प्राकृतिक चाय और हर्बल चाय के साथ वजन कम करें: व्यंजनों
वजन कम करने के लिए किसी विशेषज्ञ की देखरेख में इसे नियंत्रित तरीके से करना आवश्यक है, क्योंकि कई चमत्कार आहार हैं जो उन लोगों के स्वास्थ्य के लिए एक वास्तविक खतरा हैं जो उनका पालन करते हैं।
लेकिन अगर हम चाहते हैं कि आप एक सरल और प्राकृतिक तरीके से अपना वजन कम करें, तो आप उन आहारों को मिला सकते हैं जिनका पालन आपको एक श्रृंखला के साथ करना चाहिए, जिस पर हम अगले स्थान पर कब्जा करने जा रहे हैं।
यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि अ स्वस्थ जीवन शैली (फल, सब्जियों और वसायुक्त खाद्य पदार्थों में कम और नियमित शारीरिक गतिविधि में समृद्ध संतुलित आहार के साथ) और लेना हर्बल और फल चाय यह वजन बढ़ाने को धीमा कर सकता है और हमारे शरीर को अधिक वजन को खत्म करने में मदद करता है।
अभी कुछ दिनों पहले हमने एक दिलचस्प सवाल से निबटा, जिसने हमारे पाठकों को प्राकृतिक हर्बल चाय की एक श्रृंखला लेने से स्वाभाविक रूप से अपना वजन कम करने में मदद की, जो कि उनके गुणों और लाभों के कारण, हमारे शरीर को शुद्ध करने और वसा खोने में मदद करता है, और इसके साथ ही उन बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। अधिक।
हालाँकि, इस विशेष अवसर पर हम एक और बहुत ही दिलचस्प विषय पर चर्चा करने जा रहे हैं, जिसका कुछ दिनों पहले हम जो व्यवहार कर रहे थे, उसके साथ बहुत सारे संबंध हैं, और जो स्वाभाविक रूप से वजन कम कर रहा है।
इस मामले में यह याद रखना आवश्यक है कि के बीच का अंतर tisanes, infusions और decoctions, के रूप में अच्छी तरह से उन के रूप में चाय विशेष रूप से, क्योंकि उनकी तैयारी हमेशा समान नहीं होती है।
हम एक सावधान सूची के नीचे प्रस्ताव करते हैं प्राकृतिक चाय कि आप अपने घर में आराम से कर सकते हैं, और यह आपको ठीक मदद करेगा अधिक वजन को रोकने.
फल चाय के साथ स्वाभाविक रूप से वजन कम करें
अनानास की चाय
जैसा कि आप निश्चित रूप से जानते हैं, अनानास स्पष्ट रूप से शरीर की शुद्धि में सबसे दिलचस्प फलों में से एक के रूप में बाहर खड़ा है, और क्योंकि इसमें "ब्रोमेलैन" नामक एक पदार्थ है, जिससे यह एक शक्तिशाली वसा जल रहा है।
तैयारी के सुझाव: आधा अनानास छीलें, उबलते पानी की लीटर में छील को दो मिनट के लिए रखें। आप कम से कम एक महीने के लिए खाली पेट पर एक कप रख सकते हैं।
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नारंगी चाय
सभी खट्टे फलों की तरह, इसमें इनोसिटोल का एक स्रोत होता है जिसमें वसा को घोलने की अन्य विशेषताओं के साथ विशिष्टता होती है।
- तैयारी के सुझाव: इसकी तैयारी बहुत सरल है, क्योंकि आपको केवल चार हिस्सों में मध्यम आकार के नारंगी को काटकर एक लीटर पानी में उबालना है। हमें इसे आराम करने देना होगा। यह प्रत्येक भोजन से आधे घंटे पहले लिया जा सकता है, जिससे भूख की भावना कम हो जाएगी।
चाय पी
इसमें अपचायक और रेचक दोनों गुण हैं, इसलिए यह वजन घटाने के आहार में बहुत अच्छा है।
तैयारी के सुझाव: आपको एक आड़ू को छोटे टुकड़ों में काटना चाहिए और इसे एक मिनट के लिए एक लीटर पानी में उबालना चाहिए। आप रोजाना दो कप उपवास पी सकते हैं।
स्लिमिंग डाइट के लिए आदर्श टिस्नेस
नीचे दिए गए उपचारों के बारे में अच्छी जानकारी लें:
बर्डॉक टिसाने
यह एक अपचायक और मूत्रवर्धक दोनों है। एक लीटर पानी में जड़ और पत्तियों के 20 ग्राम का काढ़ा बनाकर 10 मिनट के लिए तैयार किया जाता है।
आप कितने कप पी सकते हैं ?: आप भोजन से पहले रोजाना 3 कप तक सेवन कर सकते हैं।
बलगम का ऊतक
fucus यह विशेष रूप से हाइपोथायरायडिज्म और मोटापे के खिलाफ कार्य करता है। इसे उबलते पानी के प्रति कप एक चम्मच जड़ी बूटी की गणना करके तैयार किया जाना चाहिए।
आप प्रति दिन कितने कप पी सकते हैं ?: एक दिन में 3 या 4 कप।
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लगन के फूल की तीज
कभी-कभी एक रिश्ता होता है अवसाद और आहारविशेष रूप से चिंता की स्थिति में जो अधिक खाने के लिए नेतृत्व करते हैं। यह सवाल जुनून फूल द्वारा शांत है।
पौधे का एक चम्मच उबलते पानी के प्रति कप रखा जाना चाहिए।
रोजाना ले जा सकने वाले कप: रोजाना 2 या 3 कप सेवन करें। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
