प्राकृतिक उपचार के साथ मुंह के घावों को कैसे रोकें और ठीक करें
जब द मुंह के छाले, के रूप में भी जाना जाता है नासूर घावों, वे सापेक्ष आवृत्ति के साथ दिखाई देते हैं जो स्वास्थ्य में कुछ समस्या या विकार का संकेत हो सकता है। वे काफी कष्टप्रद होते हैं और आम तौर पर मुंह के अंदर, मसूड़ों पर, ऊपरी और निचले होंठ के अंदर, जीभ पर, गालों के अंदर या गालों के अंदर और गालों पर भी दिखाई देते हैं। मुँह के नीचे।
महिलाओं को पुरुषों की तुलना में मुंह में घावों से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है, हालांकि एक निश्चित अर्थ में वे एक बड़ी प्रवृत्ति होने का कारण अज्ञात है। 
इन घावों के दिखाई देने के कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं, हालांकि कुछ कारण उनकी उपस्थिति से संबंधित हो सकते हैं क्योंकि कुछ बी विटामिन की कमी, जैसे कि बी 1, बी 2, बी 6, बी 12, फोलिक एसिड और खनिज जैसे लोहे आहार में, कम बचाव, तनाव, हार्मोनल परिवर्तन, पाचन समस्याएं, खाद्य असहिष्णुता या लस होते हैं।
मुंह में छाले भी क्षेत्र में एक जलन का सामना करने के परिणामस्वरूप दिखाई दे सकते हैं, परिणामस्वरूप मुंह के एक तरफ काटे जाने के परिणामस्वरूप, मुंह, होंठ या जीभ के अंदर, हमें खाने या पीने के लिए जला दिया जाता है। कुछ, एक खराब समायोजित दंत कृत्रिम अंग के घर्षण के कारण, क्षतिग्रस्त या टूटे हुए दाँत या दाँत को रगड़ना या काटना, या टूथब्रश से चोट लगना।
जब घावों को ठीक होने में तीन सप्ताह से अधिक समय लगता है, तो हमें डॉक्टर के पास जाना चाहिए, हमें डॉक्टर को भी देखना चाहिए अगर वे बहुत बार दिखाई देते हैं।
इसकी उपस्थिति को रोकने के लिए प्राकृतिक टिप्स
जैसा कि हमने पहले कहा है, कुछ विटामिन और खनिजों की कमी मुंह में घावों की उपस्थिति का कारण हो सकती है, इसलिए यदि हमारे मुंह में घावों से पीड़ित होने की संभावना है, तो इन विटामिन और खनिजों के साथ अपने आहार को सुदृढ़ करना सुविधाजनक होगा।
हमें बी विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना चाहिए, जानवरों और पौधों के प्रोटीन, मछली, नीली मछली, समुद्री भोजन, लाल और सफेद मीट, साबुत अनाज, ब्रेड, डेयरी उत्पाद, अंडे, पत्तेदार सब्जियों से भरपूर खाद्य पदार्थों में मौजूद होना चाहिए साग, मटर, दाल, बीन्स, सूरजमुखी तेल, नट। 
बीटा-कैरोटीन, विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ, हम उन्हें आहार में शामिल करना चाहिए क्योंकि वे मुंह और गले के श्लेष्म झिल्ली को मजबूत करने में मदद करते हैं, हम इसे कद्दू, गाजर, पपीता, आम, संतरा, आड़ू खुबानी, डेयरी उत्पादों में, अंडे में खाद्य पदार्थों में पा सकते हैं। ।
इसके अलावा आयरन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे, रेड मीट, लिवर और मोलस्क, सप्ताह में दो बार, दाल, पालक, वॉटरक्रेस का सेवन करें।
प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थों को शामिल करें, प्रोबायोटिक बैक्टीरिया की तरह समृद्ध है लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस, कि हम ताजा योगहर्ट्स और किण्वित दूध में पाएंगे।
जिस क्षण हमारे पास घाव होते हैं, हमें कुछ खाद्य पदार्थों से बचना पड़ सकता है जो कि हमें चुभने के साथ घावों को और अधिक उत्तेजित करने में योगदान कर सकते हैं और जिसके साथ असुविधा बढ़ जाएगी।
उन पलों में हमें पेय या बहुत गर्म खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, फल या एसिड रस, नमकीन खाद्य पदार्थ, सिरका, मसालेदार भोजन या गर्म सॉस के साथ ड्रेसिंग।
फिर हम माउथवॉश तैयार करने के लिए घरेलू उपचार की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं जो हमें असुविधा को कम करने में मदद करेगा, साथ ही घावों को ठीक करने में मदद करेगा।
मुंह के घावों के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार
सेज माउथवॉश
साल्विया यह कई गुणों वाला एक औषधीय पौधा है और इस मामले में हम इस पौधे की कसैले और कीटाणुनाशक संपत्ति पर जोर देते हैं।
ऋषि के जलसेक के साथ तैयार यह माउथवॉश मुंह में घावों को ठीक करने और मुंह की देखभाल और सफाई के लिए अच्छा है।
इस जलसेक को तैयार करने के लिए हमें एक चम्मच ऋषि और एक कप खनिज पानी की आवश्यकता होती है जिसे हम उबालेंगे। 
उबलते समय एक बार ऋषि जोड़ें, गर्मी से हटा दें, कवर करें और इसे 6 से 10 मिनट तक बैठने दें।
जलसेक को उजागर करें, इसे तनाव दें और इसे ठंडा होने दें।
एक बार जब यह ठंडा होता है तो हम रिन्स करते हैं।
हम हर बार खाने के बाद और अपने दांतों को ब्रश करने के बाद ये साल्विया रिन्स बना सकते हैं।
एलोवेरा माउथवॉश और पानी
एलोवेरा में लाभकारी गुण होते हैं जिनके बीच हम हाइलाइट, एंटीसेप्टिक, ताज़ा, विरोधी भड़काऊ, हीलिंग करते हैं।
इस माउथवॉश को तैयार करने के लिए हमें एक चम्मच एलोवेरा जेल या ताजे एलोवेरा के गूदे की आवश्यकता होगी यदि हमारे पास घर पर एलोवेरा का पौधा और एक गिलास पानी हो।
हम मिश्रण और गार्गल करते हैं।
हम अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, दिन में तीन या चार बार गार्गल कर सकते हैं।
चाय के पेड़ आवश्यक तेल
चाय के पेड़ के आवश्यक तेल में एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक और उपचार गुण होते हैं। 
हम एक छड़ी को थोड़ा चाय के पेड़ के तेल के साथ नम करते हैं और इसे गले में डालते हैं, हम कुछ सेकंड रखते हैं यह उपाय हम इसे दिन में तीन बार दोहरा सकते हैं।
किनारे पर ऑक्सीजन युक्त पानी
ऑक्सीजन युक्त पानी उपचार और घावों को भरने के दौरान संभावित संक्रमण को रोकने में मदद करता है।
हम ऑक्सीजन युक्त पानी में एक कपास या एक छड़ी को नम करते हैं और इसे कुछ सेकंड रखते हुए, गले में डालते हैं। हम दिन में तीन बार इस उपाय को दोहरा सकते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
