विषाक्त बॉस हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं और उनके साथ कैसे व्यवहार या व्यवहार करते हैं

कुछ साल पहले, बॉस सत्तावादी और कुछ हद तक निराशा कंपनियों के दलदल में काफी आम था। सौभाग्य से, प्रबंधक और श्रमिकों के बीच संबंध बेहतर के लिए बदल गए हैं, एक प्रकार की ट्रान्सवर्शल पदानुक्रम को देखते हुए जिसका पिछली कमांड के साथ बहुत कम संबंध है।

फिर भी, कंपनी में अभी भी मौजूदा मालिक या विषाक्त लोग हैं कि मनोवैज्ञानिक स्तर पर संगठन में हमारे स्वास्थ्य, दिमाग और उत्पादकता को कम कर सकते हैं।

विषाक्त बॉस क्या है?

एक प्रकार का जहरीला बॉस आमतौर पर एक होता है जो दूसरों पर पूरी तरह से प्रभाव डालता है और उसे अच्छाई और बुराई से ऊपर माना जाता है। वे निरंकुश हो जाते हैं, वे अपने श्रमिकों के मूल्यों की परवाह नहीं करते हैं, केवल परिणाम होते हैं और वे विभिन्न तरीकों से कर्मचारी का नियंत्रण रखते हैं।

इस प्रकार के प्रमुखों के भीतर हमें कई श्रेणियां मिलती हैं। पर्वतारोहियों से, जो दूसरों के प्रयास से लाभान्वित होते हैं; अभिमानी व्यक्ति जो आमतौर पर बिना रुके आदेश देता है; और यहां तक ​​कि असुरक्षित जो तीसरे पक्ष के आंकड़ों में परिरक्षित है।

सच स्वास्थ्य जोखिम

जो लोग लगातार जहरीले मालिक के अधीन होते हैं वे कुछ स्वास्थ्य विकारों, विशेष रूप से मानसिक, कुछ गंभीर के साथ समाप्त हो सकते हैं। यूनाइटेड किंगडम में बिजनेस स्कूल ऑफ मैनचेस्टर विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन में पता चला है कि इस तरह के मालिकों के लिए काम करने वाले लोगों में नौकरी की संतुष्टि कम थी और अवसाद के नैदानिक ​​उपाय पर उच्च स्कोर था।

अध्ययन ने यह भी स्थापित किया कि कुछ दैनिक स्थितियों ने कर्मचारियों की भलाई को प्रभावित किया है, और कार्यस्थल और कार्यस्थल पर उत्पीड़न के प्रति संवेदनशील व्यवहार की अधिक घटनाएं हुई हैं।

विषाक्त काम का माहौल

डेस्पॉट बॉस एक खराब काम का माहौल बनाते हैं। आलोचना और तनाव, कंपनी के समूह में प्रमुख प्रवृत्ति है और यह श्रमिकों के बीच संबंधों को नुकसान पहुंचाता है। डर, घबराहट, और लगातार चिड़चिड़ापन पर्यावरण के संकेत हैं जो एक बॉस के आंकड़े से कम हो जाते हैं जो यह नहीं जानते कि कमांड कैसे करें।

असंतुष्ट कर्मचारी

इस सब के परिणामस्वरूप एक सर्पिल बनाया जाता है जो समाप्त नहीं होता है। श्रमिक अपने दैनिक कार्यों से प्रेरित महसूस नहीं करते हैं, वे काम पर नहीं जाना चाहते हैं, वे कंपनी में सहज नहीं हैं और वे नई नौकरियों की तलाश करते हैं।

कम उत्पादकता

मनोवैज्ञानिक नुकसान के अलावा, जिसे हल करने में समय लग सकता है, विषाक्त बॉस उत्पादकता में कमी की ओर जाता है। यह आमतौर पर कंपनी के लिए नकारात्मक परिणाम है जो इसकी बिक्री और पैसे के प्रवेश को कम करता है।

तनाव और बीमार छुट्टी

इस प्रकार के बॉस का आंकड़ा आपकी कंपनी में सबसे कमजोर लोगों को हेरफेर कर सकता है। यह तनाव और चिंता की स्थितियों को उत्पन्न करता है, अवसाद के निरंतर एपिसोड और आत्मसम्मान की कमी से जो लोगों को बीमार छुट्टी लेने के लिए मजबूर करता है। इन मामलों में आगे बढ़ने, नई नौकरी खोजने और नए कार्य जीवन का सामना करने के लिए मनोवैज्ञानिक मदद आवश्यक होगी।

तुच्छ बॉस से कैसे बचे

हम सभी लोगों से नहीं मिलते जो किसी कंपनी में मिलते हैं। जब जहरीले मालिक को नहीं बदला जा सकता है और नौकरी रखने के अलावा कोई चारा नहीं है, तो एक विकल्प यह है कि हम व्यक्तिगत रूप से प्रभावित हुए बिना उसके साथ स्थान साझा करें। हालांकि यह मुश्किल है, ऐसे कई कार्य हैं जो जहरीले मालिकों से निपटने के लिए किए जा सकते हैं।

उसका सामना मत करो

कुछ लोगों को परेशानी होती है क्योंकि वे विषाक्त बॉस को बदलने की कोशिश करते हैं। यह असंभव है, इसलिए, आप जो भी कर सकते हैं, आपको सकारात्मकता के साथ जवाब देना चाहिए, मामला बनाना चाहिए और उनके दावों की पुष्टि करनी चाहिए। और हिंसक स्थितियों में किसी का ध्यान नहीं।

दूरी बनाए रखें

ऐसी विशेषताओं के व्यक्ति से पहले, दूर होना बेहतर है। आपको हमेशा इसे दूरी में समझने की कोशिश करनी चाहिए, और दैनिक कार्य का सर्वोत्तम तरीके से और उचित मापदंडों के अनुसार पालन करना चाहिए।

डिस्कनेक्ट

स्पष्ट रूप से कार्यस्थल में नहीं, हालांकि आप हमेशा "बुरा काम" करने की कोशिश कर सकते हैं, यह हमें प्रभावित नहीं करता है। और एक बार बाहर काम करने के बाद, आनंद लेना और पूरी तरह से डिस्कनेक्ट करना बेहतर है। व्यायाम करना, घूमना, स्वस्थ भोजन करना, दोस्तों के साथ खुद को घेरना और शौक का अभ्यास करना तनाव का सामना करने में मदद करता है। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

DOCUMENTAL,ALIMENTACION , SOMOS LO QUE COMEMOS,FEEDING (अगस्त 2019)