पीठ के निचले हिस्से में दर्द: लक्षण, कारण और उपचार लंबोगो या लंबोगो

काठ की सख्ती से ज्यादा दर्दनाक और कुछ नहीं है। और वह यह है कि जिसने अपने जीवन में कभी कष्ट झेला नहीं है कम पीठ दर्द?। सच्चाई यह है कि कम उम्र के लोगों (विशेष रूप से 30 से 60 वर्ष के बीच) को पीठ के दर्द का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है, खासकर काठ की मांसपेशियों में खिंचाव के परिणामस्वरूप।

यद्यपि वास्तव में कई लक्षण हैं जो कम पीठ दर्द या पीठ दर्द के साथ हैंएक निश्चित अर्थ में यह एक उपद्रव बन जाता है जो अक्षम हो सकता है, जिससे सामान्य रूप से या यहां तक ​​कि बस खड़े होने में कठिनाई होती है। वास्तव में, परंपरागत रूप से यह आमतौर पर संबंधित होता है कमर का दर्द के साथ गुर्दे का दर्द, और यह आमतौर पर काफी सामान्य है कि दोनों असुविधाओं को एक ही माना जाता है, वास्तव में कई अवसरों पर बहुत कम या कुछ भी नहीं करना पड़ता है।

लुम्बेगो या लुम्बेगो क्या है?

जैसा कि आप निश्चित रूप से जानते हैं, कम पीठ दर्द या लम्बागो एक चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग पीठ के निचले हिस्से में स्थित दर्द के लिए किया जाता है, विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से में। इसके कारण बहुत विविध हैं, हालांकि सबसे आम और अभ्यस्त लोगों को बैठने और शारीरिक प्रयास में खराब मुद्राओं से संबंधित हैं।

कारण काफी स्पष्ट है: बेचैनी या दर्द पीठ के निचले हिस्से में महसूस किया जाता है, जिस क्षेत्र में गुर्दे भी स्थित होते हैं, ताकि क्षेत्र में मौजूद कोई भी दर्द हमसे संबंधित हो, जब दर्द किसी चोट के कारण होता है या मांसपेशियों में सिकुड़न, और किसी संक्रमण या गुर्दे की सूजन से नहीं।

यही है, यह पीठ के निचले हिस्से में स्थित दर्द को संदर्भित करता है, जो कुछ दिनों से कुछ हफ्तों तक चोट या संकुचन की डिग्री के आधार पर रह सकता है।

आमतौर पर कम पीठ दर्द या लम्बागो युवा लोगों को प्रभावित करता है, जो काठ की मांसपेशियों में खिंचाव के परिणामस्वरूप पीठ दर्द से ग्रस्त हैं।

और तीव्र पीठ दर्द क्या है?

तीव्र पीठ दर्द यह ठीक है कि कम पीठ दर्द जिसकी एक छोटी अवधि होती है। आमतौर पर, यह एक काठ का दर्द है, या काठ का दर्द है जो केवल कुछ दिनों या कुछ हफ्तों तक रहता है, वास्तव में सबसे आम में से एक है।

जैसा कि हम जानेंगे कि कौन से सेक्शन समर्पित हैं जो मुख्य हैंकम पीठ दर्द का कारण, यह आमतौर पर परिणाम के रूप में होता है एक मांसपेशी या पीठ के स्नायुबंधन की विकृति.

कम पीठ दर्द या लम्बागो के लक्षण

लूम्बेगो या लो बैक पेन होने पर सबसे आम लक्षण मजबूत या सुस्त दर्द महसूस करना है जो पीठ के निचले हिस्से में स्थित होता है, खासकर जब हम कुछ शारीरिक गतिविधि करते हैं, जब हम कुछ भारी उठाते हैं या जब हम कुछ अचानक आंदोलन करते हैं।

हालांकि, हम अन्य लक्षणों का भी समान रूप से कम पीठ दर्द से संबंधित उल्लेख कर सकते हैं:

  • दर्द जो कमर, नितंबों या ऊपरी जांघ तक फैलता है (शायद ही कभी घुटने के नीचे तक पहुंचता है)। यह भी पैर के माध्यम से विकीर्ण नहीं हो सकता है।
  • सामान्य रूप से स्थानांतरित करने में कठिनाई, यहां तक ​​कि चलने या खड़े होने से रोक सकती है।
  • दर्द आमतौर पर सुस्त है।
  • मांसपेशियों में ऐंठन (जो गंभीर हो सकती है)।
  • स्थानीयकृत क्षेत्र जो छूने पर दर्द होता है।

दर्द हल्के असुविधा से लेकर गंभीर और अक्षम करने वाले दर्द तक हो सकता है, क्योंकि यह चोट की वजह से होने वाली मांसपेशियों और ऐंठन की डिग्री पर काफी हद तक निर्भर करता है।

इसके कारण क्या हैं?

