पुरुषों में आदर्श वजन

जैसा कि हमने पिछले लेखों में पहले ही उल्लेख किया है, स्वास्थ्य पेशेवरों और पोषण और आहार विज्ञान में विशेषज्ञ आनंद लेने के महत्व पर जोर देते हैं आदर्श वजन, क्योंकि यह मूलभूत मापदंडों में से एक है स्वस्थ और स्वस्थ जीवन.

पिछले मौकों पर हमने जाना कि क्या हो सकते हैं महिलाओं में आदर्श वजनउसी समय, जब हमने आपको दोनों का अनुसरण करने के लिए कहा है प्राकृतिक भोजन एक के रूप में स्वस्थ भोजन यह अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि आप नहीं कर सकते आदर्श वजन यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली, स्वस्थ और सभी से ऊपर नहीं रखते हैं और जिसमें अभ्यास किया जाता है, यदि संभव हो तो सप्ताह में कम से कम 3 दिन।

हालाँकि, हम नीचे बताते हैं कि क्या है पुरुषों में आदर्श वजन। बेशक, याद रखें कि आप हमेशा कर सकते हैं अपने बीएमआई की गणना करें पूरी तरह से मुक्त।

पुरुषों में आदर्श वजन तालिका

यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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