प्यार के टूटने पर कैसे काबू पाएं: तीन कदम जो आपकी मदद करेंगे
किसी भी प्यार को दूर करने के लिए एक कठिन प्रक्रिया है। वे ऐसे क्षण हैं जिनमें हम मानते हैं कि हमारा अस्तित्व अब समझ में नहीं आता है। हम यह भी सोचते हैं कि हमारा जीवन उस व्यक्ति के बिना हमारे पक्ष में नहीं होगा।
हालांकि, समय सब कुछ ठीक करता है। यह एक तरह की दवा की तरह है जो हमें इस कठिन गड्ढे से निकलने में मदद करेगी। हफ़्ते, महीने और यहां तक कि सालों का बीत जाना दिल के दर्द का इलाज करने के लिए एक तरह की एस्पिरिन की तरह हो जाएगा जिसे हम एक टूटने के बाद बहुत पीड़ित हैं। क्या आप अभी भी इस प्रक्रिया को अधिक सुखद बनाना चाहते हैं?
खैर, इस लेख के माध्यम से जो हमने NatureVia से तैयार किया है, हम आपको कई युक्तियों की एक श्रृंखला देंगे, जो आपको समय की एक छोटी जगह में पुनर्प्राप्त करने में मदद करेंगे।
दर्द को स्वीकार करें और अपने होने का हिस्सा बनें
भावनात्मक दर्द एक अवर्णनीय पीड़ा है। यह हमारे जीवन के किसी भी क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, इसे स्वीकार करना बहुत महत्वपूर्ण है। उस खाते में पड़ना जो एक निश्चित समय के लिए हमारा हिस्सा होगा। कम से कम हम पहले से ही जानते हैं कि इस दुख की जड़ क्या है और इसलिए इससे निपटने और कम से कम समय में इससे छुटकारा पाने के लिए यह बहुत अधिक होगा।
यह प्रक्रिया पिछले दिनों, सप्ताह या महीनों तक हो सकती है। कभी-कभी हम यह सोचकर भी निराश हो जाते हैं कि यह सब दर्द कब दूर हो जाएगा। लेकिन अगर हम इसे केवल अपनी कुछ चीज़ों के रूप में स्वीकार करते हैं, तो कुछ ऐसा जो हमारी आत्मा के अंदर होने वाला है और जो हमारे व्यक्तित्व का हिस्सा है, निश्चित रूप से लंबे समय में इसे गायब करना आसान होगा।
प्यार को तोड़ना किसी भी फोबिया की तरह है। केवल प्रयास, तप और व्यक्तित्व के साथ उसका सामना करने से, यह निश्चित रूप से आपकी कल्पना करने से बहुत पहले एक बेहतर जीवन के लिए होगा। यह एक आसान प्रक्रिया नहीं होगी। लेकिन हमारे पास यह निश्चितता है कि जब आप इसे दूर करते हैं और अपने जीवन के उस अध्याय को बंद करते हैं, तो आप जीवन का सामना अधिक आशावाद के साथ करेंगे।
आपको समय समर्पित करें
यह बहुत सामान्य है कि जब कोई प्यार करता है, तो वह अपना खाली समय उस प्यारे व्यक्ति के साथ बिताना पसंद करता है। यह उसकी गहरी भावनाओं को व्यक्त करने का एक तरीका है जो उसे अपने जीवन में भागीदार बनाता है। हालांकि, जब हम अपने साथी के साथ नहीं होते हैं, तो यह समय खुद को फिर से तलाशने का होता है। हमें उन सभी खाली समय का लाभ उठाना है, जिन पर हमें पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना है। हमारे घाव भरने के लिए समर्पित समय में।
और उन्हें ठीक करने के लिए सबसे अच्छा मरहम समय है। उसके माध्यम से ही हम उस पहाड़ पर चढ़ पाएंगे जो दुखों से भरा होगा। और एक बार जब हम शीर्ष पर होते हैं, तो हम एक शानदार दृश्य का आनंद ले सकते हैं जबकि हम अपने दोस्तों और परिवार की कंपनी का आनंद लेते हैं।
इसके बाद, आपको केवल अपने शौक में तल्लीन होने की जरूरत है कि शायद एक युगल होने के नाते एक जोड़े के लिए थोड़ा हटकर था। नए लक्ष्य निर्धारित करना भी एक अच्छा विचार है जैसे कि एक नई भाषा सीखना या थोड़ा वजन कम करना। और यह कि जैसा कि हमने पिछले लेखों में बताया है, ख़ुशी पूरी तरह से अपने आप में है।
और इसलिए, एक ब्रेक के बाद हमारे जीवन के साथ आगे बढ़ने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा। कुछ भी नहीं होता है क्योंकि यह एकांत में थोड़ा सा है क्योंकि स्वतंत्रता के माध्यम से हम खुद को थोड़ा और प्यार करेंगे और इसलिए अधिक खुश रहेंगे।
दरवाजा बंद करो और पीछे मत देखो
चूँकि हमारा साथी जिस सटीक पल के साथ हमारे साथ होता है, हम असंभव को पूरा करते हैं ताकि वह हमसे फिर से प्यार करे। हालांकि, कभी-कभी यह विपरीत प्रभाव को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है। यदि उस व्यक्ति ने छोड़ने का फैसला किया है, तो यह इसलिए है क्योंकि वह वास्तव में अमेरिका से प्यार नहीं करता है। मैं इसके विपरीत कह सकता हूं, लेकिन प्यार का प्रदर्शन कर्मों से होता है न कि शब्दों से।
इस कारण से, इससे पहले आपको केवल "ट्रिपास कोरज़ोन" करना होगा और उस दरवाजे को बंद करना होगा। यह दुर्भाग्य नहीं है, बहुत कम है। एक साफ स्लेट करने के बारे में अच्छी बात यह है कि जीवन हमें जल्दी या बाद में नए और "रसीले" दरवाजे के साथ लाएगा कि हम थोड़ा-थोड़ा करके खोल पाएंगे। और यहां तक कि उनमें से कई हमें बेहतर कमरे प्रदान कर सकते हैं जिनके अंदर लोग हमारे जीवन का हिस्सा हो सकते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
