रोज सुबह इसे पीने के लिए गर्म नींबू पानी कैसे तैयार करें

पीने के लिए चुनने वालों की संख्या बढ़ रही है नींबू उपवास के साथ गर्म पानी, एक आदत निस्संदेह बहुत स्वस्थ और अनुशंसित है, जो दिलचस्प गुण और लाभ प्रदान करती है, न केवल उपचारात्मक, बल्कि कुछ स्वास्थ्य विकारों और बीमारियों के खिलाफ भी सुरक्षात्मक है। और यह एंटीवायरल, रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी कार्रवाई के साथ गुणों में बहुत समृद्ध है।

के नाम से भी जाना जाता है से पानी नींबूसच्चाई यह है कि गर्म उपवास न केवल हमें हर एक गुण देता है जो हमें नींबू देता है, बल्कि यह एक आदर्श पारंपरिक उपाय बन जाता है, न केवल शरद ऋतु और सर्दियों के समय में एक प्राकृतिक विकल्प के रूप में। बचाव को बढ़ाने के लिए, लेकिन व्यावहारिक रूप से पूरे वर्ष के दौरान नियमित रूप से इसका सेवन करना दिलचस्प है।

इसकी तैयारी वास्तव में बहुत सरल है, क्योंकि आपको केवल एक कप पानी के बराबर और ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस चाहिए। हालांकि, यह जानना बेहद दिलचस्प है कि इसके सबसे महत्वपूर्ण लाभ और गुण क्या हैं:

  • निंदनीय कर्म: क्या आप जानते हैं कि नींबू सबसे अधिक अपवित्र फलों में से एक है यह अपने मूत्रवर्धक कार्रवाई के लिए बाहर खड़ा है, ताकि गर्म नींबू पानी दिलचस्प हो जब यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और स्वाभाविक रूप से आपके शरीर को शुद्ध करने के लिए आता है। इसी समय, यह हमें मुक्त कणों की नकारात्मक कार्रवाई से बचने में मदद करता है और आंत को शुद्ध करने के लिए उपयोगी है।
  • पाचन संबंधी लाभ: हमारे पाचन तंत्र के पीएच स्तर को विनियमित करने में हमारी मदद करता है। यह सबसे आम पाचन और पेट संबंधी बीमारियों, जैसे कि दस्त, गैस और पेट फूलना, नाराज़गी और भारी पाचन से राहत देने के लिए उपयोगी है।
  • लीवर रंडी: हर साल हमारे शरीर के इस महत्वपूर्ण अंग के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए यकृत को शुद्ध करना उचित है। इस अर्थ में, नींबू का पानी न केवल इसे शुद्ध करने में मदद करता है, बल्कि यकृत कोशिकाओं की रक्षा के लिए भी है। इसलिए यह फैटी लीवर और अन्य यकृत विकारों के मामले में दिलचस्प है।
  • प्रतिरक्षा प्रणाली का उत्कृष्ट उत्तेजक: विटामिन सी और सैपोनिन में बहुत समृद्ध पेय होने के नाते, यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने में मदद करता है, इसे पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से मजबूत करता है और इसे मजबूत करता है। यह अपने एंटीवायरल, रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुणों के लिए बाहर खड़ा है।

गर्म नींबू पानी कैसे बनाया जाता है

सामग्री, आपको क्या चाहिए? "

  • 1 कप पानी
  • 1 जैविक या जैविक नींबू

गर्म नींबू पानी तैयार करने के लिए कदम

वास्तव में यह एक बहुत ही सरल प्रक्रिया है। आपको केवल एक सॉस पैन में एक कप पानी के बराबर डालना होगा, और इसे उबलने देने के बिना थोड़ा गर्म करना होगा। इस बीच, एक नींबू निचोड़ें और इसका रस आरक्षित करें। जब पानी गर्म हो जाए तो नींबू का रस डालें, लकड़ी के चम्मच की मदद से अच्छी तरह मिलाएं और एक गिलास या कप में परोसें।

गर्म नींबू पानी कैसे पीना है

जाहिर है, सबसे उचित बात यह है कि इस प्राकृतिक पेय को खाली पेट लेना चाहिए क्योंकि हम पहले उठे हैं, पहले बिना किसी और के नशे में। इसे गर्म लेने की सलाह नहीं दी जाती है, लेकिन जब तक यह गर्म नहीं होता तब तक थोड़ा इंतजार करें।

छवियाँ | रोब बर्थोल्फ / कोरबिन_डाना विषयवनस्पति पेय

सुबह नींबू पानी पीने का सही तरीका जानिए (सितंबर 2019)