वजन कम करें और वजन फिर से हासिल करें
कभी-कभी ऐसे लोग होते हैं जो वजन कम करना आसान होते हैं, लेकिन फिर जल्दी से फिर से वजन बढ़ाते हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि क्यों। अधिक पढ़ सकते हैं →
कभी-कभी ऐसे लोग होते हैं जो वजन कम करना आसान होते हैं, लेकिन फिर जल्दी से फिर से वजन बढ़ाते हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि क्यों। अधिक पढ़ सकते हैं →
आहार चाल की एक श्रृंखला है जो आपको वजन कम करने और गर्मियों में स्वस्थ जीवन का आनंद लेने की अनुमति देती है। अधिक पढ़ सकते हैं →
हालांकि कई बार ऐसा होता है जब यह अपरिहार्य होता है, कुछ सुझाव हैं जो आपको गर्मियों में वजन बढ़ाने की अनुमति नहीं देते हैं, खासकर छुट्टियों के मौसम में। अधिक पढ़ सकते हैं →
वजन कम करने और खोने के लिए कई अच्छे खाद्य पदार्थ हैं, जो वजन कम करने वाले आहार में बहुत उपयोगी हो सकते हैं। केवल सबसे अच्छा और सबसे उपयुक्त पता है। अधिक पढ़ सकते हैं →
वॉकिंग आपको वसा को खत्म करने में मदद करता है और उन अतिरिक्त पाउंड को खो देता है, और यह कोमल अभ्यास का अभ्यास भी है जिसमें बहुत प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। अधिक पढ़ सकते हैं →
वेट लॉस डाइट शुरू करना बहुत आसान है, लेकिन कठिन हिस्सा इसका पालन कर रहा है और सबसे ऊपर गलती नहीं कर रहा है। क्या आप जानते हैं कि वे विफलताएं क्या हैं? हम उन्हें खोजते हैं, और आप यह भी जानते हैं कि उनसे बचने के लिए क्या करना चाहिए। अधिक पढ़ सकते हैं →
सीएलए के साथ संयुक्त ग्रीन टी वजन कम करने और वजन कम करने के लिए और भी बेहतर लगती है। यह कम से कम हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है। जानें क्यों अधिक पढ़ सकते हैं →
एक उचित आहार के माध्यम से स्वस्थ और स्वस्थ तरीके से वजन कम करना आवश्यक है, क्योंकि खाने के लिए हमारे शरीर को स्वास्थ्य के साथ वजन कम करने के लिए क्या आवश्यक है। अधिक पढ़ सकते हैं →
संतुलित तरीके से वजन कम करना वजन कम करने का सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि यह हमें उन अतिरिक्त पाउंड को खोने में मदद करता है। एक उदाहरण मेनू का पालन करने का तरीका जानें। अधिक पढ़ सकते हैं →
जल्दी खाना खाना आपकी सेहत के लिए खराब है, क्योंकि फास्ट फूड ज्यादा खाने से बचे, इसलिए हम वजन बढ़ाते हैं। इस बात की पुष्टि एक हालिया अध्ययन से हुई है। इसकी खोज करें अधिक पढ़ सकते हैं →
क्या आप एक सपाट पेट रखना चाहते हैं और यह नहीं जानते कि इसे कैसे प्राप्त करें? हम 12 त्वरित युक्तियों की खोज करते हैं जो आपके स्वास्थ्य की देखभाल करने में आपकी मदद करेंगे। अधिक पढ़ सकते हैं →
हाइपरप्रोटीन आहार (प्रोटीन में उच्च) व्यापक रूप से कई हस्तियों द्वारा उपयोग किया जाता है, लेकिन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। हम आपके सभी जोखिमों की व्याख्या करते हैं। अधिक पढ़ सकते हैं →
वे कुछ हफ्तों में वजन कम करने का दावा करते हैं लेकिन फिर भी चमत्कारिक आहार स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। हमें पता चलता है कि आपके मुख्य जोखिम क्या हैं। अधिक पढ़ सकते हैं →
कोरियाई देवदार का तेल क्या है? यह वर्तमान वजन घटाने आहार के नए घटकों में से एक है। हम वजन कम करने और वजन कम करने के लिए आपके लाभों की खोज करते हैं। अधिक पढ़ सकते हैं →
प्राकृतिक चाय और चाय लेने से वजन कम करने और वजन कम करने के टिप्स, जिन्हें हम आसानी से इन व्यंजनों के साथ घर पर तैयार कर सकते हैं जिन्हें हम प्रस्तावित करते हैं, बनाने में आसान। अधिक पढ़ सकते हैं →
वर्तमान में मोटापा एक गंभीर उपचार योग्य समस्या मानी जाती है। यह जानने के बाद कि मोटापा क्या है और इसके कारण वजन कम करने में मदद करते हैं। अधिक पढ़ सकते हैं →
पता लगाएं कि बेसल चयापचय क्या है, यह हमारे वजन को कैसे प्रभावित करता है और इसका मतलब है कि तेज या धीमा चयापचय है। अधिक पढ़ सकते हैं →
हम जानते हैं, जैसा कि हमने पिछले दिनों नेचरवीया में देखा, कि खेल और व्यायाम हमारे शरीर को कई तरह के लाभ प्रदान करते हैं, खासकर यदि हम सप्ताह में 2 से 3 बार नियमित रूप से अभ्यास करते हैं। लेकिन अब हमें एक और पुण्य जोड़ना होगा, जैसा कि हम कुछ दिन पहले ही जान पाए हैं। और ऐसा लगता है कि बार्सिलोना (ITA) के इंस्टीट्यूट ऑफ ईटिंग डिसऑर्डर द्वारा रिपोर्ट किए गए खेल के माध्यम से, अपने सामाजिक संबंधों को मजबूत करने के अलावा, स्वस्थ जीवनशैली की आदतों को ठीक करने के लिए खाने के विकार (ED) के रोगियों को अनुमति देता है , उदाहरण के लिए, टीम वर्क। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि, कुछ हद तक, इन लोगों के लिए खेल एक वास्तविक समस्या बन सकता है, वजन कम करने के लिए अधिक पढ़ सकते हैं →
क्या आप जानते हैं कि चिटोसन या चिटोसन क्या है? वजन कम करने और वजन कम करने के गुणों के साथ एक प्राकृतिक उत्पाद के कई लाभ और गुण हैं। अधिक पढ़ सकते हैं →
मनोवैज्ञानिक रणनीति जो आपकी मदद करेगी ताकि आपका वजन कम करने वाला आहार विफल न हो। वे आपके वजन के लिए फायदेमंद पोषण संबंधी सेल्फ हेल्प टिप्स हैं। अधिक पढ़ सकते हैं →