तीव्र कम पीठ दर्द अचानक चोट लगने के कारण होता है दोनों मांसपेशियों और विभिन्न स्नायुबंधन में जो पीठ का समर्थन करते हैं। जबकि दर्द मांसपेशियों में ऐंठन, व्याकुलता या मांसपेशियों और स्नायुबंधन के फटने के कारण हो सकता है।

इसलिए, सबसे आम कारण हैं स्नायुबंधन की गड़बड़ी या पीठ की एक मांसपेशी घ, जिसकी असुविधा और दर्द विशेष रूप से किसी भारी चीज को उठाने के बाद या अचानक आंदोलन करने के बाद महसूस किया जाता है।

उनके कारण वास्तव में बहुत विविध हैं, और हम उन्हें निम्नलिखित अनुभाग में संक्षेप में बता सकते हैं:

  • मांसपेशियों में ऐंठन (तंग मांसपेशियां, जो संकुचित रहती हैं)।
  • आँसू या मांसपेशियों या स्नायुबंधन की विकृति जो पीठ का समर्थन करती है।
  • हर्नियेटेड डिस्क।
  • टूटी हुई डिस्क।
  • कटिस्नायुशूल।
  • स्कोलियोसिस या किफोसिस (रीढ़ की वक्रता)।
  • रीढ़ की हड्डी का फ्रैक्चर।
  • ऑस्टियोपोरोसिस (जो रीढ़ की संपीड़न फ्रैक्चर का कारण बनता है)।
  • कैंसर जो रीढ़ की हड्डी से समझौता करता है।
  • गुर्दे का संक्रमण
  • गुर्दे की पथरी की उपस्थिति।
  • महिला प्रजनन अंगों को प्रभावित करने वाले रोग।
  • गर्भधारण से जुड़ी समस्याएं।

और सबसे आम कारण क्या हैं? निस्संदेह, दिन-प्रतिदिन सबसे आम-के-बीच में हम उल्लेख कर सकते हैं: कुछ भारी उठा, अचानक आंदोलन, मोड़ ...

कम पीठ दर्द से राहत पाने के लिए क्या उपचार करें?

जैसा कि कई विशेषज्ञ कहते हैं, जल्दी से सुधार और कम पीठ दर्द से राहत के लिए यह आवश्यक है कि आप पहले पीठ दर्द को कम महसूस करने वाले पहले से सुझाए गए बुनियादी उपायों को अपनाएं.

उदाहरण के लिए, निम्नलिखित उपायों का पालन करना उचित है:

  • कोई शारीरिक गतिविधि नहीं: पहले दो दिनों के दौरान सामान्य शारीरिक गतिविधि को निलंबित करने की सलाह दी जाती है, जो आपको अपने सबसे दर्दनाक लक्षणों को राहत देने और क्षेत्र में मौजूद सूजन को कम करने में मदद करेगा। बेशक, लंबे समय तक बिस्तर पर आराम करने या गतिविधि को रोकने की सिफारिश नहीं की जाती है।
  • बर्फ और गर्मी लागू करें: पहले 48 से 72 घंटों के दौरान बर्फ का उपयोग करना उचित है, और फिर गर्मी का उपयोग करें, उदाहरण के लिए इलेक्ट्रिक कंबल या गर्म तौलिया के साथ।

यदि आप अपने चिकित्सक के पास जाते हैं, तो आपको दर्द से राहत देने के लिए इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसे एनाल्जेसिक निर्धारित किए जा सकते हैं।

कुछ दर्दनाशक दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, याद रखें कि overmedicating की सिफारिश नहीं की जाती है, पहले चिकित्सक को देखना और सबसे उपयुक्त निर्धारित करना बेहतर है।

दूसरी ओर, गलती से जो सोचा गया है, उसके विपरीत, जब तक यह पीठ दर्द का एक गंभीर कारण नहीं है, तब तक बिस्तर पर आराम करना उचित नहीं है। इसलिए, सबसे उचित बात यह है कि सक्रिय रहना है, पहले दो दिनों के दौरान केवल गतिविधि को कम करना है।

छवियाँ | iStock यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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