एलोवेरा का रोजाना सेवन कैसे करें और इससे क्या फायदे होते हैं
एलोवेरा यह एक औषधीय पौधा है जिसका इस्तेमाल प्राचीन काल से विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। "लिलिएसी" के परिवार के साथ, इसका वैज्ञानिक नाम है एलो बारबाडेंसिस मिलर " और अन्य नामों से भी जाना जाता है जैसे एलो, पिटा वार, बारबडोस से एलो।
एलोवेरा एक बहुत ही प्रतिरोधी और आसानी से उगने वाला पौधा है, इसलिए हम घर पर ही एलोवेरा का पौधा लगा सकते हैं और खुद ही इसे ले सकते हैं। इसके सभी गुणों से लाभान्वित होने के अलावा, हम इसका उपयोग घर में इस्तेमाल होने वाले स्थान को सजाने के लिए कर सकते हैं। ध्यान दें कि यह आपको सीधे धूप देना चाहिए।
जैसा कि हमने पहले कहा था घर में पौधा होना सबसे अच्छा है, इसलिए हम अपने घरेलू उपचार करने के लिए कुछ पत्ते ले सकते हैं।
मुसब्बर वेरा का रस आज हम इसे पहले से ही दुकानों में बाजार में बना सकते हैं जहां प्राकृतिक उत्पादों को हर्बलिस्ट, पैराफार्मासिस, ऑनलाइन प्राकृतिक उत्पादों के भंडार के रूप में वितरित किया जाता है।
यद्यपि इसे स्वयं विस्तृत करते हुए हम यह सुनिश्चित करेंगे कि इसका रस 100% एलोवेरा है क्या हम किसी भी कृत्रिम सामग्री के बिना 100% प्राकृतिक में अनुवाद कर सकते हैं।
एलोवेरा के साथ इलाज किया जा सकता है कि विभिन्न स्थितियों में, हम हाइलाइट करते हैं: त्वचा की स्थिति, मौखिक स्वच्छता के लिए, साथ ही साथ पेट की विभिन्न बीमारियों जैसे कि एसिडिटी, गैस्ट्र्रिटिस, और आंतों के संक्रमण को विनियमित करने के लिए यह कार्य करता है एक हल्के रेचक के रूप में।
इसके अलावा एलोवेरा जूस हमारे शरीर को त्वचा के कोशिकाओं के पुनर्जनन के रूप में एक निवारक के रूप में कार्य करने के लिए अन्य लाभ प्रदान करता है, आंतरिक ऊतकों को पुनर्जीवित करने में मदद करता है, एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ है।
इन सभी लाभों को घर पर बने रस के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है जिसे हम घर पर एलोवेरा के साथ तैयार करते हैं।
घर पर कैसे बनाएं एलोवेरा जूस
जैसा कि हमने पहले कहा, घर पर इस अद्भुत और उपचारात्मक पौधे का होना, एलोवेरा का रस बनाना बहुत आसान है।
मुसब्बर वेरा की पत्तियों को "पेन्नास" के नाम से जाना जाता है और यह अंदर है जहां वे हमारे शरीर के लिए सभी लाभकारी पदार्थ होते हैं।
पत्तियों को चुनने के समय पूरे पत्ते को लेना बेहतर होता है और उस राशि का उपयोग करना चाहिए जो हमें बाकी बचे डंठल की आवश्यकता होती है हम इसे रेफ्रिजरेटर में कसकर बंद कंटेनर में रख सकते हैं ताकि यह ऑक्सीकरण न हो और बाद की तैयारियों के लिए उपलब्ध हो।
एलोवेरा जूस तैयार करने के लिए हमें केवल दो प्राकृतिक अवयवों एलोवेरा और एक नींबू के रस की आवश्यकता है।
एलोवेरा जूस तैयार करने के चरण निम्नलिखित हैं:
- हम एक तेज चाकू से पेन्का (एलोवेरा का पत्ता) काट लेंगे।
- हम पक्ष की पंक्तियों को हटा रहे हैं जो पत्ती का कांटेदार हिस्सा है।
- हम शीट को अच्छी तरह से धोते हैं और फिर त्वचा को निकालते हैं।
- अब हम एलोवेरा का गूदा निकालते हैं जो एक प्रकार का पारदर्शी जेल है जो डंठल के अंदर पाया जाता है।
- हम मुसब्बर वेरा के गूदे को ब्लेंडर में डालते हैं और नींबू का रस डालते हैं।
- हमने रस को अच्छी तरह से हराया।
- एलोवेरा जूस को कसकर बंद कंटेनर में रखें, एयरटाइट सील के साथ बेहतर है और इसे पीने के लिए फ्रिज में स्टोर करें।
- इस रस से हम एक गिलास एक दिन पी सकते हैं।
हमारे द्वारा बनाया गया एलोवेरा जूस एक सप्ताह के लिए फ्रिज में रखा जा सकता है और हम इसे अन्य फलों के रस के साथ भी मिला सकते हैं, यह देखते हुए कि वे प्राकृतिक रस हैं जो घर पर भी बनाए जाते हैं।
सामान्य तौर पर, एलोवेरा जूस और बाहरी उपयोगों में इसका उपयोग अच्छी तरह से सहन किया जाता है, भले ही कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है, और वर्तमान में पता चला मामलों में आबादी का केवल 1% तक पहुंचना बहुत कम है।
इस कारण से और प्रमुख समस्याओं को रोकने के लिए हम सलाह देते हैं कि रस लेने से पहले, त्वचा पर थोड़ा जेल लागू करें और प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें।
आंतरिक उपयोग के लिए एलोवेरा के फायदे
अपने स्पष्ट गुणों के लिए एलोवेरा के आंतरिक उपयोग के संबंध में, इसका उपयोग एक एंटीवायरल, विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और एंटीटॉक्सिक के रूप में किया जाता है।
एलोवेरा गठिया की सूजन को रोकने और कम करने में सक्षम है और flatulences, जबकि भी मदद करने में सक्षम होने के लिए पाचन इसकी उच्च एंजाइम सामग्री के लिए।
यह ब्लड शुगर को भी कम करता है, इसलिए यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जिनके पास है मधुमेह, एक ही समय में यह विभिन्न आंतों की समस्याओं का इलाज करता है।
त्वचा के लिए एलोवेरा के गुण
एलोवेरा त्वचा की देखभाल करने के लिए आदर्श पौधा है, इसे लगाने के लिए यह त्वचा की तीन परतों, हाइपोडर्मिस, डर्मिस और एपिडर्मिस में प्रवेश करता है और छिद्रों और उसमें मौजूद बैक्टीरिया से वसा को हटाने में मदद करता है।
त्वचा पर इस पौधे के लाभ कई हैं क्योंकि यह मॉइस्चराइज, देखभाल, पुनर्जीवित करने और इसे नरम करने में मदद करता है। इसकी प्रभावशीलता उत्कृष्ट है क्योंकि यह पानी की तुलना में त्वचा में 4 गुना बेहतर है।
इसमें खनिज होते हैं, विटामिन, अमीनो एसिड और एंजाइम जो नई कोशिकाओं के प्रजनन को प्रोत्साहित करते हैं, त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं, एक उपचार और टोनिंग के रूप में कार्य करते हैं।
यह मेकअप से पहले इस्तेमाल किया जा सकता है या एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकता है जिसमें इस पौधे का प्रतिशत होता है।
यह एक पूर्ववर्ती शक्ति से अधिक है शिकन में कमी और उम्र बढ़ने।
न केवल महिलाओं को उनके गुणों से लाभ हो सकता है, पुरुष शेविंग के बाद इसे चेहरे पर लगा सकते हैं, इससे रेजर से होने वाली जलन को कम करने में मदद मिलेगी।
सबसे कम उम्र के लिए, यह यौवन पर निकलने वाले विस्फोटों और फुंसियों में इसे लागू करने के लिए आदर्श है।
इसका उपयोग आहार के लिए भी विस्तारित होता है, क्योंकि एलोवेरा जूस अक्सर उपवास में होता है जो एक्जिमाटस विस्फोट और सोरायसिस की समस्याओं को खत्म करने में मदद करेगा। दूसरी ओर यह कोर्टिसोन के समान प्रभाव डालता है, लेकिन बिना किसी मतभेद के।
त्वचा के लिए अन्य अनुकूल लाभ जलन, कीट के काटने, निशान और कटौती के लिए है। अधिक शांति के लिए बाद में किसी भी चिकित्सा उपचार को लागू करना हानिकारक नहीं है क्योंकि यह जल्दी से अवशोषित हो जाता है।
एलोवेरा का बाहरी उपयोग
यह सूखी त्वचा के मामलों में उदाहरण के लिए उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह जलयोजन में मदद करता है, और यहां तक कि त्वचा की जलन, जलन, त्वचा की सूजन या मौसा भी।
यह भी मुँहासे के मामलों में प्रयोग किया जाता है किशोरावस्था, और बदले में उपभेदों, एक्जिमा, मोच और आमवाती दर्द में। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
