तब होता है जब हमारे शरीर (ग्लूकोज) में रक्त शर्करा में सामान्यीकृत कमी होती है। जब हमारे शरीर में शर्करा 70 mg / dL (3.9 mmol / L) होती है तो यह कहा जा सकता है कि यह कम है और हानिकारक हो सकता है।
हमारे शरीर में कम तनाव और शुगर के कम होने के अंतर इसके लक्षणों में हैं। इन परिस्थितियों के संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है, यह जानने के लिए कि उन्हें कैसे आगे बढ़ना और हमला करना है।
कम तनाव के लक्षण
हम लक्षणों के साथ शुरू करेंगे कम तनाव, जो आमतौर पर बहुत विविध होते हैं, लेकिन सबसे आम है चक्कर आना। इसके अलावा भ्रम, चक्कर, मतली और उनींदापन वे आमतौर पर तब होते हैं जब हम हाइपोटेंशन से पीड़ित होते हैं।
ये सभी अभिव्यक्तियाँ शरीर की कमजोरी, धुंधली दृष्टि, एकाग्रता बनाए रखने की समस्या, प्यास और कई मामलों में बेहोशी के साथ होती हैं।
इस आखिरी के साथ हमें विशेष ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि गिरने पर हम नुकसान कर सकते हैं।
कम तनाव का इलाज कैसे करें?
निम्न रक्तचाप का उपचार उस व्यक्ति पर निर्भर करेगा जो इसे और लक्षणों से पीड़ित है। जब यह एक स्वस्थ व्यक्ति के साथ होता है, तो इस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है।
नीचे झूठ बोलना या बैठना, तुरंत, जब आपको लगता है कि हाइपोटेंशन के लक्षणों में से एक प्रभावी हो सकता है। पानी का एक अच्छा गिलास लेने या समय-समय पर इसे नियमित रूप से लेने की भी सलाह दी जाती है, और विशेष रूप से मादक पेय पदार्थों के सेवन से बचें, क्योंकि यह अधिक निर्जलीकरण का कारण होगा।
निम्न रक्तचाप एक ऐसी स्थिति बन सकती है जो व्यक्ति में अक्सर दिखाई देती है, जबकि, दूसरों में, यह अप्रत्याशित और आश्चर्यजनक रूप से होता है। जब ऐसा होता है, तो इसके कारण हो सकते हैं: गर्भावस्था, हार्मोनल समस्याएं, तनाव, दिल की विफलता आदि।
शुगर कम होने के लक्षण
अब हाइपोग्लाइकेमिया के बारे में बात करते हैं, जो तीन कारणों से हो सकता है: जब शरीर में ग्लूकोज बहुत तेज़ी से बाहर निकलता है और जब बहुत सारे इंसुलिन रक्तप्रवाह में निकलते हैं।
इस स्थिति के सबसे आम लक्षण हैं धुंधली दृष्टि, तेज और मजबूत धड़कन, सिरदर्द, थकान, भूख और पसीना.
अंतिम दो (भूख और पसीना) तब दिखाई देते हैं जब रक्त शर्करा का स्तर थोड़ा कम होता है। सबसे गंभीर लक्षण भ्रम और दौरे हैं, जो आमतौर पर इंगित करते हैं कि रक्त शर्करा बहुत कम है।
जब हमारे पास चीनी कम हो तो क्या करें?
आप क्या कर सकते हैं? रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने के लिए हम प्राकृतिक रस पी सकते हैं, ग्लूकोज की गोलियां ले सकते हैं या कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं।
एक कुंजी, जिसका कई लोग उपयोग करते हैं, वह है शरीर में ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाने के लिए एक चॉकलेट बार का सेवन करना।
एक व्यक्ति, जो जब हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण पेश करता है, तो चीनी लेने के 10 मिनट बाद इन्हें गायब कर सकता है।
इसका इलाज व्यक्ति के दैनिक आहार में बदलाव के साथ किया जा सकता है। और अगर अग्न्याशय में एक ट्यूमर पाया जाता है, तो इसे एक ऑपरेशन के साथ हटा दिया जाना चाहिए। यदि ऑपरेशन नहीं किया जा सकता है, तो लक्षणों को ऑक्टोटाइड नामक दवा से दूर किया जा सकता है।
कुछ ऐसे कारण जिनके लिए एक व्यक्ति निम्न रक्त शर्करा से पीड़ित हो सकता है: शराब का सेवन, हृदय के लिए कुछ एंटीबायोटिक्स और दवाएं, हृदय की विफलता और एक हार्मोन की कमी, जैसे कि तथाकथित कोर्टिसोल ।
यदि दोनों स्थितियों के उपचारों का प्रभाव नहीं होता है, तो आदर्श एक विशेषज्ञ चिकित्सक को उपस्थित होना है ताकि आप स्वयं की जांच कर सकें और संबंधित परीक्षा कर सकें।
संक्षेप में, हाइपोटेंशन और हाइपोग्लाइसीमिया के बीच मुख्य अंतर:
- निम्न रक्तचाप होने के लक्षण: चक्कर आना, भ्रम, चक्कर, मतली और उनींदापन
- कम शर्करा होने के लक्षण: धुंधली दृष्टि, तेज और मजबूत धड़कन, सिरदर्द, थकान, भूख और पसीना।
