घर पर आसानी से इन्फ्यूजन कैसे तैयार करें
एक आसव शायद सबसे आसान, सबसे आसान और सबसे आसान प्राकृतिक विकल्पों में से एक है जब यह विभिन्न गुणों और गुणों का आनंद लेने की बात आती है जो कई औषधीय पौधे और जड़ी-बूटियां हमें प्रदान करती हैं।
यह मूल रूप से एक के होते हैं एक संयंत्र में मौजूद अधिकांश सक्रिय सिद्धांतों को निकालने की सरल विधि। कैसे? बस तैयार करने के लिए पत्तियों, फूलों या बीजों का चयन करें, पानी को सॉस पैन में उबलने दें और फिर जिस पौधे को आप बनाने जा रहे हैं उसके हिस्सों पर गर्म पानी डालें, इसे 5 से 10 मिनट के लिए आराम से छोड़ दें।
लेकिन यह स्पष्ट है कि प्रक्रिया कुछ अधिक श्रमसाध्य है और इतनी सरल नहीं है, हालांकि यह त्वरित है कि आप सभी चरणों का पालन करें और पौधों और जड़ी-बूटियों की एक विस्तृत विविधता के साथ अभ्यास करें। उदाहरण के लिए, पहली बार आवश्यक कदमों के बाद हमारे पहले जलसेक को विकसित करने के लिए आपको किसी अन्य दिन इसे फिर से करने के लिए पर्याप्त अनुभव मिलेगा।
के लिए infusions क्या हैं?
सच्चाई यह है कि हमारे स्वास्थ्य में संक्रमण द्वारा प्रदान किए गए गुण और लाभ वास्तव में बहुत विविध हैं, साथ ही साथ पौधों और औषधीय जड़ी बूटियों की विशाल संख्या भी जिन्हें हम उनकी तैयारी में उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे रोग, स्थितियों और स्वास्थ्य विकारों के उपचार में निवारक, उपचारात्मक या मददगार हो सकते हैं।
दूसरी ओर, उनकी गुणवत्ता या उद्देश्य के आधार पर, वजन घटाने और वजन घटाने के लिए उपयोगी हो सकता है, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के लिए, हमारे शरीर और हमारे दिमाग को आराम देने के लिए, हमारे शरीर को शुद्ध करने और detoxify करने के लिए, जुलाब के रूप में ... वहाँ भी उपयोगी infusions हैं गर्भावस्था के लिए, जो गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होने वाली कुछ समस्याओं को दूर करने में मदद करती हैं और जो पूरी तरह से और बिल्कुल सुरक्षित हैं।
क्या इन्फ्यूजन तैयार करने के लिए माइक्रोवेव का उपयोग करना उचित है?
जलसेक की तैयारी में माइक्रोवेव का उपयोग अधिक आम हो रहा है, खासकर जब यह गर्म पानी की बात आती है, विशेष रूप से उस गति की वजह से जिसमें पानी गर्म हो जाता है और इसके उपयोग में आसानी के कारण पानी बढ़ जाता है।
हालाँकि यह कोई जोखिम नहीं उठाता है, हमें सावधान रहना चाहिए क्योंकि माइक्रोवेव केवल तभी उपयोगी है जब पानी को इस हद तक गर्म किया जाए कि वह उबलने के लिए टूट जाए, और भी यह केवल पानी गर्म करने के लिए उपयुक्त है.
इसका मतलब यह है कि यह उचित नहीं है, बहुत कम माइक्रोवेव में पूरी तरह से जलसेक तैयार करते हैं, खासकर अगर हम बोल्टास का उपयोग करते हैं, क्योंकि यह पौधों के सक्रिय सिद्धांतों के निष्कर्षण के लिए एक पर्याप्त तरीका साबित नहीं होता है।
घर पर जलसेक कैसे करें
प्रक्रिया बेहद सरल, आसान और तेज है। बेशक, इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे सूखे या ताजे पौधे से तैयार करने जा रहे हैं या नहीं, मात्रा अलग-अलग होगी: एक छोटा चम्मच सूखा पौधा, और घास या ताजे पौधे के दो छोटे चम्मच (यह है, ज्यादातर मामलों में मात्रा दोगुनी हो सकती है)। यह 2 से 3 ग्राम के बीच होता है।
पहले हमने इस छोटे चम्मच को एक कप के अंदर रखा। फिर हम एक सॉस पैन में एक कप पानी के बराबर डालते हैं, और उबाल आने तक गर्म करते हैं। जब आप इस बिंदु पर पहुंचते हैं तो गर्मी से हटाते हैं और उस कप के ऊपर गर्म पानी डालते हैं जहां आपने छोटे चम्मच को रखा था। अब कप को ढक दें और इसे 5 से 10 मिनट के लिए आराम दें (इस तरह से आप अपने तेलों में पाए जाने वाले लाभों को नहीं खोएंगे और जो वाष्पित हो सकते हैं)। समाप्त करने के लिए, आपको बस चाय को तनाव देना होगा और इसे पीना होगा।
यदि आप चाहें, तो अधिकांश अवसरों में आप प्रति दिन 2 से 3 कप जलसेक ले सकते हैं। दूसरी ओर, यदि आपने एक कप के बजाय अधिक तैयार किया है तो आप बाकी को ठंडे स्थान पर या रेफ्रिजरेटर में 1 दिन के लिए रख सकते हैं, हालांकि यह बेहतर है कि आप चाय को तैयार करने के बाद ही पीएं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंसुई लेनी
