प्राकृतिक रूप से खांसी का इलाज कैसे करें
खांसी हमारे शरीर की एक सामान्य और प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, जो हमारा शरीर श्वसन पथ में बलगम या एक विदेशी शरीर की उपस्थिति के परिणामस्वरूप शुरू होता है, या श्वसन तंत्र की जलन के कारण होता है। वास्तव में, खांसी सचेत रूप से दिखाई दे सकती है, जिसका उद्देश्य विदेशी पदार्थों के फेफड़ों में हवा को साफ रखना है। यह हवा में अचानक और शोर के निष्कासन में होता है जो हम फेफड़ों में होते हैं, स्पैस्मोडिक संकुचन के परिणामस्वरूप, जो फेफड़ों में मौजूद हवा के हिंसक रिलीज के परिणामस्वरूप होता है।
इसके कारणों और विशेषताओं के आधार पर विभिन्न प्रकार की खांसी होती है। सबसे आम में से हम सूखी या अनुत्पादक खांसी का उल्लेख कर सकते हैं (सबसे आम में से एक, जो खांसी के हमलों का कारण बनता है और जिसमें कोई बलगम नहीं होता है), और उत्पादक खांसी (जो कि इसके नाम से पता चलता है कि बलगम पैदा करता है) । दूसरी ओर, हम तीव्र खांसी के बीच अंतर कर सकते हैं (जो अचानक शुरू होता है और 3 सप्ताह से अधिक नहीं रहता है), और पुरानी खांसी (जो लंबे समय तक चलती है)।
प्राकृतिक रूप से खांसी के इलाज के लिए टिप्स
1. खांसी के लिए औषधीय आसव
कुछ हैं एंटीटासिव कार्रवाई के साथ औषधीय पौधे, जो खांसी को नियंत्रित करने और राहत देने के लिए एक अद्भुत जलसेक तैयार करते समय बहुत उपयोगी हो सकता है। इसे बनाने के लिए आपको केवल 1 चम्मच ग्रीन टी, 1 चम्मच अदरक, 1 चम्मच केयेन काली मिर्च, 1 नींबू का रस, 1 चम्मच शहद, 1 चुटकी नमक और 1 कप पानी के बराबर की आवश्यकता है।
एक सॉस पैन में 1 कप पानी के बराबर डालें और इसे उबलते बिंदु तक पहुंचने दें। जब यह सभी अवयवों को उबालना शुरू कर दे, और 3 मिनट उबलने दें। इस समय के बाद आँच को बंद कर दें, ढक दें और 5 मिनट आराम करें। अंत में चुपके से पीते हैं।
2. एक चम्मच शहद लें
दोनों ने दौनी शहद के रूप में नीलगिरी शहद वे खांसी के मामले में आदर्श हैं, धन्यवाद श्वसन पथ के किसी भी रोग को दूर करने में मदद करता हैग्रसनीशोथ, साइनसाइटिस, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के मामले में बदले में उपयुक्त होना। इसके अलावा, वे नाक की भीड़ और अतिरिक्त बलगम से भी छुटकारा दिलाते हैं.
इसके विभिन्न गुणों का आनंद लेने के लिए आप प्रत्येक भोजन के साथ 1 चम्मच शहद ले सकते हैं, या अपनी चाय या औषधीय जलसेक को मीठा कर सकते हैं।
3. हर्बल कैंडीज की रेसिपी
जड़ी बूटियों और पौधों की मिठास खांसी को नियंत्रित करने के लिए एक निवारक उपाय के रूप में आदर्श हैं और इसे राहत दें। घर पर आप अपनी खुद की हर्बल कैंडी बना सकते हैं। इसके लिए आपको 1/2 कप चीनी, 1/3 कप लाइट कॉर्न सिरप, 1 चम्मच यूकेलिप्टस, 1 चम्मच इचिनेशिया, 1 चम्मच अजवायन, 1 चम्मच ऋषि और 1 कप पानी चाहिए।
पहले एक सॉस पैन में 1 कप पानी के बराबर डालें और जब यह उबलना शुरू हो जाए तो ऊपर बताई गई जड़ी-बूटियों को मिलाएं (स्वाद के लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास सब नहीं है)। इसे 7-8 मिनट तक उबलने दें ताकि यह एक मजबूत स्वाद प्राप्त कर ले।
अब एक और सॉस पैन में हर्बल चाय, चीनी और कॉर्न सिरप डालें। चीनी घुलने तक धीमी आंच पर पकाएं और मिश्रण उबल जाए। फिर मिश्रण के बिना उबालना जारी रखें, जब तक कि मिश्रण क्रिस्टलीकृत न हो जाए। आग कम करें।
एक चम्मच के साथ मिश्रण को पहले से बढ़ी हुई सतह पर, या हार्ड कैंडी के लिए नए नए साँचे में गिराएं। उन्हें सख्त और ठंडा होने दें।
4. सरसों की पुल्टिस बनाएं
सरसों इसकी गंध और इसकी मजबूत और मर्मज्ञ सुगंध के लिए खांसी को नियंत्रित करने में मदद करती है। विस्तृत करने के लिए a सरसों पुल्टिस आप एक सॉस पैन में एक चम्मच सरसों का पाउडर और दो बड़े चम्मच आटा मिलाएं। पानी डालें और एक पेस्ट बनने तक मिलाएँ। अब अपनी छाती पर थोड़ी सी वैसलीन लगाएं (अपनी त्वचा को बचाने के लिए), और फिर सरसों की पुल्टिस।
यदि आप ध्यान दें कि त्वचा चिड़चिड़ी हो जाती है या बहुत संवेदनशील हो जाती है, तो पोल्टिस को जल्दी से हटा दें।
5. नींबू, गर्म काली मिर्च और शहद
के मामले में एक और दिलचस्प और बहुत प्रभावी प्राकृतिक उपाय बलगम के साथ खांसी इसमें 3 बड़े चम्मच नींबू के रस में 2 बड़े चम्मच शहद और थोड़ी मसालेदार मिर्च मिलाएं।
6. घर का बना एंटीटासिव सिरप
क्या आप जानते हैं कि आसानी से घर पर आप एक बना सकते हैं एंटीट्यूसिव क्रिया के साथ सिरप कुछ पौधों और औषधीय जड़ी बूटियों के लिए इसका उपयोग? ऐसा करने के लिए, आपको केवल 1 बड़ा चम्मच सौंफ, कैमोमाइल और मीठे लौंग, आधा कप यूकेलिप्टस शहद और आधा कप नींबू का रस चाहिए।
एक सॉस पैन में पानी और जड़ी बूटियों के मिश्रण को 3 मिनट के लिए उबाल लें। फिर आँच को बंद कर दें, ढक दें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें। तनाव और एक ग्लास कंटेनर में जलसेक डालें। नीलगिरी शहद और नींबू का रस जोड़ें, और अच्छी तरह से मिलाएं। इसे ढककर फ्रिज में रख दें। आप इस सिरप के एक दिन में एक से दो चम्मच के बीच ले सकते हैं, दिन में 3 बार।
छवियाँ | दाना रॉबिन्सन / क्रिस्पिन सेमेन्स / स्टीफन रोज़र यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंश्वसन संबंधी संक्रमण
