कोरियाई पाइन तेल, वजन कम करने के लिए आदर्श

कुछ वर्षों से, यह कई लोगों के बीच विजयी रहा है स्लिमिंग आहार एक के रूप में बुलाया कोरियाई देवदार का तेल, विशेष रूप से उनके लिए गुण और लाभ, हालांकि निश्चित रूप से बहुत कम या लगभग कुछ भी नहीं-आपने उसके बारे में सुना है।

यह विशेष रूप से उन सभी लोगों के लिए एक आदर्श तेल है जो एक तरह से या किसी अन्य तरीके से चाहते हैं वजन कम करें और अंततः उन अतिरिक्त किलो को खो देते हैं, क्योंकि, जैसा कि हम इस पूरे लेख में ध्यान से देखेंगे, यह भूख और चिंता दोनों को नियंत्रित करने में मदद करता है जिससे कई वजन घटाने वाले आहार होते हैं।

कोरियाई देवदार क्या है?

जिसे कहा जाता है कोरियाई पाइन (पीनस कोराइनेसिस सीबोल्ड एट ज़ुक), पाइन का एक प्रकार है, जैसा कि इसका नाम ठीक से इंगित करने के लिए आएगा, मूल रूप से एशिया से है।

विशेष रूप से, यह कोरिया, उत्तरी चीन, मंचूरिया और जापान के क्षेत्रों का मूल निवासी है।

पेड़ में स्वयं कुछ पाइन नट्स होते हैं, जैसा कि हमने पिछली पंक्तियों में बहुत ही संक्षेप में बताया है, पिनोलेनिक एसिड में बहुत समृद्ध हैं, जो उन लोगों के लिए उपयोगी है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं।

और कोरियाई देवदार का तेल? कहां से मिलेगा?

कोरियाई देवदार का तेल, जैसा कि इसका नाम निश्चित रूप से इंगित कर सकता है, यह खुद को कोरियाई पाइन से प्राप्त करता है; एशिया (विशेष रूप से जापान, कोरिया, साइबेरिया, उत्तरी चीन और मंचूरिया के क्षेत्रों से) और इसके पाइन नट्स विशेष रूप से पिनोलीनिक तेल में समृद्ध हैं।

व्यर्थ में नहीं, इसके फलों का, संयोग से, इस आवश्यक तेल के कुल का 16% निकाला जाता है, जो अन्य देवदार प्रजातियों के विशाल बहुमत की तुलना में पिनोलिनिक एसिड में 40 गुना अधिक समृद्ध है।

कोरियाई पाइन तेल के लाभ और गुण

कोरियाई पाइन के पाइन नट्स में निहित पिनोलिनिक एसिड आंतों में तृप्ति पेप्टाइड्स के स्राव को उत्तेजित करने में सक्षम है, जिसके परिणामस्वरूप सामान्यीकृत तृप्ति की भावना होती है।

मुख्य रूप से, ये संतृप्त पेप्टाइड्स कोलेलिस्टोकिनिन और जीएलपी -1 हैं, जो शरीर में तृप्ति पैदा करने वाले विभिन्न तंत्रों को ट्रिगर करने के लिए जिम्मेदार हैं।

के मुख्य गुणों में से एक है कोरियाई देवदार का तेल यह वजन घटाने के आहार के विशाल बहुमत में एक अच्छा सहायक होने में सक्षम है, क्योंकि यह भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है, उपर्युक्त पिनोलेनिक एसिड के लिए धन्यवाद, जो आंतों में जीएलपी 1 के स्राव को उत्तेजित करता है और कोलेलिस्टोकिनिन, जो अलग-अलग का पक्ष लेता है पाचन तंत्र और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र दोनों में संतृप्ति तंत्र, भूख में इसकी स्पष्ट कमी के साथ।

ठीक है जब अभिनय भूख कम करनादैनिक आधार पर कुल भोजन का सेवन कम हो जाता है, इसलिए, कैलोरी का योगदान (विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, लगभग 30%)।

इसकी बदौलत हमारे शरीर को अपनी दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए विभिन्न आंतरिक ऊर्जा भंडारों का सहारा लेना चाहिए, और इस तरह इसका नुकसान होता है।

लेकिन के गुण कोरियाई देवदार का तेल न केवल यहां रहें, जैसा कि हमने इस लेख की शुरुआत में संकेत दिया था, भूख कम होने से भी खाने की चिंता कम हो जाती है।

कोरियाई पाइन तेल कैसे लें?

कोरियाई पाइन तेल का सेवन करके (अपने सबसे अनुशंसित रूप में) लिया जा सकता है 160 मिलीग्राम पिनोलिनिक एसिड के 3 मोती एक शॉट में, मुख्य भोजन से आधे घंटे पहले।

जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, इस तेल के सेवन को संतुलित और विविध आहार की निगरानी, ​​दैनिक व्यायाम, और स्वस्थ और स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के साथ संयोजन करना अधिक उचित है।

अधिक जानकारी | प्राकृतिक समाचार (अंग्रेजी में) यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंस्लिमिंग ऑयल

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