ग्रीन टी को कैसे बनाएं काली मिर्च के साथ
हरी चाय यह, एक शक के बिना, दुनिया में सबसे लोकप्रिय और खपत प्राकृतिक पेय में से एक है। इसमें परिवार से एक प्रकार की या चाय की विविधता होती है कैमेलिया सिनेंसिस, जो यह अपने प्रसंस्करण के दौरान एक न्यूनतम ऑक्सीकरण प्रस्तुत करता है। अन्य प्रकार की चाय के विपरीत, जैसे कि काली चाय, हरी चाय को किण्वित नहीं किया गया है, क्योंकि इसकी पत्तियों को भुना हुआ, दबाया, लुढ़का, कुचल और सूखने के लिए ताजा उठाया जाता है। क्या आप जानते हैं कि चाय की खोज सबसे पहले चीनियों ने की थी? वास्तव में चीन में हमें सबसे बड़ी किस्म की चाय मिलती है।
ग्रीन टी के भीतर ही हम ग्रीन टी की विभिन्न किस्में पा सकते हैं, जिनके बीच हम उल्लेख कर सकते हैं: चीनी ग्रीन टी, जापानी ग्रीन टी और अन्य लोकप्रिय और प्रसिद्ध प्रकार, जैसे सीलोन ग्रीन टी, दार्जिलिंग, असम या वियतनाम में एक।
ताकि ग्रीन टी तैयार करना सही हो, इसे पानी में तब तक तैयार करना आवश्यक है जब तक यह उबलते बिंदु (80 से 90 toC) तक न पहुंच जाए, एक जलसेक समय के साथ, जो लगभग 45 सेकंड से 1 मिनट के बीच लगभग दो मिनट के लिए दोलन करता है, क्योंकि यह हम अधिक समय ग्रीन टी को कड़वा होने के लिए छोड़ देते हैं।
ग्रीन टी को कैसे बनाएं काली मिर्च के साथ
जबकि ए लाल मिर्च यह कैप्साइसिन में एक बहुत समृद्ध भोजन है, जो चयापचय को बढ़ाने और इसे बहुत तेज करने में मदद करता है, हरी चाय, यह एक जबरदस्त एंटीऑक्सीडेंट प्राकृतिक पेय होने के लिए बाहर खड़ा है, बदले में चयापचय में तेजी लाने में मदद करता है। इसलिए, यह एक उत्कृष्ट संयोजन है जब हम अपना वजन कम करना चाहते हैं और वजन कम करना चाहते हैं। हम इसे घर पर तैयार करने का तरीका बताते हैं।
विस्तृत करने के लिए हरी चाय के साथ काली मिर्च आपको चाहिए: एक चम्मच ग्रीन टी और एक चुटकी केयेन काली मिर्च, एक कप पानी के बराबर और अगर आप चाहें तो इसे शहद के साथ मीठा कर सकते हैं।
सबसे पहले पानी को सॉस पैन में डालें, ग्रीन टी, चुटकी भर सेंक डालें और तब तक उबालें जब तक कि यह उबलने की स्थिति में न आ जाए, लेकिन इसमें बिना उबाल आए। एक बार जब यह प्राप्त हो जाता है, तो आग बंद करें, तनाव, मीठा करें यदि आप पसंद करते हैं और पीते हैं।
ग्रीन टी के फायदे सेंवई काली मिर्च के साथ
कैनेई मिर्च के साथ हरी चाय अविश्वसनीय लाभ और औषधीय और उपचार दोनों गुणों के साथ एक प्राकृतिक पेय है। निम्नलिखित गुण बाहर खड़े हैं:
- प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट में बहुत समृद्ध पीते हैं, इसलिए यह मदद करता है जब यह मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए आता है।
- चयापचय में तेजी लाने में मदद करता है। यह उन लोगों के लिए एक आदर्श पेय है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, और उन लोगों के लिए जो वजन कम करने वाले आहारों का पालन करते हैं।
- टी में समृद्ध पेय। यह एक प्राकृतिक पेय है जो हमें ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
- रक्त में वसा को कम करने में मदद करता है, तो यह एक दिलचस्प पेय है यदि आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल या उच्च ट्राइग्लिसराइड्स हैं।
- विभिन्न प्रकार के कैंसर को रोकता है, जैसे: ग्रासनली, अंडाशय, अग्न्याशय और मूत्राशय का कैंसर।
इस जलसेक पर, यदि आप चाहें, तो आप इस राशि से अधिक के बिना, दिन में 3 कप ग्रीन टी पी सकते हैं।
छवियाँ | मारी मा / टॉम पेज यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंचाय
