सर्दियों में त्वचा को ठंड से कैसे बचाएं
गर्मियों के दौरान हम त्वचा की देखभाल और सुरक्षा पर अधिक ध्यान देते हैं, खासकर और जब हम समुद्र तट या पूल में जाते हैं और हम अपनी त्वचा को सूरज की किरणों के खतरनाक और नकारात्मक प्रभावों से बचाने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं। हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि के दौरान सर्दी हमारी त्वचा अलग-अलग मौसम की स्थिति के परिणामस्वरूप पीड़ित होती है? ठंड, हवा और नमी हमारी त्वचा के साथ आक्रामक तत्व बन सकते हैं, उसी तरह जैसे-उदाहरण के लिए- गर्मी के महीनों में सूरज होता है।
सर्दियों में सबसे सामान्य बात यह है कि आप खुद को पूरी तरह से लपेटें और हमारी त्वचा के स्वास्थ्य और सुरक्षा की चिंता न करें। हालांकि, कम तापमान त्वचा के साथ आक्रामक होते हैं, इसे फिर से संगठित करते हैं और कुछ लक्षण पैदा करते हैं जो अक्सर बहुत कष्टप्रद होते हैं: जकड़न, दरार, छीलने और कुछ मामलों में एक्जिमा।
के समय में सर्दियों में त्वचा की रक्षा करें दिशानिर्देशों और बुनियादी युक्तियों की एक श्रृंखला है जो वास्तव में उनकी प्राकृतिक देखभाल में उपयोगी हो सकती है, क्योंकि वे पालन करने के लिए बहुत सरल हैं और आपके दिन-प्रतिदिन में लागू करने के लिए बेहद आसान हैं।
1. अपनी त्वचा को धूप से बचाएं
जैसा कि हमने शुरुआत में कहा था, गर्मियों के दौरान हम सूरज के नकारात्मक प्रभावों के खिलाफ त्वचा की सुरक्षा पर अधिक ध्यान देते हैं, व्यावहारिक रूप से सर्दियों के महीनों के दौरान इसके बारे में भूल जाते हैं। लेकिन वर्ष के सबसे ठंडे महीनों में हमें इसे करते रहना चाहिए: उपयुक्त सनस्क्रीन का उपयोग करके हमारी त्वचा को धूप से बचाना आवश्यक है, खासकर यदि आप सड़क पर बाहर जाते हैं।
और यह है कि हालांकि आकाश में बादल छाए हुए हैं या बारिश हो रही है, यहां तक कि सूर्य की किरणों का प्रभाव भी हमारे ऊपर पहुंचता रहता है, जिससे हम सीधे अपनी त्वचा को उजागर करते रहते हैं।
पालन करने की सिफारिशें वही हैं जो हम गर्मियों के महीनों के दौरान करते हैं: घर से निकलने से 30 मिनट पहले सनस्क्रीन का प्रयोग करें और लगाएं। और अगर हम घर से कई घंटे दूर रहते हैं, तो इसे ज्यादातर चेहरे पर उपयोग करें (यदि हमारे पास शरीर के बाकी हिस्से कोट से ढके हैं)।
2. अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें
सर्दियों के महीनों के दौरान तेल आधारित क्रीम के साथ अपने हल्के मॉइस्चराइजिंग क्रीम को बदलने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे नमी बनाए रखने और मौसम के ठंडे या बहुत ठंडे होने पर पर्याप्त जलयोजन बनाए रखने में अधिक प्रभावी होते हैं। यही है, कुंजी एक क्रीम का उपयोग करना है जिसमें बहुत अधिक मॉइस्चराइजिंग कार्रवाई होती है।
तो, कौन सी क्रीम या तेल चुनना है? उदाहरण के लिए, बादाम का तेल, नारियल तेल या एवोकैडो तेल।
3. हाथों पर विशेष ध्यान दें
यह देखते हुए कि सर्दियों में हमारे शरीर में आमतौर पर कई कोट, स्कार्फ और टोपी के उपयोग से शरीर की रक्षा होती है, हम अपने हाथों की त्वचा पर उतना ध्यान नहीं दे सकते हैं, क्योंकि वे इन महीनों के दौरान आमतौर पर सबसे अधिक प्रभावित होते हैं ठंड।
कारण स्पष्ट है: हाथों की त्वचा में वसामय ग्रंथियों में कम सामग्री होती है, इसलिए उन्हें नम रखने के लिए अधिक जटिल है, इसलिए यह सूखने और दरार करने के लिए अधिक आम है, जिससे कष्टप्रद खुजली होती है।
एक समाधान का उपयोग करना है सूती दस्ताने (कभी किसी अन्य सामग्री का नहीं), और ऑप्ट प्रो मॉइस्चराइजिंग क्रीम यह नमी बनाए रखने और कोमलता प्रदान करने में मदद करता है।
4. हीटिंग के साथ सावधान रहें
जब घर में बहुत ठंड होती है, तो हीटिंग बहुत उपयोगी हो सकती है और हमें उस कमरे को गर्म करने की आवश्यकता होती है, लेकिन हमें बहुत सावधानी बरतनी चाहिए, इसे देखते हुए शुष्क हवा के फटने पैदा करने से त्वचा सूख जाती है.
यदि आपको काम पर या घर पर हीटिंग का उपयोग करना है, तो एक ह्यूमिडिफायर का चयन करना सबसे अच्छा है, जो हवा में नमी को नियंत्रित करने और इसे बनाए रखने में मदद करता है।
छवियाँ | गैरी नाइट / टिल वेस्टमर
